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舞蹈課教案（精華9篇）
作為一名辛苦耕耘的教育工作者，往往需要進(jìn)行教案編寫(xiě)工作，編寫(xiě)教案有利于我們弄通教材內(nèi)容，進(jìn)而選擇科學(xué)、恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。那要怎么寫(xiě)好教案呢？下面是小編收集整理的舞蹈課教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
舞蹈課教案1
一、長(zhǎng)相思(腿的柔韌練習(xí))
1、訓(xùn)練目的：腿的柔韌性訓(xùn)練
2、主要?jiǎng)幼骷耙螅篴、點(diǎn)肩擰身盤(pán)坐：(以右為例)體對(duì)2點(diǎn)，擰身至1點(diǎn)方向，左傾頭，右臂端平，右手點(diǎn)肩，左手旁斜下位點(diǎn)地。右腿盤(pán)坐，左腿吸腿，平腳放于地面。 b、點(diǎn)肩擰身伸坐：(以右為例)體對(duì)3點(diǎn)，擰身至1點(diǎn)方向，左傾頭，右臂端平，右手點(diǎn)肩，左手旁斜下位點(diǎn)地。雙腿正步位繃腳伸坐。
c、雙點(diǎn)肩燕式坐：體對(duì)1點(diǎn)，右傾頭雙臂端平，雙手點(diǎn)肩。左腿盤(pán)于體前，右腿彎曲，膝蓋內(nèi)側(cè)著地。
d、小五花燕式坐：體對(duì)5點(diǎn)，雙手斜上位對(duì)腕，右手內(nèi)旋，左手外旋。右腿盤(pán)于體前，左腿彎曲，膝蓋內(nèi)側(cè)著地。
e、對(duì)腕平腳吸腿坐：體對(duì)3點(diǎn)，雙手斜上位對(duì)腕。雙腿平腳吸腿坐。
3、節(jié)奏：準(zhǔn)備位置：
(1)1-8點(diǎn)肩擰身盤(pán)坐(右)
(2)1-2右繃腳伸至3點(diǎn)方向，身體隨轉(zhuǎn)至3點(diǎn)，手臂不變。 3-4左繃腳伸至3點(diǎn)方向，手臂不變。 5擰身至點(diǎn)肩擰身伸坐舞姿
6-8保持姿態(tài)第一段：
(1) 1-2視1點(diǎn)，前壓腿，右手點(diǎn)肩，左手隨身體前伸，呈手背推水狀3-4回至點(diǎn)肩擰身伸坐舞姿5-6視1點(diǎn)，平腳吸腿團(tuán)身7-8回至點(diǎn)肩擰身伸坐舞姿(2)1-8重復(fù)(1)動(dòng)作
(3)1-2視5點(diǎn)，前壓腿，左手隨身體前伸，呈手背推水狀，右手隨身體后推，呈手心推水狀
3-4回至點(diǎn)肩擰身伸坐舞姿
5-6前壓腿，頭隨動(dòng)，左手隨身體前伸，呈手背推水狀
7-8右手劃立圓至點(diǎn)肩擰身伸坐舞姿(4)1-2保持舞姿，左腿收至平腳吸腿
3-4保持舞姿，右腿收至平腳吸腿5轉(zhuǎn)身至小五花燕式坐
6-8保持姿態(tài)
(5)1回至對(duì)腕平腳吸腿坐舞姿
2-4保持姿態(tài)
5-8雙手由后劃立圓蓋手至前壓腿結(jié)束段
(6)1回至雙手點(diǎn)肩擰身伸坐舞姿
2-4保持姿態(tài)
5-6視1點(diǎn)，身體前傾，雙手隨身體前伸，呈手心推水狀7-8回至雙手點(diǎn)肩擰身伸坐舞姿(7)1轉(zhuǎn)至雙點(diǎn)肩燕式坐2-4保持姿態(tài)
5-6視1點(diǎn)，身體前傾，雙手隨身體前伸，呈手心推水狀
7-8回至雙點(diǎn)肩燕式坐
(8)1收右腿至8點(diǎn)方向，左側(cè)雙點(diǎn)肩擰身盤(pán)坐
2-4保持姿態(tài)
5-6視1點(diǎn)，身體前傾，雙手隨身體前伸，呈手心推水狀
7-8回至反面準(zhǔn)備位舞姿
4、提示
a、身體松弛，手臂推拉力度柔和，如劃船一般。 b、壓腿時(shí)盡量壓到最大限度，并伸直膝蓋。 c、注意將訓(xùn)練動(dòng)作與情景和古詩(shī)詞相結(jié)合。
5、歌詞
改編自白居易《長(zhǎng)相思》
汴水流，泗水流，流到瓜洲古渡頭。流到瓜洲古渡頭，吳山點(diǎn)點(diǎn)愁。
思悠悠，恨悠悠，恨到歸時(shí)方始休。明月人倚樓。思悠悠，恨悠悠，恨到歸時(shí)方始休。明月人倚樓。
二、村居(舞姿練習(xí))
1、訓(xùn)練目的
古典舞基本舞姿的準(zhǔn)確性
2、主要?jiǎng)幼骷耙I(lǐng)
a、雙按掌：雙手蘭花指，右手在里，左手自外，交叉按于胸前。 b、托按掌：雙手蘭花指，一手呈圓弧狀托于頭頂，一手于按掌位。 c、順風(fēng)旗：一手托掌，一手單山膀，雙手指尖相對(duì)。
d、斜前踵步：動(dòng)力腳腳跟交叉點(diǎn)于主力腳斜前方，主力腿半蹲。身體微后仰。 e、花梆步：雙腳靠攏，膝蓋微屈，提起腳跟，踝關(guān)節(jié)放松，用腳掌向前進(jìn)方向平穩(wěn)細(xì)碎的移動(dòng)，節(jié)奏要快而巧。
3、節(jié)奏
準(zhǔn)備位置：體對(duì)1點(diǎn)，雙背手，正步位，視1點(diǎn)準(zhǔn)備音樂(lè)：
(1)1-8保持準(zhǔn)備位姿態(tài)
(2)1-2雙腿半蹲，身體微前傾，左轉(zhuǎn)頭視7點(diǎn)3-4回至準(zhǔn)備位
5-8重復(fù)(1)1-4反面動(dòng)作第一段
(1)1-2向7點(diǎn)方向橫移花梆步，同時(shí)雙手由體前交叉經(jīng)體旁上提
3右腳向8點(diǎn)方向上步至右前踏步，同時(shí)雙手至左順風(fēng)旗，視2點(diǎn)方向
4保持姿態(tài)
5-6雙手落至右托按掌，頭左傾，身體隨頭微傾，同時(shí)左腳并步至雙腿半蹲，7-8雙手收至雙背手，身體向8點(diǎn)方向直立，視1點(diǎn)
(2)1右腳向8點(diǎn)方向斜前踵步，同時(shí)右傾頭，視1點(diǎn)，身體隨頭微傾
2左腳并步身體直立，視1點(diǎn)
3-4重復(fù)(2)1-2動(dòng)作
5身向8點(diǎn)，左手斜上位攤手，視1點(diǎn)方向
6身體、頭與左手保持姿態(tài)，右手斜上位攤手
7頭與身體保持姿態(tài)，雙手落至雙按掌，同時(shí)雙腿半蹲
8保持姿態(tài)
(3)1保持姿態(tài)左腳起跳
2-4保持姿態(tài)，左轉(zhuǎn)一周碎步跑至1點(diǎn)第二段
(4)-(6)重復(fù)(1)-(3)反面動(dòng)作間奏段
(7)1-4雙背手，向7點(diǎn)方向橫移花梆步
5-6雙背手，身體微前傾，做轉(zhuǎn)頭視7點(diǎn)，同時(shí)雙腿半蹲
7-8雙按掌，身體直立，視1點(diǎn)(8)1-8重復(fù)(7)1-8反面動(dòng)作第三段
(9)-(11)-4重復(fù)第一段(1)-(3)動(dòng)作
(11)-5右腳向8點(diǎn)方向上步至右前踏步，同時(shí)右手順風(fēng)旗，視1點(diǎn)
4、提示
a、順風(fēng)旗注意將肋骨合上，不可塌腰。 b、舞蹈中兒童的形象可愛(ài)、活潑。
c、舞姿準(zhǔn)確，將古典舞舞姿與古詩(shī)詞相結(jié)合。
5、歌詞：村居高鼎
草長(zhǎng)鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。兒童散學(xué)歸來(lái)早，忙趁東風(fēng)放紙鳶。啦，啦啦啦啦啦啦，啦，啦啦啦啦啦啦，啦，啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦!
草長(zhǎng)鶯飛二月天，兒童散學(xué)歸來(lái)早，拂堤楊柳醉春煙。忙趁東風(fēng)放紙鳶。
三、小騎手(步伐練習(xí))
1、訓(xùn)練目的
各種腳位的準(zhǔn)確位置。
2、主要?jiǎng)幼骷耙?/p>
a、丁字步：一腳腳尖45度打開(kāi)，另一角腳跟于前一只腳的腳心處。 b、前虛步：小八字腳位基礎(chǔ)上動(dòng)力退向前伸出，繃腳腳尖點(diǎn)地。 c、后虛步：小八字腳位基礎(chǔ)上動(dòng)力退向后伸出，繃腳腳尖點(diǎn)地d、前追步：動(dòng)力退向前伸出，主力退追著動(dòng)力退向前做挫步
3、節(jié)奏
準(zhǔn)備位置：體對(duì)7點(diǎn)，眼視1點(diǎn)，右前丁字位站立，右傾頭，雙手搭肘準(zhǔn)備音樂(lè)：
(1)1—8保持準(zhǔn)備位姿態(tài)(2)1—4保持準(zhǔn)備位姿態(tài)
5—8右手叉腰，左手搭前人的外肩，同時(shí)右腳踏地一次第一段：
(3)1—2右前虛步，右傾頭
3—4還原
5-6右后虛步，左傾頭
7—8還原
(4)1—8右起交替踏步，右傾頭四拍，左傾頭四拍(5)1—8重復(fù)(3)1-8動(dòng)作(6)1—8重復(fù)(4)1-8動(dòng)作(7)1—8右起1點(diǎn)方向前追步
(8)1—8右起原地踏步，同時(shí)左手叉腰，右手?jǐn)U指上招手(9)1—8右起5點(diǎn)方向前追步
(10)1—8重復(fù)(8)1-8動(dòng)作，轉(zhuǎn)身回至1點(diǎn)間奏：
(11)1—8手拉手嬉戲跑到八點(diǎn)方向(12)1—8反面準(zhǔn)備位。第二段：
(13)—(16)重復(fù)(3)—(6)反面動(dòng)作，最后兩拍收回至準(zhǔn)備位
4、提示
a、丁字位踏步時(shí)頭回正(兩遍準(zhǔn)備位和結(jié)束動(dòng)作除外) b、踏地有聲，節(jié)奏準(zhǔn)確
5、歌詞
泉水長(zhǎng)，清松拔，小騎手心里樂(lè)開(kāi)懷，馬上升，馬上長(zhǎng)，知道就是個(gè)個(gè)好。占敵營(yíng)，戴紅帽，人人肩上背口箱，小騎手愛(ài)國(guó)家，長(zhǎng)大為國(guó)守邊疆。(歌詞不確定)
四、螢火蟲(chóng)小夜曲(三拍舞步練習(xí))
1、訓(xùn)練目的：
訓(xùn)練三拍舞步及舞步與各種手位的配合。
2、主要?jiǎng)幼骷耙螅篴、斜上、斜下位抖手：(以右為例)右手斜上位，左手斜下位擴(kuò)指重拍抖動(dòng)，掌心向1點(diǎn)方向。
b、胸前交叉抖手：左手在外胸前交叉重拍抖動(dòng)，掌心向身體方向。
c、下弧線碎抖手：體對(duì)1點(diǎn)，雙手旁平位隨身體經(jīng)下弧線左右搖擺，同時(shí)雙手碎抖，雙腳半腳碎步橫移。 d、交叉點(diǎn)步抖手：(以左為例)左腿半蹲，右腳直膝繃腳前點(diǎn)于8點(diǎn)方向，頭右傾，身體隨頭微傾，目視8點(diǎn)方向，雙手斜下位重拍抖手。
3、節(jié)奏：
準(zhǔn)備位置：體對(duì)1點(diǎn)，俯身低頭，雙手胸前擴(kuò)指交叉，雙腿半蹲準(zhǔn)備音樂(lè)：3/4節(jié)奏
(1)-(4)保持準(zhǔn)備位姿態(tài)
(5)-(6)雙手交叉碎抖至正上位，身體隨手慢上揚(yáng)(7)-(8)雙手交叉碎抖回準(zhǔn)備位姿態(tài)第一段：
(1)1左斜上右斜下位抖手，同時(shí)左腳向8點(diǎn)方向上步，右腳并步，目視左手方向
2雙手落至胸前交叉抖手，同時(shí)雙腿半蹲，視線保持不變
3-4重復(fù)(1)-(2)反面動(dòng)作
5左斜上右斜下位抖手，同時(shí)左腳向7點(diǎn)方向橫移三拍舞步，目視1點(diǎn)方向
6重復(fù)(5)反面動(dòng)作
7-8雙手慢落至胸前交叉隨抖手，同時(shí)雙腳半腳碎步原地由左轉(zhuǎn)一周，身體微左傾
(2)1-8重復(fù)(1)動(dòng)作
(3)1-2左交叉點(diǎn)步抖手兩次
3雙手經(jīng)體旁碎抖至正上位交叉，雙腳半腳碎步
4雙手經(jīng)體旁碎抖落至斜下位，雙腳半腳碎步
5-8重復(fù)(3)1-4反面動(dòng)作第二段：
(4)1右腳起三拍舞步，雙手斜下重拍抖手,同時(shí)右傾頭2重復(fù)(4)-1反面動(dòng)作
3右腳起三拍舞步，雙手斜上重拍抖手,同時(shí)右傾頭4雙手碎抖至正上位交叉，雙腳半腳碎步5雙手經(jīng)體旁碎抖落至斜下位，雙腳半腳碎步(5)1-8重復(fù)(4)1-8動(dòng)作
(6)1身體落至準(zhǔn)備位舞姿經(jīng)左轉(zhuǎn)至5點(diǎn)方向，同時(shí)雙腳平腳碎步前進(jìn)，雙手碎抖正上位交叉，身體隨手慢上揚(yáng)
2雙腳平腳碎步前進(jìn)，雙手碎抖至胸前交叉，身體落回至準(zhǔn)備位3-4重復(fù)(6)1-2動(dòng)作，身體由左轉(zhuǎn)至1點(diǎn)方向5保持姿態(tài)
間奏段：
(7)1-5右起下弧線碎抖手，右左交替橫移第3段
(8)1-8重復(fù)(1)1-8動(dòng)作
9左腳上步至左前踏步，雙手正上位交叉重拍抖手，身體隨手上揚(yáng)
4、提示：
a、三拍舞步要做到清晰明確，腳下要和三拍節(jié)奏。 b、腳下及手位準(zhǔn)確、到位。
c、分清重拍抖手與碎抖手的不同。
5、歌詞：
小小螢火蟲(chóng)真聰明，真呀真聰明自己點(diǎn)燃了一盞燈呀，一盞燈喜歡夜晚去旅行，去旅行星星為它敲手鼓月亮為它吹口琴小朋友齊歡迎齊歡迎
歡迎歡迎歡迎，歡迎歡迎歡迎，齊歡迎啦啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦啦啦啦歡迎啊歡迎啊齊歡迎歡迎啊歡迎啊齊歡迎
五、牽�；ㄏ罄�(東北秧歌)
1、訓(xùn)練目的
東北秧歌舞蹈風(fēng)格訓(xùn)練
2、主要?jiǎng)幼骷耙?/p>
a、“吹喇叭”狀：雙臂折回一前一后放于嘴前，大臂架起，踏步半蹲，上身前傾b、勾抬腿撣巾：(以右為例)右腿勾腳抬至45度，雙手右斜下位撣巾，右傾頭，主力腿屈膝，要求在重拍上完成。
c、里繞花：從攤手經(jīng)過(guò)團(tuán)手里繞腕，停至壓腕，用手腕帶動(dòng)手巾花。
d、壓腳跟：身體前傾，膝蓋蓄力，腳跟微抬起，一拍壓下，要求有“艮”勁兒。 e、碎步纏巾：手持手巾順時(shí)針纏花，半腳尖碎步行進(jìn)，膝蓋放松。
3、節(jié)奏
準(zhǔn)備位置：“吹喇叭”狀體對(duì)8點(diǎn)，視線1點(diǎn)準(zhǔn)備音樂(lè)：
(1)—(2)1—4保持準(zhǔn)備位姿態(tài)第一段：
(3)1—6 8點(diǎn)方向勾抬腿撣巾
7—8上左腳呈踏步位，同時(shí)右臂折回放于嘴前
9—10左臂折回放于嘴前，雙臂呈“吹喇叭”狀，同時(shí)踏步半蹲。 (4)1—8重復(fù)(3)1—8反面動(dòng)作
(5)1—4右臂折回放于嘴前，雙手呈“吹喇叭”狀，同時(shí)踏步全蹲，碎搖頭。
5—8重復(fù)1—4動(dòng)作，由踏步全蹲在動(dòng)作中慢慢站立起來(lái)。 (6)1—4雙臂折回放于嘴旁，腳下原地碎步，身向1點(diǎn)。
5—8雙臂打開(kāi)至旁平位，同時(shí)碎步向右轉(zhuǎn)一圈至二點(diǎn)方向停住。 (7)1—2右手里繞花，壓腳跟，左傾頭
3—4左手里繞花疊搭在右臂上，壓腳跟，右傾頭
5—6雙臂經(jīng)上位打開(kāi)至斜下位攤手，左腳上步呈踏步半蹲，身向一點(diǎn)7—8雙手里繞花收至旁斜下位，身體還原。 (8)1—8重復(fù)(7)1-8動(dòng)作
(9)1—8兩人左手拉手轉(zhuǎn)圈，右手交替斜上斜下位纏巾，視線相對(duì)，碎步行進(jìn)。
間奏段：
(10)1—8雙手上位抖手巾，腳下碎步向五點(diǎn)方向行進(jìn)(可變換隊(duì)形)。 (11)1—4右轉(zhuǎn)身八點(diǎn)方向呈“吹喇叭”狀第二段：
(12)—(18)重復(fù)(3)—(9)動(dòng)作(19)1—3體對(duì)八點(diǎn)呈“吹喇叭”狀舞姿
4、提示
a、做出東北小姑娘的潑辣靈巧勁兒。 b、手巾花技巧要求練習(xí)，不可做擺設(shè)。
5、歌詞
牽�；ā颗；ā颗；ㄏ窭龋野褷颗；ó�(dāng)喇叭，嗒滴答滴答滴，吹到外婆家。
外婆家有呀有喇叭，喇叭好像牽�；�。我替舅舅吹喇叭，嗒滴答滴答滴，吹的頂呱呱，吹的頂呱呱。
六、侗鄉(xiāng)小歌臺(tái)(侗族)
1、訓(xùn)練目的：
訓(xùn)練四肢與腰部及胯部的協(xié)調(diào)配合，同時(shí)初步了解侗族舞蹈。
2、主要?jiǎng)幼骷耙螅篴、原地?cái)Q腰顫膝：(以左為例)體對(duì)1點(diǎn)，視1點(diǎn)，上身90度前傾，指尖向上腰部左擰，膝蓋放松重拍向下顫膝。
b、橫移甩臂轉(zhuǎn)腰：體對(duì)1點(diǎn)，視1點(diǎn)，上身90度前傾，指尖上帶甩臂同時(shí)帶動(dòng)腰部轉(zhuǎn)動(dòng)，膝蓋放松重拍向下顫膝，同時(shí)向旁橫移。
c、折臂按掌手位：雙手五指并攏左手旁按掌，右手大臂架起旁開(kāi)折臂，放于右耳旁。
d、擺胯小抬步：雙手折臂按掌手位，一腳向正前全腳上步，同時(shí)旁頂胯，另一腳勾腳收于前腳腳踝處，一拍到位，左右交替前行。
e、小歌臺(tái)舞姿：體對(duì)3點(diǎn)，雙手五指并攏指尖向上，右手放于嘴前右肘對(duì)下，右手從嘴前位將左手拍至旁平位左肘微曲，同時(shí)身體擰轉(zhuǎn)至1點(diǎn)出左胯，雙膝向3點(diǎn)方向半蹲，出右腮視1點(diǎn)。
3、節(jié)奏：
準(zhǔn)備位置：7點(diǎn)方位，場(chǎng)外準(zhǔn)備。體對(duì)3點(diǎn)，視3點(diǎn)，折臂按掌手位。準(zhǔn)備音樂(lè)：(1)-(2)保持準(zhǔn)備位姿態(tài)第一段：(1)1-5保持姿態(tài)，左腳上步擺胯小抬步，五步6保持手位，右腳并步，身體回正7-8小歌臺(tái)舞姿
(2)-(3)重復(fù)(1)動(dòng)作(4)1-6重復(fù)(1)1-6動(dòng)作
7-8雙腳跳打開(kāi)至大八字位半蹲，體對(duì)1點(diǎn)，視1點(diǎn)，上身90度前傾，雙手扶腰部
(5)1左起橫移甩臂轉(zhuǎn)腰
2右起橫移甩臂轉(zhuǎn)腰
3原地?cái)Q腰顫膝
4保持姿態(tài)再顫膝一次
5-8重復(fù)(5)1-4反面動(dòng)作(6)1-4重復(fù)(5)1-4動(dòng)作(7)1-8重復(fù)(5)反面動(dòng)作(8)1-3重復(fù)(5)5-8動(dòng)作
4體對(duì)1點(diǎn)，低頭雙手收回折臂放于胸前，左腳并步
(9)1-2右腳向2點(diǎn)方向邁出，視2點(diǎn)頭微上揚(yáng)，雙臂經(jīng)體旁打開(kāi)至雙手扶腰位
3-5保持姿態(tài)，左腳并步，雙膝放松，向2點(diǎn)方向并步跳三次(10)1-5重復(fù)(9)1-5反面動(dòng)作
(11)-(12)1-4體對(duì)1點(diǎn)，視1點(diǎn)，左起擺胯小抬步12次(13)1-8重復(fù)(5)1-8動(dòng)作
(14)1-8重復(fù)(5)1-8反面動(dòng)作
(15)—(17)重復(fù)(1)-(3)動(dòng)作，面向7點(diǎn)，向3點(diǎn)方向下場(chǎng)
2、提示：
a、轉(zhuǎn)腰及擰腰動(dòng)作做到最大限度。
b、擺胯小抬步要一拍到位，迅速收腳。
5、歌詞：
哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎。哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎。唱也乖，跳也乖，侗家乖乖擺歌臺(tái)。莫看我們年紀(jì)小，山歌山果裝滿一口袋。哎羅羅，哎羅羅。哎羅羅，哎羅羅。丟個(gè)山歌誰(shuí)來(lái)接?甜得你口水流出來(lái)!哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎。哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎
七、小花帽
1、訓(xùn)練目的：
對(duì)各種舞姿在組合中的把握，及對(duì)舞蹈風(fēng)格的初步掌握。
2、主要?jiǎng)幼骷耙螅?/p>
a、單托帽：左臂脫帽手，右手2點(diǎn)斜上花形手，目視右手方向身體上揚(yáng)。 b、擊掌：雙手正上位擊掌，身體擰轉(zhuǎn)
c、單移頸舞姿：左手斜上位花形手提腕，右手于移頸手位，右前半蹲踏步，身體右靠，出右腮，視前方。
d、遮眉手：低頭目視斜下，雙臂架起，雙手遮于眉前，手心向內(nèi)。
e、雙托帽手：目視正前身體上揚(yáng)，雙臂架起，雙手花形手推腕放于耳上，雙肘微向內(nèi)關(guān)。
f、行進(jìn)墊步：正步位一腳重拍向下，一拍一墊，另一腳半腳掌一拍一點(diǎn)落于右腳旁，雙膝放松自然屈伸，身體保持平穩(wěn)，向前行進(jìn)。
3、節(jié)奏：
準(zhǔn)備位置：3點(diǎn)方位，場(chǎng)外準(zhǔn)備，體對(duì)5點(diǎn)，單托帽手，左前踏步準(zhǔn)備音樂(lè)：
(1)-(2)保持準(zhǔn)備位姿態(tài)第一段：
(1)1-8保持姿態(tài)，左腳重拍向7點(diǎn)方向行進(jìn)墊步4次(2)1-2體對(duì)5點(diǎn)，擊掌3-4保持姿態(tài)
5-6撤左腳至右前踏步，擰身至1點(diǎn)單移頸舞姿7-8保持姿態(tài)
(3)-(6)重復(fù)(1)-(2)動(dòng)作2遍(7)1-8重復(fù)(1)動(dòng)作
(8)1-8保持姿態(tài)，左轉(zhuǎn)身原地墊步至1點(diǎn)第二段：
(9)1-2左腳上至左前踏步半蹲，同時(shí)雙手遮眉手3-4右腳至繃腳旁點(diǎn)步，左膝伸直，同時(shí)雙脫帽5-8重復(fù)(9)1-4反面動(dòng)作
(10)1-2右手至2點(diǎn)斜上位花形手，保持姿態(tài)，視右手方向3-4左手至右肘前，右手、姿態(tài)與視線不變
5-6左腳上至左前踏步半蹲，同時(shí)，落至右手按掌，左手山膀位置，立腕花形手，視線不變7-8保持姿態(tài)
(11)-(12)重復(fù)(9)-(10)反面動(dòng)作(13)-(16)重復(fù)(9)-(12)動(dòng)作間奏段：
(17)1-4左腳收至并步，身體直立，左手垂于體側(cè)，右手單點(diǎn)肩，行禮5-8保持姿態(tài)不變，左手單點(diǎn)肩
(18)1-8雙手落至旁斜下位花形手，碎步前跑，視1點(diǎn)第三段：
(19)-(26)重復(fù)第一段(1)-(8)動(dòng)作(27)-(28)重復(fù)第二段(9)-(10)動(dòng)作(29)-(30)-4經(jīng)右轉(zhuǎn)身至5點(diǎn)方向，碎步跑，雙手斜下位提裙(30)5經(jīng)左轉(zhuǎn)身至1點(diǎn)，左前踏步單托帽舞姿
4、提示：
a、強(qiáng)調(diào)舞的基本體態(tài)，及對(duì)風(fēng)格的初步掌握。 b、各種手位及舞姿要準(zhǔn)確到位，區(qū)分清楚。
c、行進(jìn)墊步時(shí)要求保持基本體態(tài)，身體需保持平穩(wěn)。
5、歌詞：
沙漠的姑娘，騎在那馬上，戴著那小花帽，帽頂上花兒，紅又紅呀，神氣又漂亮。唱著歌兒，心蕩漾啊，活潑又健康，揚(yáng)著鞭兒，趕著馬兒，跑馬在平原上。沙漠的姑娘，騎在那馬上，穿著新大氅，胸口的金線，亮又亮啊，衣裳隨風(fēng)揚(yáng)。長(zhǎng)長(zhǎng)的辮子，彎彎的眉毛，眼睛黑又亮，騎著馬兒，跑得快啊，人比那馬還壯，騎著馬兒，跑得快啊，人比那馬還壯。
八、八只小鵝(芭蕾手位練習(xí))
1、訓(xùn)練目的：
芭蕾基本手位的準(zhǔn)確性訓(xùn)練
2、主要?jiǎng)幼骷耙螅?/p>
a、一位手：拇指與其他四指自然靠攏呈圓弧狀，食指微微翹起，單手或雙手放置胯前，手肘架起，手臂呈圓弧狀，肩膀自然下沉
b、二位手：拇指與其他四指自然靠攏呈圓弧狀，食指微微翹起，單手或雙手放置胃前手肘端平，手臂呈圓弧狀，肩膀自然下沉
c、三位手：拇指與其他四指自然靠攏呈圓弧狀，食指微微翹起，單手或雙手放置頭頂，抬眼可視的位置，手肘拉開(kāi)，手臂呈圓弧狀，肩膀自然下沉
d、七位手：拇指與其他四指自然靠攏呈圓弧狀，食指微微翹起，單手或雙手放置旁平略低、略前的.位置，手肘架起，手臂呈圓弧狀，肩膀自然下沉
e、一位蹲：雙腳腳跟靠攏，腳尖開(kāi)呈“一”字，雙膝外開(kāi)朝腳尖方向半蹲，尾椎骨垂直于腳跟。
3、節(jié)奏：
準(zhǔn)備位置：體對(duì)8點(diǎn)，右腿在前左膝單跪地，左傾頭目視1點(diǎn)，左手扶左邊人的腰，右手斜下位垂手準(zhǔn)備音樂(lè):：
(1)—(2)體對(duì)8點(diǎn)，目視1點(diǎn)左傾頭，右腿在前支撐左膝在后單跪地，左手扶左邊人的腰，右手斜下位垂手。
(3)1—8保持舞姿與手位，直立同時(shí)右手收回一位，呈右腳前踏步位，一拍到位
第一段：
(1)1—8保持身體姿態(tài)，起右手至二位，一拍到位(2)1—8保持身體姿態(tài)，從二位起至三位，一拍到位
(3)1—4保持三位手和身體姿態(tài)，左腳起正步位左右交替半腳掌踏步七次，一拍兩下
5—6保持舞姿，小跳至小八字位半蹲
7—8保持舞姿，腳尖收回至正步位(4)1—8重復(fù)(3)1—8動(dòng)作
(5)1—8目視1點(diǎn)，腳下保持正步位，右手從三位落至七位，頭同時(shí)變成右傾頭身體隨動(dòng)，一拍到位
(6)1—8保持身體姿態(tài)，右手從七位收回至二位，一拍到位
(7)1—4保持二位手和身體姿態(tài)，左腳起正步位左右交替半腳掌踏步七次，一拍兩下
5—6保持舞姿，小跳至小八字位半蹲7—8保持舞姿，腳尖收回至正步位(8)1—8重復(fù)(7)1—8動(dòng)作
(9)1—4保持身體姿態(tài)目視2點(diǎn)轉(zhuǎn)體，同時(shí)右腳打開(kāi)小八字向2點(diǎn)方向上步，左腳繃腳腳尖點(diǎn)地留在6點(diǎn)方向，一拍到位5—8保持舞姿，右手指尖向2點(diǎn)方向延伸
(9)1—2保持舞姿，右膝向腳尖方向打開(kāi)半蹲，左膝保持伸直3—4保持舞姿，直立
5—8重復(fù)(9)1—4動(dòng)作間奏音樂(lè)：
(10)1—4雙手慢收回一位，同時(shí)身體回正至1點(diǎn)，目視1點(diǎn)
5—8身體慢轉(zhuǎn)至身向2點(diǎn)，上右腳呈右前踏步位，右傾頭目視1點(diǎn)，右手扶右邊人的腰，左手一位第二段：
(11)—(20)1—6重復(fù)(1)—(9)1—6反面動(dòng)作
7—8直立同時(shí)左手從七位起至三位，右腳向8點(diǎn)方向收至四位，半腳掌點(diǎn)地，目視8點(diǎn)，頭微微揚(yáng)起
4、提示：
1、一位半蹲時(shí)，根據(jù)學(xué)生條件要求腳尖盡量外開(kāi)，不可塌腰、撅臀。
2、手位變化準(zhǔn)確，節(jié)奏清晰。
3、腳下半腳碎步要求節(jié)奏準(zhǔn)確。
5、歌詞：
八只小鵝，快快活活在玩耍。八只小鵝，快快活活在玩耍。
呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，它們架子很大。
八只小鵝，快快活活在玩耍。八只小鵝，快快活活在玩耍。
呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，它們架子很大。
八只小鵝，快快活活在玩耍。八只小鵝，快快活活在玩耍。
九、愛(ài)的人間(再見(jiàn)曲)
1、訓(xùn)練目的：
手的靈活性訓(xùn)練及啞語(yǔ)的簡(jiǎn)單了解。
2、主要?jiǎng)幼骷耙螅菏终Z(yǔ)：(根據(jù)實(shí)際手語(yǔ)放大動(dòng)作，或只表示主題動(dòng)作寓意) a、心：雙手拇指與其他四指搭成“心”形，貼于胸部。
b、太陽(yáng)：左手身出拇、食指，微微彎曲，置于頭側(cè)上方。右手五指虛撮，從左手虎口內(nèi)斜著向下移，同時(shí)放開(kāi)五指，象征太陽(yáng)的光芒。
c、月亮：雙手拇指與其他四指指尖相對(duì)于頭上，然后作弧形分開(kāi)向左右下移，同時(shí)拇、食指間距漸小，如半弦。 d、眼睛：右手單指指向右眼。 e、一：右手單指豎立，呈1狀。
f、花：右手于胸前一尺距離，五指撮合，指尖向上，然后向上移動(dòng)，并放開(kāi)五指，呈開(kāi)花狀。
g、草：雙手伸出食指，指尖向上，交替上下動(dòng)幾下，象征叢生的野草。 h、聽(tīng)：右手貼于耳后，表示聽(tīng)。
i、鴿子：用雙手波浪手表示鴿子飛翔。
j、溫暖：雙手微曲，掌心向上，由腹部慢慢地移到胸前，仿佛溫暖由下至上k、愛(ài)：雙手于胸前一尺左右，右手輕輕撫摩左手拇指指背，表示一種“憐愛(ài)”的感情。
l、牽引：右手于體前，手心朝上，握拳由下至上。
m、話語(yǔ)、呼喚：雙手四指并攏，拇指張開(kāi)，于嘴前向外慢慢推開(kāi)，表示講話和呼喚。
n、道路：雙手掌心相對(duì)，相距約一尺，向前方伸出，表示筆直的大路o、飄：雙臂斜上位，掌心相對(duì)，小臂左右擺動(dòng)，仿佛旗幟飄揚(yáng)狀。
3、節(jié)奏：
準(zhǔn)備位置：自由場(chǎng)下準(zhǔn)備準(zhǔn)備音樂(lè)：
(1)-(2)保持準(zhǔn)備位姿態(tài)
(3)-(4)自由交流走至位置，自然位身體直立，體對(duì)1點(diǎn)第一段：
(1)1-4雙手做“心”的動(dòng)作，同時(shí)右腳向前上步，左腳并步呈自然位，頭左右各傾一次
5-8雙手做“太陽(yáng)”動(dòng)作，右手打開(kāi)至旁斜下位，頭隨右手動(dòng)。同時(shí)右腳旁點(diǎn)步，左膝微屈
(2)1-4重復(fù)(1)1-4動(dòng)作
5-8雙手做“月亮”動(dòng)作，抬頭視斜上位，同時(shí)雙膝半蹲(3)1-2左手旁按手位，右手做“眼睛”動(dòng)作，頭左傾3-4左手不動(dòng)，右手做“一”的動(dòng)作，頭右傾5-6左手不動(dòng)，右手做“花”的動(dòng)作，視1點(diǎn)7-8雙手做“草”的動(dòng)作
(4)1-4左手旁按手位，右手做“聽(tīng)”的動(dòng)作，雙膝半蹲，身體略向2點(diǎn)方向前傾，做聆聽(tīng)狀
5-8雙腳半腳尖碎步向左轉(zhuǎn)一圈，同時(shí)雙手由胸前做波浪手兩次打開(kāi)至旁平位，頭隨右手
(5)1-4雙手做“溫暖”的動(dòng)作，雙腳自然位直立，頭隨手動(dòng)5-6雙手做“愛(ài)”的動(dòng)作
7-8雙手做“牽引”的動(dòng)作，雙腳半腳尖碎步前進(jìn)(6)1-4重復(fù)(4)1-4動(dòng)作5-6雙手做“講話、呼喚”動(dòng)作
7-8左手旁按手位，右手做“聽(tīng)”的動(dòng)作
(7)1-6由左轉(zhuǎn)身至5點(diǎn)方向，半腳尖碎步前進(jìn)，左手于前斜上位，右手于正前位，做被引領(lǐng)狀
7-8由左轉(zhuǎn)身至2點(diǎn)方向，雙手做“道路”的動(dòng)作，雙腳左前踏步位
(8)1-4向2點(diǎn)方向雙手做“呼喚”的動(dòng)作
5-8雙手做“飄蕩”的動(dòng)作，雙腳移重心至左踏步半蹲一次
9-10雙手做“心”的動(dòng)作，同時(shí)右腳并步至自然位第二段
(9)-(12)重復(fù)第一段(1)-(4)動(dòng)作
(13)1-4做“聆聽(tīng)”的動(dòng)作
5-8向2點(diǎn)方向做“呼喚”的動(dòng)作
(14)1-8雙手由胸前波浪手2次，打開(kāi)至旁平位，同時(shí)半腳碎步向3點(diǎn)方向行進(jìn)視2點(diǎn)
4、提示
a、每一個(gè)手語(yǔ)動(dòng)作都有實(shí)際意義，經(jīng)加工放大，因此動(dòng)作要準(zhǔn)確。 b、要求學(xué)生邊唱邊跳，心中充滿真摯的情感。
5、歌詞：
我心中有個(gè)太陽(yáng)我心中有個(gè)月亮
我眼前有一片紅花綠草我聽(tīng)到小鴿子的歌唱總有溫暖的手牽著我總有溫柔的話送耳旁總有一個(gè)聲音為我?guī)房傆幸粋�(gè)呼喚飄在我心上我心中有個(gè)太陽(yáng)我心中有個(gè)月亮
我眼前有一片紅花綠草我聽(tīng)到小鴿子的歌唱
舞蹈課教案2
一、活動(dòng)目標(biāo)
1.根據(jù)樂(lè)句創(chuàng)編簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作，學(xué)跳邀請(qǐng)舞。
2.積極參與活動(dòng)，表現(xiàn)大方，體驗(yàn)共同舞蹈的快樂(lè)。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備
1.不同顏色的彩紙4張、記號(hào)筆
2.舞蹈音樂(lè)
三、活動(dòng)過(guò)程
（一）熟悉音樂(lè)
1.欣賞音樂(lè)，初步感受音樂(lè)的歡快、活潑。
師：今天我們初次見(jiàn)面，給你們帶來(lái)了一份禮物，這份禮物需要用你的耳朵去聽(tīng)。(幼兒欣賞音樂(lè))
師：喜歡么?聽(tīng)了有什么感覺(jué)?
2.聽(tīng)辨樂(lè)句，在每一樂(lè)句的句首處拍一下手。
師：我們?cè)跇?lè)句的第一拍拍一下手，找找有幾個(gè)樂(lè)句。(教師邊拍手邊有語(yǔ)言輕輕提示)
師：拍了幾下手?也就是有幾個(gè)樂(lè)句?
師：請(qǐng)你們自己試著在樂(lè)句開(kāi)始時(shí)拍一下手。
（二）創(chuàng)編動(dòng)作
1.幼兒聽(tīng)音樂(lè)自由表演，老師選擇動(dòng)作進(jìn)行記錄。
師：現(xiàn)在請(qǐng)你們?cè)谶@里找個(gè)空的地方，讓老師看到你們每個(gè)人的動(dòng)作。跟著音樂(lè)讓自己的身體動(dòng)起來(lái)。(播放前半部分音樂(lè)，教師記錄幼兒的動(dòng)作)
2.幼兒根據(jù)圖譜學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作。
師：這個(gè)動(dòng)作怎么做?應(yīng)該注意什么?像在做什么?(教師哼唱譜子)
師：讓我們邊做動(dòng)作邊走起來(lái)吧，前奏的時(shí)候我們要做好準(zhǔn)備。(手背后面，點(diǎn)頭)(第一遍：他走的.特別神氣，我們?cè)賮?lái)試一試;第二遍教師語(yǔ)言提示)
3.聽(tīng)音樂(lè)表演舞蹈動(dòng)作
師：剛才我們是看著圖譜做動(dòng)作的，如果我們不看圖譜能記下這些動(dòng)作么?(需要給你們一點(diǎn)時(shí)間去記一記嗎?)(幼兒轉(zhuǎn)身記憶動(dòng)作)
�。ㄈ┨�(qǐng)舞
1.討論并學(xué)習(xí)做邀請(qǐng)的動(dòng)作。(坐在椅子上討論)
師：今天我們跳的是邀請(qǐng)舞，應(yīng)該要有邀請(qǐng)的動(dòng)作，你會(huì)怎樣邀請(qǐng)朋友呢?請(qǐng)你來(lái)試一試?我們今天就先用這個(gè)寶貝的邀請(qǐng)動(dòng)作!(教師示范，作提升：動(dòng)作到位，一樂(lè)句做一次邀請(qǐng))
師：邀請(qǐng)朋友應(yīng)該有禮貌，眼睛應(yīng)該看誰(shuí)?去找個(gè)朋友試一試邀請(qǐng)的動(dòng)作。(關(guān)注眼神的交流)
2.老師完整表演邀請(qǐng)舞，引導(dǎo)幼兒初步了解跳邀請(qǐng)舞的方法。
師：我先來(lái)做邀請(qǐng)者，你們?cè)谌ι献鍪裁磩?dòng)作呢?
師：你們看，我在什么時(shí)候把朋友輕輕地請(qǐng)進(jìn)來(lái)的?現(xiàn)在邀請(qǐng)者變幾個(gè)了?我們兩個(gè)現(xiàn)在去邀請(qǐng)啦。(2變4)
師：現(xiàn)在有幾個(gè)邀請(qǐng)者啦?1個(gè)變2個(gè)，2個(gè)變成幾個(gè)啦?猜猜4個(gè)會(huì)變成多少個(gè)呢?8個(gè)呢?邀請(qǐng)者越來(lái)越多，到最后就全被邀請(qǐng)完了，這樣的邀請(qǐng)舞喜歡嗎?(如果發(fā)現(xiàn)到邀請(qǐng)時(shí)還沒(méi)有找到朋友，應(yīng)馬上引導(dǎo)：我們應(yīng)該在哪個(gè)樂(lè)句就應(yīng)該找到朋友?)
3.幼兒學(xué)跳邀請(qǐng)舞，在舞蹈過(guò)程中引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題。
師：讓我們繼續(xù)跳舞吧。(老師離開(kāi)至旁邊用語(yǔ)言提示，3個(gè)開(kāi)始邀請(qǐng))
師：跳的時(shí)候有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么?應(yīng)該怎么解決呢?(如果多人找一個(gè)朋友，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整)
4.集體跳邀請(qǐng)舞，感受共同舞蹈的快樂(lè)。
師：跳的開(kāi)心嗎?想再來(lái)一次嗎?(3——6——12——24)
5.延伸。
師：朋友都邀請(qǐng)完了，音樂(lè)還有好多，還可以怎么跳呢?那試試吧!
師：今天學(xué)的開(kāi)心嗎?原來(lái)大家一起跳舞是件這么快樂(lè)的事情，讓我們把快樂(lè)帶給更多的人，好嗎?
舞蹈課教案3
教學(xué)目的：
通過(guò)日常課堂訓(xùn)練組合，系統(tǒng)地展示我校四年級(jí)學(xué)生在素質(zhì)教育舞蹈課堂中的風(fēng)采。
教學(xué)過(guò)程：
一、導(dǎo)入。
“舞蹈是陪伴了我們4年的好朋友，她就在我們的身邊，幫助我們糾正體態(tài)，展現(xiàn)風(fēng)采�！痹跉g快熱烈的音樂(lè)聲中，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身活動(dòng)組合《讓我做你的好朋友》。
二、師生課堂組合展示
1、尋胡隱君(手位練習(xí))
訓(xùn)練目的：訓(xùn)練中國(guó)古典舞的各個(gè)手位
主要?jiǎng)幼鳎赫菩�、花型手、斜下斜上手位、托按掌、順風(fēng)旗手位
2、波比換牙(肩的練習(xí))
訓(xùn)練目的：對(duì)肩部柔韌性的.練習(xí)
主要?jiǎng)幼鳎郝柤�、松肩、展�?/p>
3、小騎手
(腳位練習(xí))
訓(xùn)練目的：展現(xiàn)挺拔身姿各種腳位的準(zhǔn)確位置
主要?jiǎng)幼鳎憾∽植健⑿“俗植�、正步、踏步、原地蹉�?/p>
三、學(xué)生綜合表演組合展示
1、摩登女孩(三拍舞步練習(xí))
訓(xùn)練目的：三拍子節(jié)奏訓(xùn)練和半腳尖步伐的練習(xí)
主要?jiǎng)幼鳎耗Φ遣�、balance、半腳尖行進(jìn)、行禮
2、練字謠
(男生表演組合)
訓(xùn)練目的：綜合性表演組合
主要?jiǎng)幼鳎盒卸Y位、弓步出拳、蹭步推掌、弓步推肘、后踢步
四、教師小結(jié)
舞蹈課教案4
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、在熟悉音樂(lè)曲式和性質(zhì)及初步學(xué)會(huì)舞蹈的基礎(chǔ)上，啟發(fā)幼兒嘗試用鈴鼓的`不同敲法來(lái)表現(xiàn)舞蹈，動(dòng)作符合節(jié)奏。
2、激發(fā)幼兒探索欲望，發(fā)揮想象力、創(chuàng)造性。
3、在邊敲邊跳的過(guò)程中體驗(yàn)集體舞的歡快情感。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
會(huì)跳舞蹈、會(huì)基本舞步(進(jìn)退步.踮步.踏步.小碎步)、圖示譜。
三、活動(dòng)過(guò)程：
�。ㄒ唬└惺芤魳�(lè)，復(fù)習(xí)舞蹈。
1、聽(tīng)前奏回憶名稱：感覺(jué)怎樣?
2、復(fù)習(xí)舞蹈。
老師：我們來(lái)用好看的舞蹈把這首樂(lè)曲的活潑歡快、抒情優(yōu)美表現(xiàn)出來(lái)。
（二）．嘗試用鈴鼓的不同敲法來(lái)表現(xiàn)舞蹈。
1、出示鈴鼓：可以怎么敲?可以怎么搖?(幼兒說(shuō)出一個(gè)方法，老師引導(dǎo)全體幼兒練習(xí)一個(gè)方法。)
2、出示圖示譜：哪里是敲，哪里是搖?(斷斷續(xù)續(xù)練習(xí)→完整集體配樂(lè)練習(xí)。)
3、幼兒嘗試用鈴鼓跳舞。
老師：我來(lái)跳舞，你們拿著鈴鼓和我一起跳，邊跳邊試試想想做什么動(dòng)作時(shí)鈴鼓敲，怎么敲?又做什么動(dòng)作時(shí)搖，怎么搖?
(1)第一遍集體嘗試邊跳邊敲。
(2)第二遍老師按舞蹈順序提問(wèn)，個(gè)別幼兒做出，老師重復(fù)后，再集體練習(xí)。(重點(diǎn)、難點(diǎn)：敲肩、進(jìn)退步搖、在頭上方翻手腕敲。)
(3)集體完整配樂(lè)練習(xí)二～三遍。
（三）、節(jié)奏樂(lè)舞蹈的欣賞與練習(xí)。
1、請(qǐng)兩位老師表演。
2、請(qǐng)能力強(qiáng)的幼兒表演。
舞蹈課教案5
活動(dòng)目標(biāo)：
1.幼兒學(xué)習(xí)跟著音樂(lè)學(xué)習(xí)在跳舞毯上跳舞。
2.培養(yǎng)幼兒對(duì)前后左右有空間概念。
3.能創(chuàng)造性地編出與他人不同的跳舞的動(dòng)作。
活動(dòng)準(zhǔn)備；
跳舞毯一個(gè)、投影機(jī)臺(tái)、音響、貼有標(biāo)簽的泡沫板120塊。
活動(dòng)進(jìn)程：
一、教師在跳舞毯上跳舞引起幼兒的興趣。
二、請(qǐng)幼兒講出如何看了跳舞毯跳舞。
1、影幕上有些什么?(箭頭)
2、跳舞毯上有些什么?(箭頭)
3、它們的方向一樣嗎?
a。影幕上的朝前的箭頭和跳舞毯上的哪個(gè)方向的箭頭一樣?
b。影幕上的朝后的箭頭和跳舞毯上的哪個(gè)方向的箭頭一樣?
c。影幕上的朝左的箭頭和跳舞毯上的哪個(gè)方向的'箭頭一樣?
d。影幕上的朝右的箭頭和跳舞毯上的哪個(gè)方向的箭頭一樣?
三、請(qǐng)幼兒自己動(dòng)手做跳舞毯。
1、每個(gè)幼兒取出四塊貼有箭頭的泡沫板，自己動(dòng)手做跳舞毯。
2、幼兒自己向大家介紹如何做跳舞毯的，并示范演示。
3、選出最科學(xué)的一種跳舞毯。
四、幼兒在自制的跳舞毯上跳舞。
1、跟著音樂(lè)跳舞。
2、找出難點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)。
舞蹈課教案6
目標(biāo)：
1、欣賞中國(guó)古典舞《千手觀音》，感受舞蹈中的美。
2、學(xué)習(xí)用佛手指進(jìn)行動(dòng)作表現(xiàn)，嘗試多人組合進(jìn)行表演。
3、體驗(yàn)欣賞、表演、合作帶來(lái)的快樂(lè)。
準(zhǔn)備：
影碟機(jī)、碟片《千手觀音》，金指甲，黑板，粉筆
過(guò)程：
1、欣賞舞蹈《千手觀音》
師：今天，老師請(qǐng)你們欣賞一個(gè)漂亮的舞蹈，你們想看嗎?讓我們一起來(lái)看看。
師：你知道這個(gè)舞蹈叫什么名字?你在哪兒看到過(guò)這個(gè)舞蹈?它是由一群什么人表演的嗎?為什么叫《千手觀音》?
2、教師講述“千手觀音”的來(lái)歷。
師：這兒有個(gè)故事，說(shuō)的.就是《千手觀音》的來(lái)歷。
傳說(shuō)《千手觀音》：從前有一位國(guó)王，他有三個(gè)女兒。有一天，國(guó)王得了一種怪病，必須用女兒的一手一眼才能治好。三公主妙善知道后，毅然獻(xiàn)出了自己的一手一眼為父親治病。果然，國(guó)王的病好了。如來(lái)佛祖知道這件事后非常感動(dòng)，賞賜了她千手千眼。從此，妙善公主便成了千手千眼觀音菩薩了。
3、再次欣賞舞蹈《千手觀音》，鼓勵(lì)幼兒大膽表現(xiàn)動(dòng)作。
師：請(qǐng)你們仔細(xì)欣賞舞蹈動(dòng)作，看看你喜歡哪個(gè)動(dòng)作?(師記錄動(dòng)作圖譜)你覺(jué)得這個(gè)動(dòng)作像什么?請(qǐng)你學(xué)一學(xué)。她做得好看嗎?我們一塊兒來(lái)學(xué)一學(xué)。
師：這個(gè)動(dòng)作的名字叫“千手佛”，右手在上，左手在下。我們?cè)鯓影堰@兩個(gè)動(dòng)作組合起來(lái)。我們一起來(lái)學(xué)一學(xué)。
師：我們來(lái)聽(tīng)音樂(lè)，跟音樂(lè)拍手。請(qǐng)你告訴我這個(gè)音樂(lè)是什么樣節(jié)奏?我們用這個(gè)節(jié)奏來(lái)做動(dòng)作。(輕聲提示“蹲蹲蹲變”)
4、幼兒分組，鼓勵(lì)幼兒大膽創(chuàng)編舞蹈動(dòng)作，教師巡回指導(dǎo)。
師：剛才我們欣賞了一群聾啞人表演的《千手觀音》，現(xiàn)在，我也為你們準(zhǔn)備了金指甲，請(qǐng)你也去你的好朋友一塊兒來(lái)編一個(gè)小朋友的《千手觀音》。
5、幼兒嘗試多人組合表演《千手觀音》。
師：誰(shuí)來(lái)為我們表演《千手觀音》?你覺(jué)得哪個(gè)動(dòng)作最好看?(師記錄動(dòng)作圖譜)請(qǐng)你來(lái)學(xué)一學(xué)。還有什么特別的地方?(師記錄圖譜)我們一起來(lái)學(xué)一學(xué)。
師：小朋友表演地真好，讓我們把這些好看的動(dòng)作編進(jìn)我們的舞蹈中去。聽(tīng)音樂(lè)，我們大家來(lái)一起表演。
舞蹈課教案7
教學(xué)內(nèi)容：基本功訓(xùn)練
教學(xué)目標(biāo)：舞蹈是美育的重要手段之一，它具有直觀、形象、生動(dòng)、活潑的特點(diǎn)，是幼兒極為喜愛(ài)的一項(xiàng)活動(dòng)。它可以陶冶孩子的性情，使她們從小受到美的熏陶，更有利于孩子身體的協(xié)調(diào)發(fā)展，促進(jìn)她們快樂(lè)地健康成長(zhǎng)。與成品舞蹈相比，基本功訓(xùn)練相對(duì)趣味性差，難以提起幼兒訓(xùn)練的興趣。因此，進(jìn)行舞蹈感覺(jué)和音樂(lè)理解能力的培養(yǎng)，僅設(shè)計(jì)了部分簡(jiǎn)單的基本功訓(xùn)練。下學(xué)期，體操訓(xùn)練要求有規(guī)定動(dòng)作，為了達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，提高孩子訓(xùn)練基本功的興趣，我設(shè)計(jì)了一系列基本功訓(xùn)練的措施。
活動(dòng)過(guò)程
與舞蹈表演比起來(lái)基本功的訓(xùn)練是一項(xiàng)比較枯燥無(wú)味的事情，如果孩子們對(duì)基本功訓(xùn)練不感興趣，那么練習(xí)的效果就會(huì)很差，為了孩子們能在短的時(shí)間內(nèi)得到好的訓(xùn)練效果首先要調(diào)動(dòng)他們的興趣，讓他們“入門(mén)”我采用了游戲的形式來(lái)對(duì)他們進(jìn)行基本功的訓(xùn)練。
一、踢腿練習(xí)
我在兩個(gè)柱子之間連了一根皮筋，先把高度調(diào)到很低讓孩子們用腳踢，慢慢的把高度提升，看看哪個(gè)孩子能踢得著，他們會(huì)爭(zhēng)先恐后的搶著練習(xí)，而且不會(huì)厭倦，老師不用強(qiáng)制他們也會(huì)練習(xí)的很起勁，不幾天的時(shí)間他們就把腿部的筋拉開(kāi)，腿踢得很直很高。
二、打虎跳
打虎跳對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)是一件不容易的事情，因?yàn)閮芍荒_要脫離地面，從空中打過(guò)，完全用手部的力量支撐整個(gè)身體，而且要求也很嚴(yán)格，腿要直身體要正，孩子們一點(diǎn)自信也沒(méi)有，哪怕我保護(hù)他們讓他們一個(gè)個(gè)翻他們還是不敢，原來(lái)他們是害怕，于是我也故不了年齡的問(wèn)題，給他們做示范，告訴他們老師能做到你們就能做的比老師做的更好，終于幾個(gè)大膽的`能完成動(dòng)作，但不是很規(guī)范，我還是利用皮筋讓孩子們感受腿從空中過(guò)物，現(xiàn)在我們班上的孩子都能獨(dú)立的完成虎跳這一動(dòng)作
三、前橋
前橋是孩子們很喜歡但是難度非常大的基本功，孩子們的心里想做卻又害怕，我采用單個(gè)訓(xùn)練的方法，讓每個(gè)孩子先學(xué)會(huì)這個(gè)動(dòng)作，知道怎樣保護(hù)自己，讓她們?cè)诰毩?xí)的時(shí)候不會(huì)受傷，然后再調(diào)動(dòng)他們練習(xí)的興趣，利用皮筋讓他們練習(xí)過(guò)橋。
四、壓腿組合
按照基本功的訓(xùn)練要求，結(jié)合班級(jí)孩子的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)了一套完整的壓腿組合，其中包括正壓腿、側(cè)壓腿、后壓腿、踢腿和搬腿等動(dòng)作。這套組合動(dòng)作連接緊密，音樂(lè)活潑，孩子們主動(dòng)地把身體各部分活動(dòng)開(kāi)，這樣在練習(xí)基本功的過(guò)程中不容易傷到自己。
五、游戲
我們平時(shí)還通過(guò)騎馬、支撐、推小車來(lái)練習(xí)手臂的力量，通過(guò)跳青蛙來(lái)壓垮，活動(dòng)量都很大，每次練習(xí)完孩子們都會(huì)出一身大汗，可是他們還是很開(kāi)心沒(méi)有表現(xiàn)出不愿意學(xué)的情緒，現(xiàn)在大班的孩子把基本功訓(xùn)練當(dāng)成一種很快樂(lè)的事情，每天都主動(dòng)提出練習(xí)基本功，通過(guò)這短短幾個(gè)月的時(shí)間，我明顯感覺(jué)到孩子們都變得結(jié)實(shí)了，通過(guò)趣味基本功訓(xùn)練孩子們?cè)谟螒蛑绣憻捔松眢w，非常適合孩子。
舞蹈課教案8
第一課時(shí)
教學(xué)目標(biāo)：
聆聽(tīng)《馬刀舞》、《小步舞曲》感受兩首不同地區(qū)不同時(shí)代的舞蹈音樂(lè)，體驗(yàn)其不同的風(fēng)格特征，拓展我們的視野。
教學(xué)內(nèi)容：
狇鎏《馬刀舞》、《小步舞曲》
教材分析：
《馬刀舞曲》這是前蘇聯(lián)作曲家哈恰圖良(1903～1978)于1942年創(chuàng)作的一首樂(lè)曲，為作曲家所作的芭蕾舞劇《加雅涅》中第三幕第二場(chǎng)的群舞音樂(lè)，表現(xiàn)了亞美尼亞民族剽悍粗獷的性格。樂(lè)曲采用帶再現(xiàn)的三段體結(jié)構(gòu)。
鋼琴曲《小步舞曲》17至18世紀(jì)的作曲家巴赫在他卷帙浩繁、數(shù)量眾多的作品中，不乏技巧精深、規(guī)模宏大的作品，但他也為自己的孩子們寫(xiě)了一些短小簡(jiǎn)易的、用羽管鍵琴(類似今天的鋼琴，鋼琴的前身)彈奏的樂(lè)曲，那就是《小步舞曲》。其中11首被后人收集在《巴赫初級(jí)鋼琴曲集》中，成為鋼琴學(xué)生的啟蒙教材。其中第一首《G大調(diào)小步舞曲》又是最為人熟知的一首。
“舞曲”，音樂(lè)的體裁之一，有聲樂(lè)曲與器樂(lè)曲的不同形式。有供舞蹈所用，也有專供音樂(lè)會(huì)欣賞所用。但舞曲和其他音樂(lè)體裁一樣，都生動(dòng)地抒發(fā)和表現(xiàn)人們的思想感情。舞曲音樂(lè)具有節(jié)奏鮮明、旋律流暢、結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)潔的特點(diǎn)。由于舞曲多來(lái)自民間舞蹈，所以帶有鮮明的民族風(fēng)格或地方色彩。例如我國(guó)北方的秧歌、南方的采茶燈、西南地區(qū)的花燈以及各兄弟民族的民族舞;法國(guó)的小步舞，加沃特，波蘭的馬祖卡、波洛奈茲，捷克的波爾卡，西班牙的波萊羅、哈巴涅拉，奧地利的圓舞曲，拉丁美洲的探戈等等。千姿百態(tài)，風(fēng)格各異，特色紛呈。
教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：
教學(xué)過(guò)程：
一、聆聽(tīng)《馬刀舞》
1.設(shè)問(wèn)：誰(shuí)見(jiàn)過(guò)騎著馬揮舞大刀打仗的場(chǎng)景?
(電視劇、電影……)
2.欣賞管弦樂(lè)《馬刀舞》，這是前蘇聯(lián)作曲家哈恰圖良創(chuàng)作的一首樂(lè)曲。
設(shè)問(wèn)：樂(lè)曲描繪了怎樣的場(chǎng)景?
3.師生討論：自己根據(jù)樂(lè)曲所想像的場(chǎng)面發(fā)表各自的見(jiàn)解。(粗略的)
4.細(xì)細(xì)聆聽(tīng)：能否把各段音樂(lè)所描繪的場(chǎng)景，再敘述得細(xì)致些?如引子部分有什么特點(diǎn)，第一部分是怎樣的場(chǎng)面?中間一段又是怎樣?……
5.把你們想像的場(chǎng)景，用動(dòng)作跟隨音樂(lè)表演出來(lái)。
二、聆聽(tīng)《小步舞曲》
1.談話：《馬刀舞》表現(xiàn)的`是戰(zhàn)爭(zhēng)的場(chǎng)面;現(xiàn)在你聽(tīng)聽(tīng)又表現(xiàn)怎樣的情景——初聽(tīng)樂(lè)曲。
2.師生交流所聽(tīng)樂(lè)曲的印象。
3.再欣賞樂(lè)曲，教師作簡(jiǎn)要介紹：
(1)介紹作品創(chuàng)作的時(shí)代背景與作曲家巴赫。
巴赫(1685～1750)德國(guó)作曲家，古典派復(fù)調(diào)音樂(lè)大師。18歲起歷任多處教堂和宮廷的樂(lè)長(zhǎng)及管風(fēng)琴師。他的宗教作品明顯地突破教會(huì)音樂(lè)的規(guī)范，具有豐富的世俗感情和大膽的革新精神。他的創(chuàng)作手法以復(fù)調(diào)為主。主要作品有200多部《康塔塔》(指有樂(lè)隊(duì)伴奏的世俗或宗教合唱曲)、《b小調(diào)彌撒曲》、《平均律鋼琴曲集》、《創(chuàng)意曲集》、6首《勃蘭登堡協(xié)奏曲》等。他的作品對(duì)歐洲近代音樂(lè)的發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。
(2)典雅的宮廷小步舞曲。
小步舞曲，起源于法國(guó)民間的三拍子舞曲，因舞蹈的步子較小而得名。速度從容，節(jié)奏平穩(wěn)，能表現(xiàn)許多禮儀上溫文爾雅的動(dòng)作和意境。最初流行于17世紀(jì)法國(guó)宮廷之中，后演變?yōu)?/4拍。18世紀(jì)以后，在維也納古典樂(lè)派的器樂(lè)創(chuàng)作中，往往在奏鳴曲、交響曲中采用此體裁作為套曲的第三樂(lè)章，在風(fēng)格特點(diǎn)上也有了演變。
4. “舞曲”體裁說(shuō)明。
5.小結(jié)：這兩首舞蹈音樂(lè)，描繪兩個(gè)時(shí)代背景，兩種風(fēng)格特征。請(qǐng)回家收集本地區(qū)的舞曲，我們將在下節(jié)課交流。
三、教師總結(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，下課。
舞蹈課教案9
一、我和小鳥(niǎo)來(lái)唱歌(腿和腰的練習(xí))
1、訓(xùn)練目的
訓(xùn)練腿與腰的柔韌性.
2、主要?jiǎng)幼骷耙?/p>
a、前壓腿：雙腿前伸坐于地面，身體由直立向前折疊俯于腿上，后背盡量保持平直。
b、燕式后彎腰：雙腿燕式坐于地面，手指尖點(diǎn)地，頭、頸、肩、胸、腰依次卷回呈后彎腰狀
3、節(jié)奏
準(zhǔn)備位置：體對(duì)1點(diǎn)，雙跪坐身體前傾，雙手在后斜下位，掌心相對(duì)，擴(kuò)指抖手。準(zhǔn)備音樂(lè)：
(1)1—4保持準(zhǔn)備位姿態(tài)
5—8體對(duì)8點(diǎn)正步位伸坐第一段：
(1)1—2右手在旁斜上位展翅，眼視手
3—4還原，視線收回
5—8重復(fù)⑴—1—4反面動(dòng)作(2)1右手至旁斜上位展翅，眼視手
2左手至旁斜上位展翅，眼視手
3—4雙抖手，視線收回8點(diǎn)
5—8前壓腿
(3)—(4)重復(fù)(1)—(2)動(dòng)作
(5)1—4身體向后45度仰身，眼視1點(diǎn)，繃腳雙吸腿碎步點(diǎn)地。
5—8前壓腿
(6)重復(fù)(5)1-8動(dòng)作間奏：
(7)1—4身體向后45度仰身，眼視1點(diǎn)，繃腳雙吸腿碎步點(diǎn)地
5—8轉(zhuǎn)身向2點(diǎn)燕式后腿第二段：(8)重復(fù)(1)1-8動(dòng)作(9)1—4重復(fù)(2)1—4動(dòng)作
5-8后彎腰
(10)—(11)重復(fù)(8)—(9)動(dòng)作
(12)1—4后背平直向前爬下，雙手在后斜下位，擴(kuò)指抖手，掌心相對(duì)
5—8后彎腰(13)重復(fù)(12)1-8動(dòng)作結(jié)束：
(14)1—4吸腿呈雙跪坐，雙手身前交叉向上
5—6雙跪立雙手旁斜上位展翅
7—8保持舞姿，跪坐轉(zhuǎn)身向1點(diǎn)
4、提示
a、前壓腿后背平直
b、燕式后彎腰要經(jīng)過(guò)頭、頸、肩、胸、腰依次卷回，盡量做到最大限度
5、歌詞
小鳥(niǎo)小鳥(niǎo)聽(tīng)我說(shuō)，我們一起來(lái)唱歌，一起來(lái)唱歌。我唱多來(lái)咪，你唱來(lái)咪發(fā)，多來(lái)咪發(fā)嗖啦嘻，嘻啦嗖發(fā)咪來(lái)多。幾個(gè)音符像小鳥(niǎo)，歌兒越唱越快樂(lè)。
二、尋胡隱君(手位練習(xí))
1、訓(xùn)練目的
訓(xùn)練古典舞的各個(gè)手位.
2、主要?jiǎng)幼骷耙?/p>
a、掌型：四指并攏，大拇指張開(kāi)。
b、蘭花指：大拇指與中指相捏，其他手指自然翹起。
c、花形手：雙手蘭花指，手腕內(nèi)側(cè)相對(duì)，放于下顎下，小臂自然垂直，身體前赴。
d、斜下手：蘭花指，身體斜下位。眼隨手動(dòng)。 e、斜上手：蘭花指，身體斜上位。眼隨手動(dòng)。
f、順風(fēng)旗位：右手托掌，左手山膀，身體轉(zhuǎn)向八點(diǎn)方向。目視八點(diǎn)。 g、托掌：雙手蘭花指，指尖相對(duì)，托于頭頂。
h、按掌：雙手蘭花指，右手在里，左手自外，交叉按于胸前。
i、轉(zhuǎn)腰點(diǎn)肩：(以右為例)左手背手，右手蘭花指，手心向上，指尖點(diǎn)于左肩前。向六點(diǎn)方向轉(zhuǎn)腰，目視六點(diǎn)
3、節(jié)奏
準(zhǔn)備位置：體對(duì)1點(diǎn)，雙腿盤(pán)坐，雙背手。準(zhǔn)備音樂(lè)：
�、� —⑵保持準(zhǔn)備位姿態(tài)
第一段：
�、� 1-2右手斜下位，掌型手
3—4右手斜下位，蘭花指
5-8 ⑴ 1-2反面動(dòng)作
�、� 1-2右手胸前按掌
3—4左手胸前按掌
5-6花形手
7-8還原至準(zhǔn)備位置第二段：
�、� 1-2右手斜上位，掌型手
3—4右手斜上位，蘭花指
5-8 ⑴1-2反面動(dòng)作
�、� 1-2右手胸前按掌3—4左手胸前按掌5-6花形手7-8還原至準(zhǔn)備位置第三段：
⑸1—4雙手托掌5—8雙手胸前按掌
�、�1—2右起轉(zhuǎn)腰點(diǎn)肩
3—4身體轉(zhuǎn)回一點(diǎn)，左手背手，右手按掌
5—6右起轉(zhuǎn)腰點(diǎn)肩
7—8還原至準(zhǔn)備位置
�、恕�
重復(fù)⑸—⑹動(dòng)作第四段：
�、� 1—2右起順風(fēng)旗手位
3身體轉(zhuǎn)向八點(diǎn)，順風(fēng)旗手位，目視八點(diǎn)4保持順風(fēng)旗手位
5—6雙手順順風(fēng)旗手位落下，目視八點(diǎn)7身體轉(zhuǎn)向二點(diǎn)，胸前按掌手位，目視二點(diǎn)8胸前按掌手位不動(dòng)
�、�1—2身體轉(zhuǎn)回一點(diǎn)，左手花形手
3—4右手花形手
5—6雙手花形手
7—8還原至準(zhǔn)備位置
�、稀兄貜�(fù)⑼—⑽反面動(dòng)作
�、选�1雙手花形手，至托掌位，下胸腰，目視手
4、提示
a、古典舞手型俏麗，手位準(zhǔn)確。 b、動(dòng)作干脆，舞姿優(yōu)美。
5、歌詞渡水復(fù)渡水，看花還看花。春風(fēng)江上路，不覺(jué)到君家。
三、花搖籃(胸腰練習(xí))
1、訓(xùn)練目的：
胸腰的練習(xí)
2、主要?jiǎng)幼骷耙螅?/p>
a、前壓腿:上體向前俯壓,雙手觸摸腳尖. b、后胸腰:頭,頸,肩,胸向后彎曲,胸部上挑,手臂在身體的斜后方扶地.
3、節(jié)奏：(3/4節(jié)奏每小節(jié)3拍)準(zhǔn)備位置：
體對(duì)7點(diǎn)，左單吸腿伸坐，雙手搭肘，視1點(diǎn)準(zhǔn)備音樂(lè)：
(1)—(9)保持準(zhǔn)備位姿態(tài)第一段：
(1)雙手抱肘，前壓腿，眼視1點(diǎn)
(2)還原
(3)—(4)重復(fù)⑴—⑵動(dòng)作(5)雙臂伸直前壓腿(6)上身直立，手臂提至上位(7)—(8)雙吸腿后胸腰
(9)—(12) 2點(diǎn)方向雙跪立，雙手蘭花手搖擺，慢慢托至上位，眼視手。 (13)—(14)雙跪立后胸腰(15)—(16)還原至準(zhǔn)備位
(17)—(30)重復(fù)(1)—(14)動(dòng)作
(31)—(32)收至二點(diǎn)方向雙跪坐，雙背手，眼視1點(diǎn)。 (33)—(34)左手臂于上位前后擺動(dòng)，身體與頭隨動(dòng)
(35)—(36)雙臂經(jīng)過(guò)身前交叉至斜上位展翅，同時(shí)雙跪坐后胸腰(37)—(40)重復(fù)(33)—(36)動(dòng)作，結(jié)束在雙跪立后胸腰
4、提示
a、動(dòng)作時(shí)身體與頭隨動(dòng)，不可僵硬，有搖籃里的搖擺感覺(jué)
b、組合中要做出3拍節(jié)奏強(qiáng)弱弱的特點(diǎn)
5、歌詞金搖籃，銀搖籃，祖國(guó)是個(gè)花搖籃。搖著花兒笑呀笑，搖著花兒甜又甜。金搖籃，銀搖籃，祖國(guó)是個(gè)花搖籃。紅搖籃，綠搖籃，祖國(guó)是個(gè)花搖籃。
四、波比換牙(肩的練習(xí))
1、訓(xùn)練目的：對(duì)肩部柔韌性的練習(xí)。
2、主要?jiǎng)幼骷耙螅?/p>
a、捂嘴舞姿：腳下正步位，雙腿伸直并攏，身體向前90度前傾，雙臂架起，雙手十指交叉放于嘴前，目視1點(diǎn)。
b、雙聳肩：身體保持直立，雙肩一拍到位聳到最高處。
c、雙手交叉按掌：身體保持直立，雙手十指相互交叉，手掌下按，雙臂伸直。
3、節(jié)奏：
準(zhǔn)備位置(兩人一組)：二人各自身向1點(diǎn)，正步位叉腰手。準(zhǔn)備音樂(lè): (1)1—8體對(duì)1點(diǎn)，正步位叉腰手(2)1—4保持姿態(tài)第一段：
(1)1—2身體保持直立，半蹲右轉(zhuǎn)頭，右手拍旁邊人的肩膀3—4還原至準(zhǔn)備位
5—6雙手叉腰做雙聳肩
7—8還原至準(zhǔn)備位(2)1—8 (1)1—8反面動(dòng)作(3)1—2捂嘴舞姿
3—4身體直立，雙手交叉按掌
5—6捂嘴舞姿
7—8身體直立，雙手保持交叉，手掌上推至雙臂伸直(4)1—2保持姿態(tài)，向后甩肩兩次
3—4落手至雙手交叉按掌舞姿
5—6保持姿態(tài)，雙聳肩
7—8保持姿態(tài)，落肩
(5)1—4兩人腳下小碎步同時(shí)向右轉(zhuǎn)向3點(diǎn)方向,形成一前一后。(站在右邊人碎步時(shí)雙手交叉按掌舞姿,站在左邊人碎步同時(shí)雙臂伸直搭至前邊人的肩上)
5—6兩人同時(shí)打開(kāi)右腳至大八字位。(站在右邊人打開(kāi)右腳同時(shí)做捂嘴動(dòng)作,身體保持直立不動(dòng)。站在左邊人打開(kāi)右腳同時(shí)，向下壓肩一次) (6)1—8兩人腳下小碎步同時(shí)向左轉(zhuǎn)向7點(diǎn)方向，(5)1—8反面動(dòng)作(兩人所做動(dòng)作交換)
(7)1—4兩人腳下小碎步同時(shí)轉(zhuǎn)向1點(diǎn)方向，落手至雙手交叉按掌舞姿
5—6保持姿態(tài)，雙聳肩
7—8保持姿態(tài)，落肩
(8)1—4 (1)1—4動(dòng)作，同時(shí)左手回到叉腰手
5—8 (8)1—4反面動(dòng)作結(jié)束段：
(9)1—4捂嘴舞姿，膝蓋放松碎步向前跑
5—6回至雙手交叉按掌
7保持姿態(tài)，雙聳肩
8保持姿態(tài)，落肩(10)1—7重復(fù)(9)1—7動(dòng)作
8落肩同時(shí)膝蓋半蹲，身體90度前傾
4、提示：
a、甩肩動(dòng)作盡可能將肩部打開(kāi)，身體保持直立狀態(tài)，不可隨肩部亂擺。 b、搭肩壓肩時(shí)最大限度下壓。
5、歌詞：
波比年幼，那么掉了只門(mén)牙，這樣講話吃飯不方便，多么不方便。波比只有在乎圣誕老人，告訴他的禮物最好是，送他一支大門(mén)牙。其實(shí)是每個(gè)幼年人有一天會(huì)這樣，蛀牙全要掉日后一定會(huì)長(zhǎng)出新牙。哈!波比好傻，就是想要往下拔，別看他到今天才六歲，卻要換牙。
波比要乖乖，波比你乖乖，不要再想它。波比要乖乖，波比你乖乖，換牙莫害怕。
五、火雞(踢腿練習(xí))
1、訓(xùn)練目的：
腿的柔韌性、力量性訓(xùn)練
2、主要?jiǎng)幼骷耙螅?/p>
a、火雞舞姿(以右為例)：身向3點(diǎn)，平腳雙吸腿坐，后背直立抬頭，右臂折臂右手闊指放于頭頂，左手放于旁按掌位闊指。
b、不得了舞姿(以右為例)：身向3點(diǎn)，正步位繃腳伸坐，后背直立從腰擰轉(zhuǎn)至1點(diǎn)，雙臂斜上位雙手闊指,做驚訝狀。 c、地面平躺踢前腿：
d、側(cè)躺舞姿(以右為例)：體對(duì)5點(diǎn)，右臂伸直枕于頭下，左臂折臂撐于胸前左手闊指，雙腿伸直向外轉(zhuǎn)開(kāi)腳跟相對(duì)雙腳繃腳。
3、節(jié)奏：
準(zhǔn)備位置：身向3點(diǎn)，吸腿抱團(tuán)身準(zhǔn)備音樂(lè): (1)1—8身向3點(diǎn)，保持吸腿抱團(tuán)身第一段：
(1)1—2不得了舞姿3—4吸腿抱團(tuán)身
5—6上身做火雞舞姿，同時(shí)正步位繃腳伸坐
7—8吸腿抱團(tuán)身
(2)1—4平腳雙腿吸坐，右腳起平踏步8次，同時(shí)身體慢慢后靠躺地，雙手放于旁平位，手心貼地
5—6繃腳伸右腿
7—8繃腳伸左腿(3)1—2地面平躺踢右腿
3—4直膝繃腳落腿
5—6地面平躺踢左腿
7—8直膝繃腳落腿(4)重復(fù)(3)1—8動(dòng)作間奏音樂(lè)：(5)1—2向左轉(zhuǎn)身體對(duì)1點(diǎn)成側(cè)躺舞姿
3—4繃腳開(kāi)胯吸右小腿，腳尖點(diǎn)于左膝旁5腳尖帶向上伸直小腿6收回腳尖點(diǎn)于左膝旁
7—8伸直小腿回到側(cè)躺舞姿
(6)1—8向右轉(zhuǎn)身體對(duì)5點(diǎn)成側(cè)躺舞姿，做(6)1—8反面動(dòng)作
(7)1—4慢轉(zhuǎn)身同時(shí)打開(kāi)手回到平躺位置，雙手放于旁平位，手心貼地
5—8右腳起平踏步8次，慢收至并腿屈膝
(8)1—4雙腿并攏收至大腿貼胸口，小腿貼大腿的位置，雙腳勾腳
5—8用腿帶起身體坐直至平腳雙腿吸坐，雙手旁斜下位點(diǎn)地(9)1—4右腳起平踏步8次，轉(zhuǎn)至1點(diǎn)
5—6上身前探，雙腿開(kāi)胯至對(duì)腳盤(pán)坐，雙臂架起雙手闊指放于嘴旁，做大聲呼喊狀
7—8雙膝并攏至吸坐，雙手落至旁斜下位點(diǎn)地(10)1—4右腳起平踏步8次，轉(zhuǎn)至7點(diǎn)
5—6左面火雞舞姿
7—8吸腿抱團(tuán)身第二段：
(11)-(14)重復(fù)(1)—(4)動(dòng)作
(15)1—2雙腿并攏收至大腿貼胸口，小腿貼大腿的位置，雙腳勾腳
3用腿帶起身體坐直至平腳雙腿吸坐，雙手旁斜下位點(diǎn)地
4左面火雞舞姿。
4、提示：
a、以火雞的形象提示學(xué)生，將動(dòng)作夸張并放大。 b、將枯燥的訓(xùn)練動(dòng)作加以形象，使其更具有趣味性。 c、踢腿時(shí)注意動(dòng)作要有力量，由腳尖帶動(dòng)，切忌大腿發(fā)力。
5、歌詞：
哎呀不得了，這次真糟糕!我們的火雞啊，跑到哪去了?
快點(diǎn)找一找，快點(diǎn)找一找，原來(lái)它偷偷跑到菜園里去了�？靵�(lái)，快來(lái)，快來(lái)，快來(lái)，我們回去菜園快把它捉到，看見(jiàn)我們它又跑了跑到稻草里去了!
哎呀不得了，這次真糟糕!我們的火雞啊，它呀逃跑了?快點(diǎn)找一找，快點(diǎn)找一找，原來(lái)它這會(huì)兒跑到園子里去了�？靵�(lái)，快來(lái)，快來(lái)，快來(lái)，我們同心協(xié)力快把它捉到，看見(jiàn)我們它又跑了跑到稻草里去了!
六、小袋鼠(跳躍練習(xí)) 1.訓(xùn)練目的
訓(xùn)練腳踝的`靈活性及彈跳能力。 2.主要?jiǎng)幼骷耙?/p>
袋鼠手：雙手胸前向下折腕，手腕放松并攏，大臂收回。正步跳：要求腳掌推地，向上跳時(shí)空中繃腳，膝蓋伸直。
袋鼠跳：要求雙手推膝蓋往遠(yuǎn)跳呈拋弧線，上身前傾，腳掌推地，膝蓋伸直。 3.節(jié)奏
準(zhǔn)備位置：兩人一組，身向一點(diǎn)，雙手叉腰。準(zhǔn)備音樂(lè)：
(1)1-8保持準(zhǔn)備位姿態(tài)
(2)1-4先出右手，左手，呈“小袋鼠手”，2拍一次
5-6屈膝出右胯，右傾頭
7-8回正第一段
(1)1-4三次正步跳，一次放松顫膝
5-8重復(fù)1-4動(dòng)作
(2)1-2左跳點(diǎn)步左傾頭，腳掌點(diǎn)地
3-4右跳點(diǎn)步右傾頭，腳掌點(diǎn)地
5-6正步跳一次
7-8正步跳二次
(3)-(4)重復(fù)(1)-(2)動(dòng)作間奏段
(5)1-4右左交替踮跳從右轉(zhuǎn)向五點(diǎn)，5-8抖動(dòng)臀部
(6)1-4右左交替踮跳從右轉(zhuǎn)向一點(diǎn)
5-8碎步轉(zhuǎn)向兩人面對(duì)，屈膝上身前傾，雙手指尖相對(duì)扶膝，三點(diǎn)方向人在前，七點(diǎn)方向人在后第二段：
(7)1-4兩人相對(duì)袋鼠跳一次5-8右轉(zhuǎn)半圈至兩人相對(duì)(8)-(9)重復(fù)(7)1-8動(dòng)作三次(10)1-4兩人相對(duì)袋鼠跳一次5-6碎步兩人相對(duì)靠攏
7-8兩人屈膝出外胯，都向各自的外方向傾頭
4、提示
a、彈跳的過(guò)程中注意腳踝與膝蓋的松弛。
b、袋鼠跳時(shí)要求繃腳推地，已達(dá)到增強(qiáng)腳踝的力量。
5、歌詞
袋鼠袋鼠妞妞，兩只眼睛溜溜。藏在媽媽袋里，有腳不想走。袋鼠學(xué)著小豬，袋鼠學(xué)著小狗，不要把它抱抱，自己下地走走。
七、西班牙蝴蝶(重拍練習(xí))
1、訓(xùn)練目的
通過(guò)重拍節(jié)奏的練習(xí)，初步認(rèn)識(shí)西班牙舞蹈基本風(fēng)格
2、主要?jiǎng)幼骷耙?/p>
a、西班牙手型：五指最大限度張開(kāi)，由小指依次往里
b、正上位：左手叉腰，右手以腕帶動(dòng)，由右跨前經(jīng)胸前至頭頂正上方，保持西班牙手型，肘部自然彎曲。
c、斜下位：左手叉腰，右手以腕帶動(dòng)，由正上位經(jīng)左肩前落下至旁斜下位，手臂形成弧形。
d、肩前位：西班牙手型，手腕帶動(dòng)，由斜下位經(jīng)胸前劃至左肩前，手腕與肩相對(duì)，大臂架平。
e、原地重拍步：正步位，第一拍不動(dòng)，第二拍雙膝放松微屈，抬右腳，第三拍右腳剁地同時(shí)雙膝伸直，重拍向上。
f、移動(dòng)步：正步位，雙膝放松，向前小步移動(dòng)，重拍向上。
g、結(jié)束舞姿：體對(duì)1點(diǎn)，正步位蹲，右手正上位，左手叉腰，頭微上揚(yáng)目視8點(diǎn)。
3、節(jié)奏準(zhǔn)備位置：
正步位，體對(duì)8點(diǎn)與1點(diǎn)之間，頭部微上揚(yáng)視1點(diǎn)，雙手叉腰。準(zhǔn)備音樂(lè)：
(1) 1-4保持準(zhǔn)備位姿態(tài)第一段：
(1)1-2保持準(zhǔn)備位姿態(tài)
3正上位4-6保持姿態(tài)
7-8斜下位，一拍到位(2)1-2保持姿態(tài)
3肩前位
4-6保持姿態(tài)
7-8斜下位，一拍到位(3)-(4)重復(fù)(1)-(2)動(dòng)作第二段：
(5)1-2保持姿態(tài)
3-6右起移動(dòng)步4步，同時(shí)右手西班牙手型經(jīng)體前慢起
7-8右腳踏步，重拍向上，右手正上位(6)1-8步伐重復(fù)(5)1-8，右手慢落至斜下位(7)1-8步伐重復(fù)(5)1-8，右手慢回至肩前位(8)1-8步伐重復(fù)(5)1-8，右手慢落至斜下位第三段：
(9)-(12)-7重復(fù)第二段(5)-(8)-7動(dòng)作
8保持姿態(tài)，左腳并步(13)1結(jié)束舞姿
4、提示：
a、注意在舞蹈中保持西班牙手型的擴(kuò)張力。
b、保持上身微仰，氣質(zhì)高貴，熱情奔放的西班牙風(fēng)格。 c、手位準(zhǔn)確，腳下強(qiáng)調(diào)重拍。
5、歌詞：
Fly fly fly the butterfly .In the meadow is flying high. In the garden is flying low. Fly fly fly the butterfly.
八、小阿哥(苗族)
1、訓(xùn)練目的：
碎踏步訓(xùn)練腳下的靈活性，擺胯動(dòng)作訓(xùn)練對(duì)胯的控制能力，初步認(rèn)識(shí)苗族舞蹈。
2、主要?jiǎng)幼骷耙螅?/p>
a、抖手碎步跑：對(duì)7點(diǎn)出場(chǎng)，上身轉(zhuǎn)向1點(diǎn)目視1點(diǎn)左傾頭，左手叉腰手，右手正上位闊指碎抖手，膝蓋放松，腳下正步位左腳起左右交替半腳掌碎步跑，一拍兩下。
b、雙托手：雙手旁斜上位，掌形(四指并攏，大拇指放松。)
c、單擺胯(以右為例)：上身直立，右胯最大限度向右頂出同時(shí)右傾頭，腳下打開(kāi)與肩同寬，雙腳腳尖向1點(diǎn)，重心放于右腳，膝蓋放松微屈，左腳腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，一拍到位。
3、節(jié)奏：準(zhǔn)備位置：
體對(duì)7點(diǎn)，上身轉(zhuǎn)向1點(diǎn)目視1點(diǎn)左傾頭，腳下正步位，叉腰手準(zhǔn)備準(zhǔn)備音樂(lè): (1)1—8體對(duì)7點(diǎn)，上身轉(zhuǎn)向1點(diǎn)目視1點(diǎn)左傾頭，腳下正步位，叉腰手(2)1—4保持姿態(tài)
5—8保持姿態(tài)，右手從體旁慢起至正上位闊指第一段：
(1)1—4抖手碎步向7點(diǎn)方向跑出，左右交替8次
5—6左腳向左旁打開(kāi)，左單擺胯雙托手，一拍到位
7—8腳下位置不變，移重心至右單擺胯，雙手經(jīng)體旁直臂手心向下抹至旁按掌位，一拍到位
(2)—(4)重復(fù)(1)—1—8動(dòng)作，三遍
(5)1目視1點(diǎn)，體對(duì)1點(diǎn)，收回左腳呈正步位，胸前擊掌，同時(shí)膝蓋放松顫膝
2重復(fù)(5)—1動(dòng)作
3—4雙手落至旁按掌，身體90度前傾半蹲，一拍到位
5—6左腳向左旁打開(kāi)，左單擺胯旁按掌，一拍到位
7—8腳下位置不變，移重心至右單擺胯，一拍到位(6)1—2腳下位置不變，移重心至左單擺胯，雙手經(jīng)體旁直臂手心向上抹至雙托手，一拍到位
3—4腳下位置不變，移重心至右單擺胯，雙手經(jīng)體旁直臂手心向下抹至旁按掌位，一拍到位
5—8重復(fù)(6)—1—4動(dòng)作
(7)1—4左腳起左右交替半腳掌碎步八步，同時(shí)左轉(zhuǎn)身頭隨動(dòng)，旁按掌，一拍兩步
5—6雙腳跳落呈正步位，旁按掌，身體90度前傾半蹲，一拍到位(8)1—6重復(fù)(7)—1—6反面動(dòng)作(9)1—8重復(fù)(5)—5—8動(dòng)作，共四次間奏音樂(lè)：(10) 1目視1點(diǎn)，左腳腳掌向1點(diǎn)方向點(diǎn)出，出左胯身體隨動(dòng)，同時(shí)右腳以腳掌為重心點(diǎn)轉(zhuǎn)至體對(duì)3點(diǎn)，雙手旁按掌2身體方向及腳下不變，收胯
3重復(fù)(10)—1動(dòng)作，轉(zhuǎn)至目視3點(diǎn)，向3點(diǎn)方向點(diǎn)步，體對(duì)5點(diǎn)4身體方向及腳下不變，收胯
5重復(fù)(10)—1—2動(dòng)作，轉(zhuǎn)至目視5點(diǎn)，向5點(diǎn)方向點(diǎn)步，體對(duì)7點(diǎn)
6身體方向及腳下不變，收胯
7—8重復(fù)(10)—1—2動(dòng)作，轉(zhuǎn)至目視7點(diǎn)，向7點(diǎn)方向點(diǎn)步，體對(duì)1點(diǎn)(11) 1—4腳下位置不變目視1點(diǎn)，右單擺胯，雙手經(jīng)體旁直臂手心向上抹至雙托手，一拍到位
5—8腳下位置不變，移重心至左單擺胯，雙手經(jīng)體旁直臂手心向下抹至旁按掌位，一拍到位
(12)—(13)重復(fù)(10)—(11)反面動(dòng)作第二段：
(14)—(15)向1點(diǎn)方向，重復(fù)(1)—(2)動(dòng)作(16) 1—4抖手碎步跑，同時(shí)向左轉(zhuǎn)身至5點(diǎn)5—8向5點(diǎn)方向抖手碎步跑(17) 1—4重復(fù)(16)5—8 5—8左轉(zhuǎn)身至1點(diǎn)，重復(fù)(16)1—4 (18)—(22)重復(fù)(5)—(9)動(dòng)作(23)1—2重復(fù)(5)1—2動(dòng)作
3右腳向右旁打開(kāi)，至右單擺胯旁按掌，一拍到位
2、提示：
a、碎踏步時(shí)腳下要和節(jié)奏，一拍一步左右交替行進(jìn)。 b、擺胯動(dòng)作一拍到位，最大限度向旁頂出。 c、手位、舞姿明確。
5、歌詞：小阿哥，快樂(lè)多，坐床上，唱兒歌。媽媽見(jiàn)了笑呵呵，爸爸出去買糖果，回來(lái)給他吃幾顆。
九、上學(xué)路上(藏族)
1、訓(xùn)練目的：
膝蓋的松弛與藏族舞的風(fēng)格訓(xùn)練
2、主要?jiǎng)幼骷耙螅?/p>
a、雙臂夾肘位：雙大臂夾于體旁，小臂折臂平端起，雙手握空拳。 b、胸前折臂位：雙臂端起與胸前，小臂折回，右臂疊于左臂上。 c、平踏步：藏族舞典型動(dòng)作，雙腳平腳交替踏步，保持顫膝狀態(tài)。
d、顫膝：藏族舞典型動(dòng)作，雙膝松弛，重拍向下，身體隨膝蓋保持松弛狀態(tài)。 e、扶胯位：雙手扶于雙胯，手腕放松，雙肘微前夾。
f、退踏步：左傾頭，右腳半腳掌第1拍后踏，頭回正，左腳第2拍全腳踏步，右傾頭，右腳第
3.4拍全腳前踏。整個(gè)動(dòng)作雙膝保持微顫。
g、第一基本步：第1拍右腳吸于左腳腳踝處，左腳微跳起，第
2、
3.4拍右左交替踏步3次，整個(gè)動(dòng)作雙膝保持微顫。
3、節(jié)奏準(zhǔn)備位置：
體對(duì)3點(diǎn)，目視1點(diǎn)，7點(diǎn)方向場(chǎng)外準(zhǔn)備。頭部微揚(yáng)，雙臂夾肘位。準(zhǔn)備音樂(lè)：
(1)-(2)保持準(zhǔn)備位姿態(tài)
(3)1-8身體保持準(zhǔn)備位，右起向前平踏步8步，雙臂保持夾肘位，隨之前后擺動(dòng)，向3點(diǎn)方向出場(chǎng)
(4)1-8身體90度前傾，雙臂胸前折臂位，腳下繼續(xù)平踏步7步(5)重復(fù)(1)1-8動(dòng)作
(6)身體直立，雙臂胸前折臂位，腳下繼續(xù)平踏步8步，同時(shí)向左轉(zhuǎn)身至1點(diǎn)第一段
(1)1-4身體直立，視1點(diǎn)，胸前折臂位，同時(shí)顫膝4次。
5 -6雙膝半蹲同時(shí)右傾頭，上身保持姿態(tài)
7-8直立，上身保持姿態(tài)(2)1-8重復(fù)(1)1-8反面動(dòng)作(3)-(4)重復(fù)(1)-(2)動(dòng)作(5)-(6)右起平踏步前進(jìn)16步，雙手經(jīng)體側(cè)慢托起至旁斜上位略前，視線由下至上
(7)-(8)右起平踏步后退15步，雙手經(jīng)體前蓋手至扶胯位，眼隨右手動(dòng)。 (9)1-8退踏步2次向1點(diǎn)
(10)-(11)退踏步向
7、
5、
3.1點(diǎn)各1次
(12)1-4向8點(diǎn)方向平踏步前進(jìn)3步，雙手旁斜下位略前攤手，身體前傾，視1點(diǎn)
5-8向4點(diǎn)方向平踏步后退3步，雙手收回胸前折臂身體微后仰，頭側(cè)傾視1點(diǎn)
(13)1-8重復(fù)(12)動(dòng)作
(14)-(15)重復(fù)(12)-(13)反面動(dòng)作(16)1-8平踏步后退8步，身體回正，視1點(diǎn)第二段
(17)1-8原地第一基本步2次，右左各一次，上身保持姿態(tài)
(18)1-8原地第一基本步2次，右左各一次，雙手重拍至旁斜上位略前(19)1-8重復(fù)(17)1-8動(dòng)作
(20)-(21)向3點(diǎn)方向第一基本步前進(jìn)4次，雙手旁斜下位掌心朝前，頭左傾視1點(diǎn)
(22)-(23)向7點(diǎn)方向第一基本步前進(jìn)4次，雙手旁斜下位掌心朝前，頭右傾視1點(diǎn)
(24)1-8平踏步后退8步，雙手回至胸前折臂，身體回正，視1點(diǎn)(25)-(28)重復(fù)前奏段(3)-(6)動(dòng)作向3點(diǎn)方向下場(chǎng)
4、提示
a、雙膝始終保持松弛顫動(dòng)。
b、身體在舞蹈過(guò)程中不可僵硬，與膝蓋協(xié)調(diào)一致。 c、踏步節(jié)奏準(zhǔn)確。
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