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小學《立定跳遠》教案
作為一名教學工作者，通常會被要求編寫教案，借助教案可以提高教學質(zhì)量，收到預(yù)期的教學效果。教案應(yīng)該怎么寫才好呢？下面是小編整理的小學《立定跳遠》教案，希望對大家有所幫助。
小學《立定跳遠》教案1
一、教材分析
立定跳遠是低中年級體育教學的重點內(nèi)容.教學重點是兩腳同時起跳,落地平穩(wěn).所以,教學應(yīng)著重解決兩個問題:
1.培養(yǎng)學生正確的跳躍姿勢,為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ).
2.學會輕巧落地的方法,增強安全地參加體育活動的意識,提高自我保護的能力.
二、學生分析
1.經(jīng)過一學期的學習,學生已掌握了各種方式的跳躍,如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動物的跳躍動作.對跳躍有了一定的基礎(chǔ)認識,這些為學生探究、合作學習提供了基礎(chǔ)和可能.教學重點應(yīng)放在協(xié)調(diào)用力和落地輕巧上.
2.近一年的學習生活,學生已經(jīng)熟悉學習環(huán)境,能通過合作,共同參加身體練習,能在學習中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性,并相互交流.
三、設(shè)計理念
1.對于一年級小學生來說,在體育課中體驗運動參與的樂趣,增進健康,并掌握一定的技能是主要任務(wù).所以教師要充分考慮到兒童的身體現(xiàn)狀和心理需求,讓兒童在富有情境的環(huán)境中學習體育,參加鍛煉.
2.體育健康課關(guān)注的核心是滿足學生發(fā)展的需求和情感的體驗,所以,應(yīng)給學生自我設(shè)計、自我展示、自我體驗的機會,以完成運動參與、身體健康、社會適應(yīng)等各領(lǐng)域的教學目標.
3.突出“以人為本”的教學理念,適當滲透自我保護的常識,并能夠在生活中運用.
四、教學目標
1.運動參與目標:積極活潑地參與體育,并表現(xiàn)出全身性的活動.
2.運動技能目標:掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法.
3.身體健康目標:發(fā)展跳躍能力,養(yǎng)成良好的健康習慣.
4.社會適應(yīng)目標:培養(yǎng)學生尊重他人和合作學習的習慣.
五、教學流程
(一)引起動機
1.“大風吹,小風吹”:學生想像大風、小風中的情景,根據(jù)自己的想像,用身體、動作、語言(聲音)表現(xiàn)出來.教師變化口令,學生練習.當教師喊“風停了”學生做“站如松”,迅速站好.(反復(fù)幾次)
[設(shè)計意圖]:以游戲的方式開始體育課,完成熱身活動,使學生獲得愉悅的情感體驗.發(fā)展學生的想象力及表現(xiàn)力,在活動中表現(xiàn)出“動中有思、思中有練、練中有情”.“風停了,站如松”,要培養(yǎng)學生正確的站立姿勢和組織紀律性.
2.天、地、球:教師根據(jù)自己的手勢分別作出“指天、指地、成球”動作,學生隨老師邊喊邊做.當老師手成球狀,學生立即下蹲成球.
[設(shè)計意圖]:提高學生的反應(yīng)力和注意力,調(diào)節(jié)運動負荷.
3.拍皮球:教師扮演卡通人,學生模仿小皮球,師生按兒歌的內(nèi)容、節(jié)奏邊說邊練.
師:我有一群小皮球,拍一拍,
生:跳一跳,跳一跳,(邊喊邊做)
師:紅的綠的都會跑(教師追逐學生,學生四處逃散)
[設(shè)計意圖]:在師生共同參與的角色游戲中,讓學生體會雙腳同時蹬地起跳的'動作要領(lǐng),同時練習了奔跑、追逐、跳躍、躲閃等身體活動,增加了師生間的情感交流.
(二)發(fā)展活動
1.小兔子回家:設(shè)計情景,一只大灰狼在小兔子家門口睡覺,小兔子怎樣回家?(引起學生思考,跳躍時落地輕巧.)師生共同參與游戲.
[設(shè)計意圖]落地輕巧是本課的重點,教師利用學生已有的感情經(jīng)驗,在游戲中讓學生去體驗落地動作,并掌握落地的方法,將教學重點內(nèi)化在情境中.
2.討論嘗試:(1)怎樣跳,才能和小兔子一樣落地輕?(2)各小組利用小墊子進行練習,目標是落地輕,落得遠.
3.發(fā)表分享:請各組做做看,選出最好的小組和個人帶領(lǐng)練習,相互交流,為完成目標而努力.
4.展示歸納:設(shè)計陷阱(將小墊子縱放),小兔子越過“陷阱”,評比,各小組以過得多者為勝.
[設(shè)計意圖]:立定跳遠是教學重點,教學過程中應(yīng)重視學生的心理需要和情感體驗.在有趣的情境中,通過分組討論、發(fā)表分享、展示歸納等活動,來激發(fā)學生學習的主動性,培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維,提高合作、探究的學習能力,并照顧學生的個體差異,適當?shù)亟o他們創(chuàng)造自我設(shè)計、自我展示和交流探討的機會.
(三)綜合活動
1.想像生活中還在什么情況下用跳躍動作,利用現(xiàn)有的場地器材試著練練看,并做到落地輕巧.
2.用小布球嘗試進行各種投擲練習.
3.以小組為單位練習表情歌舞:用動作、表情表現(xiàn)“大海啊,故鄉(xiāng)”的歌曲內(nèi)容.
六、自我點評
1.本節(jié)課的體育教學,以游戲為教學手段,通過創(chuàng)設(shè)情境,在生動、活潑、有趣的氛圍中完成了運動參與、身體健康,運動技能等領(lǐng)域的教學目標.如“大風吹、小風吹”,“拍皮球”,“小兔子回家”等活動,收到了良好的教學效果.
2.教學過程中,教師能夠照顧到學生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求,通過小組合作、探究的方式完成了教學.設(shè)計了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學流程,提高了學生自主學習能力,對學生合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義.
3.教學過程中也存在缺憾,如在小兔子過陷阱的環(huán)節(jié)中,教師的引導(dǎo)不夠.能力強的學生一下就過了陷阱,而能力弱一點的學生,通過連續(xù)的跳躍也能過“陷阱”,這是學生大膽創(chuàng)造的結(jié)果.教師對此沒能及時加以引導(dǎo),說明應(yīng)變能力不夠.
小學《立定跳遠》教案2
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)《體育與健康》課程標準，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學生的主動為目標，讓學生主動參與，使每個學生在認識上、情感上和運動參與中積極發(fā)展。
二、教材分析
九年義務(wù)教育課程人教版第三章《田徑》跳躍部分的跳遠內(nèi)容。教材的內(nèi)容和形式突出了多樣性、趣味性、競爭性和實用性的特點，學生在學習時不僅能掌握跳躍的正確方法，培養(yǎng)身體的正確姿勢，發(fā)展體能，還能培養(yǎng)他們奮勇爭先、超越自我、戰(zhàn)勝困難的'心理品質(zhì)和發(fā)展互助合作、關(guān)心集體的社會適應(yīng)能力。
三、學情分析
五年級學生已經(jīng)有了一定的運動基礎(chǔ)知識、技能。學生對動作的模仿能力強，參與性高。因此，教師在教學中運用直觀示范的同時還采用了探究學習法、合作學習法等，多用激勵手段，激發(fā)學生的學習動機。結(jié)合運動保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng);做到鍛煉與育人相結(jié)合。
四、教法、學法
1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點，我采用了示范法、講解法、小組比賽法等教學方法，以激發(fā)學生的學習興趣，使學生積極主動地
去學習。立定跳遠教案2、學法：本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和游戲?qū)W習法。首先讓學生觀看老師跳躍動作，然后通過“小組協(xié)作”和
“個人練習”相結(jié)合的學習方法，最終解決問題，從而促進學生主動積極地練習。
五、教學重難點：
1、雙腳起跳，用力向上躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合;2、雙腳輕巧落地，動作連貫。六、教學過程(設(shè)計)
小學《立定跳遠》教案3
教學內(nèi)容：
立定跳遠
教學目標：
1、全體學生基本能說出立定跳遠的動作方法和要領(lǐng)及注意事項，通過學習60%以上學生基本掌握立定跳遠的基本技術(shù)和方法。
2、通過練習發(fā)展學生的跳躍能力。
3、培養(yǎng)學生自覺，刻苦練習，同心協(xié)力的思想品質(zhì)。 教學重點：蹬、擺用力要協(xié)調(diào)。
教學難點：蹬腿與擺臂的配合，收腹以及落地前伸小腿。 教學場地：學校操場。
教學過程：
1、課堂常規(guī)：（2分鐘）
�、袤w育委員整隊集合，清點人數(shù)后向老師報告出勤清況。
�、趲熒鷨柡�。
③宣布本次課的`任務(wù)、目的及要求。（教師組織學生四列橫隊集合，要求學生快靜齊，教師在隊列前簡單介紹本節(jié)課的內(nèi)容、目標及要求）
2、準備活動：（6分鐘）
①慢跑操場2圈
�、趯�(dǎo)入游戲名稱：你追我趕
游戲方法：全體同學分男女兩組圍成一個圈（蹲），然后出來一人沿逆時針方向跑進，在跑的過程中用手在任何一位同學的背上拍一下，被拍同學立刻追，若追上則二人互換角色，若追不上則跑的同學蹲到追的同學的位置，如此循環(huán)。 規(guī)則：（1）不論被追者或追者，都要沿逆時針跑。
�。�2）用手觸摸到被追者即為追上。
3、基本部分：
�、俜椒ǎ侯A(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。口訣:一提二蹲三跳起，快速蹬地伸身體，收腹提膝前伸腿，輕巧下落屈膝起。(教師將學生分為四列橫隊，教師在中間進行講解，注意教學中的重點與難點，8分鐘)
�、趯W生原地向上跳練習。集體跳“人浪”練習。立定跳遠練習：分組展示，個人展示。請各組動作較好學生做示范。（教師根據(jù)學生動作指出好與差的地方并指導(dǎo)講解，15分鐘）
�、厶h接力賽。規(guī)則：將學生分為4組成4路縱隊站立在起跳線前，開始比賽后，各小組排頭開始做立定跳遠一次后站立不動，各小組第2人在排隊落點處起跳，余下類推，等各組完成后，以總成績最好的小組獲勝。（教師認真講解游戲玩法，規(guī)則及團結(jié)合作、拼搏進取的要求。教師擔任裁判并注意學生安全，10分鐘）
4、結(jié)束部分：（教師帶學生回顧講解動作要領(lǐng)，4分鐘）
�、僮寣W生自己抖動放松手臂以及拍拍大腿小腿。拉伸練習。
�、谡n程小結(jié)。
�、凼帐捌鞑暮髱熒僖�。
課后反思：
立定跳遠，動作簡單、易學，能較客觀的反映出學生的力量、速度靈巧素質(zhì)狀況。思考本次教學實踐中學生集中易范錯誤動作，分析其原因并思考糾正方法。
小學《立定跳遠》教案4
教學目標：
1.認知目標：讓學生認識跳遠的技術(shù)動作。
2.技能目標：讓學生掌握立定跳遠的技術(shù)動作。
3.素質(zhì)目標：培養(yǎng)學生的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)力。
教學重點、難點：
依據(jù)教材的知識體系及動作技能形成的基本規(guī)律，一是起跳收腹高抬腿，落地緩沖雙手置于前方為本節(jié)課的重點，我將通過激烈游戲中快速重復(fù)的起跳練習來解決；二是動作連貫，蹬擺配合為本節(jié)課的.難點，我將通過游戲中逐漸增加小墊子的遠度和高度來解決。
教學過程
一、游戲：闖關(guān)
方法：以籃球場半場為活動區(qū)，中間設(shè)有雷區(qū)和障礙區(qū)；雷區(qū)設(shè)有安全點（圓圈），障礙區(qū)設(shè)有障礙物，學生采用雙腳跳依次跳過安全點和障礙物到達面安全區(qū)。
規(guī)則：學生采用雙腳跳技術(shù)進行游戲，必須跳入圈中和跳過障礙物，不能單腳跳。到達安全區(qū)后從一側(cè)慢跑回到隊尾，依次排好隊，有序進行。
二、立定跳遠技術(shù)的講解
立定跳遠分為4個步驟。
1.預(yù)擺 2.起跳 3.騰空 4.落地
預(yù)擺：兩腳自然開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸值，后擺時，屈膝降低重心。
起跳：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂由后向前上方擺動，向前上方跳出，并充分展體。
騰空：起跳后，雙腿向胸前提舉，身體重心往前上方轉(zhuǎn)移。
落地：兩腿前伸同時落地，腳跟先著地迅速過渡到全腳掌，并屈膝緩沖。
三、立定跳遠的分解練習。
1. 雙手擺臂屈膝練習。
2.原地縱跳屈膝團身落地練習。
兩手觸腳，大腿盡量靠近胸部，落下時屈膝團身前腳掌著地。
3.跳平墊練習。
小墊子平放，從一側(cè)跳到另一側(cè)。
4.分組進行自由練習。
5.展示和檢查練習效果
6.跳遠接力比賽。
小學《立定跳遠》教案5
一.課題：
立定跳遠
二.指導(dǎo)思想：
以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以《體育與健康課程》標準的四個學習領(lǐng)域為教學目標，以推動學生身心健康為宗旨，以體育新課程標準為指針，以學生的發(fā)展為目的，創(chuàng)設(shè)與教學內(nèi)容相適應(yīng)的氛圍，引入課堂教學，并從學生的興趣著手，避免了學習過程的枯燥，讓學生熱愛活動的樂趣，同時讓學生在活動中健身、在活動中合作、在活動中創(chuàng)新、在活動中亨受、在活動中健康成長。
三.教材分析：
立定跳遠屬于全日制義務(wù)教育小學體育(1～6年級)課程標準“水平一”身體健康學習領(lǐng)域中的內(nèi)容之一。它是低年級跳躍動作的重點教材;是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力的重要手段;也是急行跳遠落地動作和發(fā)展腿部爆發(fā)力的輔助性練習。另外，它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及推動下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗學習跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。
四.學情分析：
本班共有學生30人，從班級學生整體身體素質(zhì)狀況來看為一般。另外，一年級小學生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動作雖然簡單，但對于一年級小同學來說仍然是有一定難度的。因此，在教學時，要設(shè)計新穎、有趣的練習方式和手段，調(diào)動他們學習的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導(dǎo)學生進入角色，激發(fā)練習興趣。另外在教學中要關(guān)注學生個體差異，尊重學生的`主體地位。
五.教學目標：
1.通過教學，激發(fā)學生對體育活動的情趣，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。
2.通過本課教學，使學生在活動中學會雙腳腳尖同時登地起跳的動作，以及游戲的方法和規(guī)則。
3.發(fā)展跳躍的能力，提升學生的協(xié)調(diào)能力和力量素質(zhì)。
4.通過練習和比賽，能讓學生的合作與競爭意識得到提升，并體驗與他人合作學習的感受。
六.教材重、難點：
教學重點：
根據(jù)體育教學大綱和本校的實際情況我采用兩組互相比賽互相監(jiān)督的方法，提升學生的運動能力。
五.教學資源與工具設(shè)計
教學資源與工具包含兩個方面：首先是為支持教師教的資源;第二是支持學生學習的資源和工具，包含學習的環(huán)境、多媒體教學資源、特定的參考資料、參考網(wǎng)址、認知工具以及其它需要特別說明的傳統(tǒng)媒體。
六.教學過程教師檢查人數(shù)
1.明確本節(jié)課學習內(nèi)容并明確學習目標
2.教師講解動作，學生仔細聽講
3.教師巡視觀察，及時給予糾正(距離、動作)
4.教師巡視提醒安全，教師再次示范強調(diào)動作要領(lǐng)以及下肢發(fā)力時機，學生練習。要求互幫互助，健全動作。
5.劃分場地，分5組進行，每組8名學生，確定組長，明確小組位置。
6.教師巡視指導(dǎo)
布置練習作業(yè)，整理器材。
1.體育委員整隊，師生問好。
2.游戲“蛙跳”
3.學生分小組進行練習
4.教師和學生一起總結(jié)練習時的問題，并想出解決辦法。
5.學生結(jié)伴進行比賽
6.學生分組練習
小學六年體育教案《立定跳遠》
七.教學評價設(shè)計
教學中通過游戲進行練習，避免了學生對立定跳遠產(chǎn)生恐懼，有利于學生掌握動作要領(lǐng)，教師也可以把更多精力放到指導(dǎo)上，收到了不錯的效果。學生身體的下肢發(fā)力掌握不好，另外在協(xié)調(diào)性方面表現(xiàn)不好，特別是_成績不理想，有待在協(xié)調(diào)性訓(xùn)練上下功夫。
八.幫助和總結(jié)
小學《立定跳遠》教案6
教學目標
1、通過創(chuàng)設(shè)教學情境，激發(fā)學生對本次課的學習興趣。
2、通過游戲比賽，讓每個學生在“玩中學，學中玩”，在愉悅中初步掌握所學內(nèi)容，同時培養(yǎng)學生的運動興趣。
3、培養(yǎng)學生認真、負責的積極態(tài)度；團結(jié)協(xié)作的.團隊精神；體驗成功樂趣。
教學重點難點
重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。
難點：上下肢協(xié)調(diào)配合，雙腳輕巧落地。
教學過程
一、情景導(dǎo)入
1、軍體整隊，報告學生數(shù)。
2、師生禮節(jié)，簡介本節(jié)活動要求。
3、模仿各種小動物跳游戲
4、猜謎語
二、愉悅熱身
1、興趣跳繩
2、跳繩接力游戲
三、掌握技能
1、小青蛙學本領(lǐng)——立定跳遠。
要領(lǐng)：兩腳自然開立于起跳線后，經(jīng)過兩臂預(yù)擺（也有做好臂后下舉的靜止姿勢），配合兩腳屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝緩沖。
2、青蛙過河練習
要求：是否雙腳同時起跳和落地，是否跳過河。（注意：一定要強調(diào)用跳繩做河的時候，要求把手柄放旁邊，避免危險事故發(fā)生。）
3、荷葉跳練習
4、小青蛙跳過荷花池捉害蟲
四、恢復(fù)身心
1、放松整理
2、課堂小結(jié)
小學《立定跳遠》教案7
一、指導(dǎo)思想：
以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以《體育與健康課程》標準的四個學習領(lǐng)域為教學目標，以促進學生身心健康為宗旨，激發(fā)學生的運動興趣，挖掘?qū)W生的學習潛能培養(yǎng)學生的自主創(chuàng)新，主動參與和合作學習的意識，培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)和社會適應(yīng)能力。學習時給學生較大的自主學習的空間，讓學生在探究學習中體驗學習的樂趣。
二、教材分析：
立定跳遠是小學生跳躍動作教學的重點教材，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳能力的重要手段，同時對促進學生的下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機能的發(fā)展，提高學生靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有著積極意義。
本節(jié)教學內(nèi)容的立定跳遠（水平二）是學生在基本掌握一些簡單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升，它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個環(huán)節(jié)組成，將兩腳用力蹬地起跳雙臂擺臂協(xié)調(diào)作為本課教學重點。為今后學習跳遠、跳高等教學內(nèi)容打下一個堅實的基礎(chǔ)。
三、學情分析：
二年級學生自制力和理解力相對較差，情緒變化較大，具有生性活潑、好動，模仿力、好奇心強，學習積極性高、勇于競爭、自我表現(xiàn)欲強等心理特點，但體能較弱，個體間存在身體條件、運動能力等方面的差異。想要整節(jié)課學生精神飽滿、持久地投入到課堂教學中去，就要選擇學生感興趣的教學方法和手段。本課將通過語言描述、教師示范、情景創(chuàng)設(shè)、音樂渲染、觀察圖片等教學手段，誘發(fā)學生學習體育的主動性，讓學生置身于情景中去體驗各種學習內(nèi)容，在探究和體驗中掌握運動技能，從而達到增強學生健康，促進學生全面和諧發(fā)展之教學目的.。
四、教學目標：
運動參與：學生能積極主動全身心投入到本課的教學活動中。
運動技能：掌握動作要領(lǐng)，發(fā)展彈跳力，學會游戲方法。
身體健康：學生在活動中承受適宜的運動負荷，達到促進身體健康的目標。
心理健康和社會適應(yīng)：培養(yǎng)學生自我表現(xiàn)能力，善于創(chuàng)新的個性品質(zhì)，使學生在活動中得到滿足。
五、教學重點、難點
重點：培養(yǎng)興趣，蹬地及雙臂的協(xié)調(diào)擺動
難點：快速蹬地的力量及全身協(xié)調(diào)配合。
動作要領(lǐng)：腿部有彈性的屈伸，雙腳蹬地，雙臂預(yù)擺
六、教學流程
情境導(dǎo)入，愉悅熱身——掌握技能，育心增體——鞏固知識，體驗樂趣——穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心。
�。�1）常規(guī)：師生問好，檢查人數(shù)，安排見習生。
�。�2）動員：宣布本節(jié)課的任務(wù)。掌握基本組合，并能配合音樂的節(jié)奏。
�。�3）準備活動：（配樂）慢跑報團游戲
（4）探究式游戲：青蛙跳荷葉
設(shè)置情景
整個籃球場是池塘，體操墊是荷葉，模仿青蛙從一張荷葉上跳到另一張荷葉上面。
合作嘗試
�。�1）怎樣跳，才能和青蛙一樣跳上高的荷葉。
�。�2）各小組動腦筋仔細體會，并觀察同學的動作。舉手回答，你的發(fā)現(xiàn)......
學習新知識
1、經(jīng)過自主探究學習青蛙跳荷葉，可以和青蛙跳躍進行對比，展示教師示范，講解立定跳遠的技巧。
2、對比青蛙跳躍和立定跳遠，老師一邊示范跳高的荷葉，一邊講解。
3、分組嘗試青蛙跳上高的荷葉練習，下面請學生們想想怎樣才能把這個動作做好，立定跳遠和青蛙跳有什么共同之處。
4、學生邊討論邊舉手回答。
5、學習青蛙越過荷葉落水練習
6、請學生們自己來學一學，看誰學得快。
7、分組練習，鳴一次哨子做一次動作。
8、分組練習。（小組長評出動作做的的）
9、各組優(yōu)秀者上前表演。（學生評價好與壞的地方）
10、（青蛙比賽）小組測試自己是否達標。
11、鼓勵不達標者，多練習
鞏固練習：青蛙接力賽
將學生分成8小組進行合作接力練習，教師監(jiān)督評定最遠的為優(yōu)勝青蛙
穩(wěn)定情緒
學生很激烈的運動之后進行放松練習，在音樂的伴奏下模仿大雁飛放松手臂。坐在地上拍拍自己的腿充分放松。
師生再見回收器材
七、運動負荷預(yù)計
練習密度（35+3）%，平均心率（130+5）次∕分。
八、場地器材操場、音響1臺、體操墊8片
小學《立定跳遠》教案8
一、概述
《體育課程標準》要求初步掌握基本運動技術(shù)，這是《國家學生體質(zhì)鍛煉標準解讀》書中五六年級的測試項目。
通過教學和實踐，使學生掌握立定跳遠的技能和方法，鍛煉學生下肢力量，發(fā)展全身協(xié)調(diào)能 力。通過練習悟出立定跳的方法與技巧。
二、教學目標分析
1、學生初步了解立定跳的方法與技巧，發(fā)展下肢力量。
2、學生通過游戲悟出跳遠的方法，能有效調(diào)整下肢發(fā)力與全身協(xié)調(diào)關(guān)系。
3、養(yǎng)成勤于思考的好習慣，形成良好的的.組織性與紀律性。
三、學習者特征分析
農(nóng)村學校，學生基本素質(zhì)都比較好，尤其力量方面是強項，但是運動協(xié)調(diào)能力較差，對 于他們來說， 學習的重難點就在于逐漸體會和掌握身體協(xié)調(diào)用力的技術(shù)， 使身體下肢力量優(yōu) 勢得以充分發(fā)揮，再進行動作技術(shù)指導(dǎo)，提高立定跳遠成績。
四、教學策略選擇與設(shè)計
根據(jù)體育教學大綱和本校的實際情況我采用兩組互相比賽互相監(jiān)督的方法， 提高學生的 運動能力。
五、教學資源與工具設(shè)計
教學資源與工具包括兩個方面： 一是為支持教師教的資源； 二是支持學生學習的資源和 工具，包括學習的環(huán)境、多媒體教學資源、特定的參考資料、參考網(wǎng)址、認知工具以及其它 需要特別說明的傳統(tǒng)媒體。
六、教學過程教師檢查人數(shù)
1、明確本節(jié)課學習內(nèi)容并明確學習目標
2、教師講解動作，學生仔細聽講
3、教師巡視觀察，及時給予糾正（距離、動作）
4、教師巡視提醒安全，教師再次示范強調(diào)動作要領(lǐng)以及下肢發(fā)力時機，學生練習。要求互 幫互助，完善動作。
5、劃分場地，分 5 組進行，每組 8 名學生，確定組長，明確小組位置。
6、教師巡視指導(dǎo)
布置練習作業(yè)，整理器材。
1、體育委員整隊，師生問好。
2、游戲“蛙跳”
3、學生分小組進行練習
4、教師和學生一起總結(jié)練習時的問題，并想出解決辦法。
5、學生結(jié)伴進行比賽
6、學生分組練習
七、教學評價設(shè)計
教學中通過游戲進行練習，避免了學生對立定跳遠產(chǎn)生恐懼，有利于學生掌握動作要領(lǐng)，教 師也可以把更多精力放在指導(dǎo)上，收到了良好的效果。學生身體的下肢發(fā)力掌握不好，另外 在協(xié)調(diào)性方面表現(xiàn)不好，特別是女生成績不理想，有待在協(xié)調(diào)性訓(xùn)練上下功夫。
八、幫助和總結(jié)
小學《立定跳遠》教案9
一、教學內(nèi)容：
1.跳遠與游戲：立定跳遠。
2.游戲：跳遠接龍。
二、教學目標：
【知識與技能】
了解和學習立定跳遠動作，建立立定跳遠的技術(shù)概念。85%以上的同學掌握讓學生正確掌握立定跳遠的動作要領(lǐng)以及跳遠接龍的游戲方法。
【過程與方法】
通過做游戲和徒手操練習，激發(fā)學生對體育活動的興趣，發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性。
通過發(fā)展學生的跳躍能力，促進身體各器官的正常發(fā)育。
【情感態(tài)度價值觀】
培養(yǎng)學生頑強拼搏的競爭意識和團結(jié)協(xié)作、密切配合的集體主義精神。
三、教學重難點：
重點：雙腳起跳，雙腳輕巧落地。
難點：抬腿收腹、擺臂與蹬地協(xié)調(diào)配合。
四、教學過程：
(一)開始部分(2分鐘)
1.體育委員集合整隊、師生問好、檢查著裝、安排見習生、宣布本堂課內(nèi)容。
組織：四列橫隊。
要求：精神飽滿、快靜齊。
(二)準備部分(6分鐘)
1.游戲：“攔網(wǎng)捕魚”
教學組織：先選出兩人作為“捕魚者”，然后手拉手一起“捕魚”。
要求：“魚”不能走出預(yù)設(shè)正方形，否則，算被捕獲。直到全部“捕完”。
2.徒手操練習，學生跟老師隨著口令做動作(4*8拍)：
(1)上肢運動(2)肩繞環(huán)運動(3)腹背運動(4)體側(cè)運動(5)弓箭步壓腿(6)側(cè)壓腿運動(7)膝關(guān)節(jié)運動(8)踝關(guān)節(jié)運動。
教學組織：四列橫隊，教師指揮學生集體練習。通過清晰洪亮的口令，調(diào)動學生情緒，進行準備活動練習。
要求：學生精神飽滿、動作協(xié)調(diào)規(guī)范，達到良好的熱身效果。
(三)基本部分、主教材(25分鐘)
1.立定跳遠
(1)創(chuàng)設(shè)情景-激情導(dǎo)入(青蛙跳荷葉)
教師在操場預(yù)設(shè)好場地，讓同學設(shè)置不同遠度的荷葉。讓同學們進行嘗試練習，看誰能夠跳到終點。引導(dǎo)提問：立定跳遠很多同學都會，但是怎么樣才能跳得更遠呢?
組織：成4路縱隊依次進行。
要求：學生必須從荷葉上跳過，雙腳起跳，注意安全。
(2)出示掛圖學生自主探究
運用掛圖分解立定跳遠的技術(shù)，讓同學四人為以小組討論自主嘗試練習并回答其中的動作要領(lǐng)。教師總結(jié)技術(shù)要領(lǐng)并進行講解示范。
——大家回答的很好，那么我們現(xiàn)在來學習正確的立定跳遠技術(shù)。
講解與示范動作要領(lǐng)：兩腳自然開立，兩腿屈膝，上體稍前傾，兩臂后舉。然后利用剛才的`練習方法，向上預(yù)擺雙臂同時兩腳迅速蹬地雙腿屈伸一次，最后雙臂迅速后擺，同時前腳掌用力蹬地，向前上方跳出，落地時小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。
教學組織：廣播體操隊形，學生根據(jù)老師的講解示范進行相應(yīng)的模仿練習。
要求：學生看清動作的要領(lǐng)，盡量規(guī)范自身動作。
(3)集體練習與糾正
練習方法：兩腳自然開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉，當聽到1時，兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)2時，兩臂向下擺至后舉，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)3時兩臂用力上擺,前腳掌用力向上蹬地。
教學組織：四列隊形，第一列先進行跳遠聯(lián)系，待跳出一段距離后第二排再練習，以此類推。
要求：動作到位，蹬地迅速有力，練習積極，體會動作。
(4)分組練習
以小組為單位進行進一步細化練習，教師指揮分組練習。學生明確立定跳遠動作要領(lǐng)，積極進行練習，優(yōu)生展示動作，其他學生觀看。
教學組織：分四組進行練習。
要求：教師巡視、糾錯。
2.在次進行青蛙跳荷葉比賽，檢驗學習成果把同學分成4組，規(guī)定每人必須全部通過所有荷葉累計1分，累計得分最高的小組獲勝。
教學組織：分四組進行比賽，教師講解游戲規(guī)則，調(diào)動學生情緒，組織學生跟隨音樂游戲練習。
要求：動作規(guī)范，注意安全集中注意力，動作自然放松，蹬地迅速有力落地前伸小腿，連跳時不能移動腳步，要屈膝緩沖。
(四)結(jié)束部分(7分鐘)
1.隨著音樂放松。
教師和學生一起進行放松徒手操。
(1)上肢運動
(2)下肢運動
(3)拍打膝關(guān)節(jié)
2.教師小結(jié)本課的完成情況。
從學生的反饋中進一步掌握本課的教學情況，總結(jié)本課學習情況，指出在學習普遍中存在的問題。提問學生幾個關(guān)鍵問題。
3.師生再見。
(五)場地器材及負荷預(yù)計
1.場地器材：田徑場，標志物20個。
2.預(yù)計強度：40%-45%
3.預(yù)計強度：中等
平均心率為120-135次/分鐘左右，課堂密度為35-40%左右。
小學《立定跳遠》教案10
一、教學目標
1、學生能夠說出立定跳遠的動作要領(lǐng)，85%能夠準確做出該動作。
2、通過跳躍的學習和游戲，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)和力量等身體素質(zhì)，增強彈跳力。
3、逐步建立勇敢、頑強、果斷、敏捷和勇于克服困難的良好品質(zhì)。
二、教學重難點
【重點】
彈性屈伸與快速有力起跳相結(jié)合。
【難點】
上下肢動作協(xié)調(diào)配合。
三、教學過程
（一）開始部分
1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。
2、導(dǎo)入：同學們之前我們說過如何才能讓自己跳的更遠呢？現(xiàn)在讓我們來嘗試著說一說。沒錯，就是蹬地迅速、而且不能跳的太高等。今天呀，我們就一起進入“小小青蛙訓(xùn)練營”，去挑戰(zhàn)更有難度的跳躍吧。
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1、開火車游戲
方法：全班分成四組，每一組站成一路縱隊，一只手搭在前面人的肩膀上，前面人抱著后面人異側(cè)腿，進行10米的開火車游戲，看哪組率先到達。
組織教學：四路縱隊。
2、配樂兔子舞
組織教學：全班同學圍成一個圈，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。
（三）基本部分
1、示范
提問：剛剛老師立定跳遠的時候，按照身體的姿態(tài)的不同立定跳遠能夠分為哪幾個環(huán)節(jié)呢？
學生回答：預(yù)擺、蹬地起跳、空中展腹、落地緩沖。
組織教學：八字隊形。
2、講解
兩腳左右開立，彈性屈伸擺動，同時兩腳用力蹬地向前上方跳起，使身體充分伸展，落地屈膝緩沖。
3、練習
�。�1）原地徒手模仿練習，體會用力順序。
組織教學：體操隊形散開，進行原地練習。
（2）原地做彈性屈伸連續(xù)起跳（小青蛙練習營）。（發(fā)展腿部力量）
組織教學：分四個大組，進行小組批次練習。
糾錯：剛剛老師在大家做彈性屈伸連續(xù)起跳的過程中發(fā)現(xiàn)好多同學蹬伸用力和擺動配合不是很協(xié)調(diào)，那么老師帶領(lǐng)大家進入訓(xùn)練營去加強自己的技術(shù)吧。
（3）跳上30—40厘米的跳箱蓋（青蛙越障礙捉害蟲）。（體會蹬伸用力和擺動配合的技術(shù)）
組織教學：分四個大組，分別在跳箱進行。
�。�4）跳上40—50厘米的跳箱蓋（體現(xiàn)分層教學）。
組織教學：按照學生能力分成四個小組，各自去挑戰(zhàn)。
4、檢驗—優(yōu)生展示
5、教學比賽—誰是“青蛙王子團”
方法：分成四組，在四組跑道上分別設(shè)置1米、1.5米、2米、1米、1.5米、2米循環(huán)的'20米除害蟲通道，不同的距離點放置不同數(shù)量的害蟲（沙包），組內(nèi)人員可根據(jù)個人能力選擇跳躍的距離，看哪組收獲的沙包多，即成為“青蛙王子團”。
（四）結(jié)束部分
1、放松活動—配樂放松操。
組織教學：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計負荷
練習密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運動強度：中等偏上。
五、場地器材
沙包40個、標志物12個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場、跳箱4個。
小學《立定跳遠》教案11
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)《體育與健康》課程標準，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學生的主動為目標，讓學生主動參與，使每個學生在認識上、情感上和運動參與中積極發(fā)展。
二、設(shè)計理念:
1.小學生喜動，興趣易激發(fā)的特點，本課以故事形式貫穿整個教學過程。在游戲中進行多種形式的跳躍，使學生掌握立定跳遠的動作，以達到學生心理、生理獲得滿足的教學效果。
2.教育為引導(dǎo)，誘導(dǎo)學生進入“樂學、樂練”良好氛圍，讓學生充分發(fā)揮自己的想象力，在不知不覺中鍛煉了身體，體驗了樂趣。
三、教學目標:
1.知識目標:通過游戲?qū)W習立定跳遠動作，使80%的學生掌握動作。
2.身體健康目標:學生通過立定跳遠的學練，發(fā)展學生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性。
3.心理健康目標:通過本次課的'教與學，培養(yǎng)學生勇于克服困難，善于思考及集體榮譽感，同時讓學生體會了成功的喜悅。
四、教學過程:
1.創(chuàng)設(shè)情景導(dǎo)入新課，營造輕松快樂課堂氛圍。
﹙1﹚組織教學
學生在手勢下，呈半弧圍在教師身旁，師生問好。
﹙2﹚導(dǎo)入新課
師:小朋友們，春天到了，田里的莊稼長得可好了。因為每天都有一些小衛(wèi)士在保護著它。你們知道它是誰嗎?﹙學生回答:青蛙﹚今天我們就體驗一下青蛙是怎樣捉害蟲的好嗎? 模仿兔子跳:蹲跳
兒歌:小白兔，白又白，兩只耳朵豎起來，屈膝蹲蹬地，腳掌著地身不擺。
﹙3﹚韻律操
在音樂伴奏下散開做操。
2.合樂而動，因材施教，創(chuàng)造合作創(chuàng)新的教學氛圍。
﹙1﹚鯉魚跳龍門
師:小朋友們，前面出現(xiàn)了幾座小土坡，擋住了我們的去路，我們該怎么辦? 生:跳過去……
組織:①教師用“快快集合”使學生成四路縱隊站立。
�、趯|子折疊成豎立的“人字型”，讓學生模仿鯉魚從上方躍過。
﹙2﹚青蛙跳荷葉
師:土坡我們順利地跳過，看前面有一塊池塘，那怎樣才過的去呢? 生:從荷葉上跳過去。
組織:分四小組自由組合進行練習﹙相互合作或獨立進行﹚
﹙3﹚游戲:火車賽跑
師:通過重重困難我們終于捉到了害蟲，大家高興嗎? 生:高興
師:夕陽西下，我們開著火車回家了。
組織與規(guī)則:
①分四組進行比賽。
�、诿咳擞沂执钤谇耙晃煌瑢W肩上，左手抓住腳踝，等最后一位同學跳過終點線，首先完成的組獲勝。
③在比賽中火車不得斷開，否則為失敗。
3.愉悅身心，體驗成功
﹙1﹚學生在音樂伴奏下，由教師領(lǐng)做放松操“快樂的小青蛙”。
﹙2﹚總結(jié)講評:
�、俦頁P全班學生是個聰明的小青蛙，克服了許多的困難學到了真正的本領(lǐng)同學之間也變成了好朋友。
②要求:學生向教師靠攏，散點站立。
�、蹘熒僖�。
五、教法學法
1.教法
﹙1﹚情景教學法:讓學生入鏡動情，用情景激發(fā)兒童對運動的求知欲，從而提高教學質(zhì)量。
﹙2﹚游戲競賽法:充分利用游戲、競賽、體育教育的良好途徑，激發(fā)學生的好奇心、好勝心，充分發(fā)揮學生主動性和創(chuàng)造性。
﹙3﹚實踐操作法:在練習中，敢于“放”學生，讓學生在實踐中勤于思考，培養(yǎng)學生解決問題的能力，從而培養(yǎng)創(chuàng)造力。
2.學法指導(dǎo):學生在教師的兒話語言啟發(fā)下，自覺投入訓(xùn)練，培養(yǎng)學生勇于克服困難的精神，通過引導(dǎo)、誘導(dǎo)表達、模仿練習設(shè)疑、師生共同參與、學生自練、相互合作、相互鼓勵的過程，使本課重難點得到解決，并使學生體驗到體育課的樂趣。
小學《立定跳遠》教案12
一、指導(dǎo)思想：
貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想和以學生發(fā)展為中心的教育理念，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學觀念創(chuàng)建教學新模式，樹立“學生為主體，教師為主導(dǎo)”的思想，增強學生創(chuàng)新能力，個性和特長，重視學生的全面發(fā)展，為學生形成終身體育意識和良好的運動習慣打下基礎(chǔ)。
二、教學目標：
1、認知目標：認識跳躍練習能發(fā)展人體特彈跳能力和游戲的方法規(guī)則
2、技能目標：通過練習，更好的改進提高立定跳遠的動作質(zhì)量。
3、情感目標：通過講練結(jié)合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和刻苦鍛煉的.品質(zhì)。
三 、 教材分析：
，跳躍是人體的基本活動之一，，深受青少年的喜愛。它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗學習跳躍隊長動作的樂趣，有著積極的作用。本年級立定跳遠主要是使學生掌握雙腳蹬地躍起，向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。重點是雙腳起跳雙腳同時落地，難點是上下肢配合協(xié)調(diào)。
四、教學重點、難點：
重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。
難點：上肢的擺動配合空中展體
五 、教法、學法 ：
教法：引導(dǎo)法，探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評價法等。
學法：讓學生通過小組合作學習探究、觀察、模仿，相互學習來完成學、練的目標。
六 、課的設(shè)計：
（一） 活躍情緒、啟發(fā)興趣
1 、通過教師導(dǎo)入激發(fā)學生的學習興趣，明確了學習的內(nèi)容。
2 、超市（自選練習）這樣的設(shè)計學生能根據(jù)自己額愛好選擇，能充分激發(fā)學生的學習興趣，從而滿足學生的運動樂趣。
3 、健身操：在音樂伴奏下，做健身操，起到健身的作用，并且能提高學生的音樂節(jié)奏感。
（二） 保持活躍情緒、發(fā)展運動能力
1、立定跳遠在教學過稱中以引導(dǎo)、提示、參與、游戲、競賽等教學方法，激發(fā)學生的運動和學習興趣，通過學生的創(chuàng)造、思考、練習、等學習方法，培養(yǎng)學生的終身體育意識。
2 、游戲：齊心協(xié)力保護小樹苗，通過導(dǎo)入引導(dǎo)學生熱愛家鄉(xiāng)、愛護校園，保護環(huán)境，讓學生養(yǎng)成良好的行為習慣。
（三） 穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心
在輕松歡快的舞蹈中得到身心的放松，使緊張的機體得到調(diào)節(jié)。
小學《立定跳遠》教案13
課時：1課時
教學內(nèi)容：
游戲：立定跳遠接力
教學目標：
1.使學生了解各游戲的方法、規(guī)則。
2.發(fā)展學生的彈跳能力以及靈敏素質(zhì)。
3.提升學生自主鍛煉能力，培養(yǎng)團隊意識。
教學方法：講解法、分組練習法、游戲競賽法、合作法
場地器材：平坦場地、粉筆、小木棍、跳繩等
教學過程：
一.直導(dǎo)
1.體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，檢查服裝。
2.從本節(jié)課開始，我們連續(xù)4節(jié)課采用分組進行四項競賽，最后計取團體總分。(立定跳遠接力、迎面接力賽、四人斗雞、拔河等)
3.宣布本節(jié)課競賽項目——立定跳遠接力賽，出場跳躍的順序各組自定。分組。
二.熱身活動
1.游戲：“驚弓之鳥”
在場地上畫個大圓圈，學生手拉手，面向圈內(nèi)站在圈外，放開手后1～2報數(shù)，每個學生記住自身是單數(shù)還是雙數(shù)。游戲開始時全體學生沿逆時針方向，做橫跨步移動。當教師擊掌發(fā)出“啪啪”兩聲時，雙數(shù)學生要迅速跑進圈內(nèi)，單數(shù)學生要試圖抓住身邊的人，不讓其進入圈內(nèi)，被抓住的學生要站在圈內(nèi)中間停止一次游戲。如果判斷錯誤而誤跑、誤抓時，也要停止游戲一次，然后其他學生站好報數(shù)，繼續(xù)游戲;當教師擊掌發(fā)出“啪”一聲時，單數(shù)學生向圈內(nèi)跑，雙數(shù)學生抓。
規(guī)則：(1)“抓人”時只準用手拍背，不得拉拽衣服。(2)每進行一次游戲后，要立即重新報數(shù)以補缺位。
通過以上的各項練習，保持了學生的學習熱情，為后面的教學做好了準備。
此階段時間10分鐘，運動負荷中等。
2.分組活動練習，各隊組長帶領(lǐng)，做準備活動。(單雙腳跳過橫繩) 3.強調(diào)：紀律及安全的落實。
三.游戲：立定跳遠接力賽
組織方法：
1.每隊第一人均在起跳線后，其他人可立于兩側(cè)或本隊第一人身后，第一人從起跳線跳出落地后，每組監(jiān)測員要及時在第一人的落地點處劃一橫線，然后第二人在第一人的落地點接著向前跳，以此類推。
2.各隊組長帶領(lǐng)進行分組練習。
3.比賽開始，最后跳得最遠的隊獲勝。
4.組長匯報成績，并記錄。
規(guī)則：
1.各人第一次失利后，可重新跳一次;
2.接力時，跳者不得越過標線(或小木棍);
3.按本組規(guī)定的順序跳;
4.監(jiān)測員(劃線人)要認真確定落地點。
圖2游戲：立定跳遠接力賽
四.放松身心
1.游戲：聽數(shù)抱團
全班邊匯編邊拍打疲勞的肌肉，由教師報數(shù)，當學生聽到教師報數(shù)后立即就近按所報數(shù)字抱在一起結(jié)成一組，最后不能湊夠人數(shù)的`同學為失敗者。
2.結(jié)課。
體育活動可以讓我們獲取成功的自信，也可以讓同學們在活動的過程中得到戰(zhàn)勝困難或?qū)κ值某删透校�可以讓我們感受運動本身有的樂趣，并能很好的調(diào)整我們的情緒。尤其在參與集體比賽時，它可以增進我們同學之間的理解，獲得寬松、消遣身心、減緩學習、生活中的壓抑情緒。但體育活動中也會產(chǎn)生一些消極情緒，我們該如何來調(diào)整呢?同學們下去后可以互相探討一下，也可以上網(wǎng)調(diào)查一下，希望同學們能在下節(jié)課上把你的答案向同學們展示出來，我相信下節(jié)課同學們會做的更好!
小學《立定跳遠》教案14
【活動目標】
1、學習立定跳遠，準確的練習跳的動作。
2、通過游戲【青蛙跳】，發(fā)展自身的跳躍能力，
3、能夠大膽嘗試，克服游戲中遇到的困難。
【活動準備】
1、幼兒擁有立定跳遠的經(jīng)驗。
2、把呼啦圈放在地上，讓幼兒按照指定站著的`位置跳進呼啦圈里。
【活動過程】
一、開始部分：準備活動{5分鐘}
1、先繞操場慢跑1分鐘。
2、熱身運動。
二、授課內(nèi)容：（10分鐘）
1、學習立定跳遠【提問小朋友有幾種跳法】
2、小朋友按照老師所規(guī)定的位置站好。一個一個地跳進呼啦圈里�！究梢郧嗤芴� 兔子跳 袋鼠跳】
3.小朋友跳的時候，老師要提醒小朋友注意安全。
三、復(fù)習部分【10分鐘】
1.讓小朋友把老師剛剛教的立定跳遠再復(fù)習一遍。
2.小朋友跳的時候，老師要提醒小朋友注意安全。
四 放松身體運動【5分鐘】
小學《立定跳遠》教案15
一、教材分析
立定跳遠是低中年級體育教學的重點內(nèi)容。教學重點是兩腳同時起跳，落地平穩(wěn)。所以，教學應(yīng)著重解決兩個問題：
1.培養(yǎng)學生正確的跳躍姿勢，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。
2.學會輕巧落地的方法，增強安全地參加體育活動的意識，提高自我保護的能力。
二、學生分析
1.經(jīng)過一學期的學習，學生已掌握了各種方式的跳躍，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動物的跳躍動作。對跳躍有了一定的基礎(chǔ)認識，這些為學生探究、合作學習提供了基礎(chǔ)和可能。教學重點應(yīng)放在協(xié)調(diào)用力和落地輕巧上。
2.近一年的學習生活，學生已經(jīng)熟悉學習環(huán)境，能通過合作，共同參加身體練習，能在學習中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性，并相互交流。
三、設(shè)計理念
1.對于一年級小學生來說，在體育課中體驗運動參與的樂趣，增進健康，并掌握一定的技能是主要任務(wù)。所以教師要充分考慮到兒童的身體現(xiàn)狀和心理需求，讓兒童在富有情境的環(huán)境中學習體育，參加鍛煉。
2.體育健康課關(guān)注的核心是滿足學生發(fā)展的需求和情感的體驗，所以，應(yīng)給學生自我設(shè)計、自我展示、自我體驗的機會，以完成運動參與、身體健康、社會適應(yīng)等各領(lǐng)域的教學目標。
3.突出“以人為本”的教學理念，適當滲透自我保護的常識，并能夠在生活中運用。
四、教學目標
1.運動參與目標：積極活潑地參與體育，并表現(xiàn)出全身性的活動。
2.運動技能目標：掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法。
3.身體健康目標：發(fā)展跳躍能力，養(yǎng)成良好的健康習慣。
4.社會適應(yīng)目標：培養(yǎng)學生尊重他人和合作學習的習慣。
五、教學流程
(一)引起動機
1.“大風吹，小風吹”：學生想像大風、小風中的情景，根據(jù)自己的`想像，用身體、動作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。教師變化口令，學生練習。當教師喊“風停了”學生做“站如松”，迅速站好。(反復(fù)幾次)
[設(shè)計意圖]：以游戲的方式開始體育課，完成熱身活動，使學生獲得愉悅的情感體驗。發(fā)展學生的想象力及表現(xiàn)力，在活動中表現(xiàn)出“動中有思、思中有練、練中有情”�！帮L停了，站如松”，要培養(yǎng)學生正確的站立姿勢和組織紀律性。
2.天、地、球：教師根據(jù)自己的手勢分別作出“指天、指地、成球”動作，學生隨老師邊喊邊做。當老師手成球狀，學生立即下蹲成球。
[設(shè)計意圖]：提高學生的反應(yīng)力和注意力，調(diào)節(jié)運動負荷。
3.拍皮球：教師扮演卡通人，學生模仿小皮球，師生按兒歌的內(nèi)容、節(jié)奏邊說邊練。
師：我有一群小皮球，拍一拍，
生：跳一跳，跳一跳，(邊喊邊做)
師：紅的綠的都會跑(教師追逐學生，學生四處逃散)
[設(shè)計意圖]：在師生共同參與的角色游戲中，讓學生體會雙腳同時蹬地起跳的動作要領(lǐng)，同時練習了奔跑、追逐、跳躍、躲閃等身體活動，增加了師生間的情感交流。
(二)發(fā)展活動
1.小兔子回家：設(shè)計情景，一只大灰狼在小兔子家門口睡覺，小兔子怎樣回家?(引起學生思考，跳躍時落地輕巧。)師生共同參與游戲。
[設(shè)計意圖]落地輕巧是本課的重點，教師利用學生已有的感情經(jīng)驗，在游戲中讓學生去體驗落地動作，并掌握落地的方法，將教學重點內(nèi)化在情境中。
2.討論嘗試：(1)怎樣跳，才能和小兔子一樣落地輕?(2)各小組利用小墊子進行練習，目標是落地輕，落得遠。
3.發(fā)表分享：請各組做做看，選出最好的小組和個人帶領(lǐng)練習，相互交流，為完成目標而努力。
4.展示歸納：設(shè)計陷阱(將小墊子縱放)，小兔子越過“陷阱”，評比，各小組以過得多者為勝。
[設(shè)計意圖]：立定跳遠是教學重點，教學過程中應(yīng)重視學生的心理需要和情感體驗。在有趣的情境中，通過分組討論、發(fā)表分享、展示歸納等活動，來激發(fā)學生學習的主動性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維，提高合作、探究的學習能力，并照顧學生的個體差異，適當?shù)亟o他們創(chuàng)造自我設(shè)計、自我展示和交流探討的機會。
(三)綜合活動
1.想像生活中還在什么情況下用跳躍動作，利用現(xiàn)有的場地器材試著練練看，并做到落地輕巧。
2.用小布球嘗試進行各種投擲練習。
3.以小組為單位練習表情歌舞：用動作、表情表現(xiàn)“大海啊，故鄉(xiāng)”的歌曲內(nèi)容。
六、自我點評
1.本節(jié)課的體育教學，以游戲為教學手段，通過創(chuàng)設(shè)情境，在生動、活潑、有趣的氛圍中完成了運動參與、身體健康，運動技能等領(lǐng)域的教學目標。如“大風吹、小風吹”，“拍皮球”，“小兔子回家”等活動，收到了良好的教學效果。
2.教學過程中，教師能夠照顧到學生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學。設(shè)計了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學流程，提高了學生自主學習能力，對學生合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義。
3.教學過程中也存在缺憾，如在小兔子過陷阱的環(huán)節(jié)中，教師的引導(dǎo)不夠。能力強的學生一下就過了陷阱，而能力弱一點的學生，通過連續(xù)的跳躍也能過“陷阱”，這是學生大膽創(chuàng)造的結(jié)果。教師對此沒能及時加以引導(dǎo)，說明應(yīng)變能力不夠。
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