最新初中跨越式跳高教案

　　作為一名默默奉獻(xiàn)的教育工作者，常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫(xiě)教案，借助教案可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。那要怎么寫(xiě)好教案呢？以下是小編為大家整理的最新初中跨越式跳高教案，希望對(duì)大家有所幫助。

　　人數(shù)40人

　　教學(xué)內(nèi)容

　　蹲踞式起跑

　　教學(xué)重點(diǎn)

　　能初步學(xué)會(huì)蹲踞式起跑的動(dòng)作。

　　教學(xué)難點(diǎn)

　　協(xié)調(diào)用力，快速起動(dòng)。

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1.初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起動(dòng)的動(dòng)作方法。

　　2.通過(guò)多種快速起動(dòng)與低重心跑動(dòng)的學(xué)練形式，體會(huì)起動(dòng)時(shí)身體協(xié)調(diào)用力過(guò)程，發(fā)展身體靈活性和動(dòng)作協(xié)調(diào)性。

　　3.參與“群龍傳木”游戲競(jìng)賽活動(dòng)，獲取同伴間協(xié)同互助的經(jīng)驗(yàn)，具有勇于競(jìng)爭(zhēng)的品質(zhì)和合作進(jìn)取的意識(shí)。

　　順序

　　教學(xué)內(nèi)容

　　教師活動(dòng)

　　學(xué)生活動(dòng)

　　時(shí)間

　　強(qiáng)

　　度

　　組織學(xué)練形式

　　開(kāi)始與準(zhǔn)備部分

　　1、課堂常規(guī)

　　指定集合地點(diǎn)，向?qū)W生問(wèn)好；檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

　　體委整隊(duì)集合，向教師問(wèn)好；見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課。

　　1

　　組織：先四列橫隊(duì)，接著成體操隊(duì)形散開(kāi)。如圖1所示，達(dá)到熱身的效果。

　　2、準(zhǔn)備活動(dòng)

　　游戲：石頭剪子布，鉆山洞，活動(dòng)關(guān)節(jié)與叫號(hào)取木。

　　教師語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生參與游戲，鼓勵(lì)學(xué)生積極思考，快速起動(dòng)，充分熱身。

　　認(rèn)真學(xué)練，思考并提升游戲的技能性；快速而又準(zhǔn)確的完成游戲。

　　5|

　　8

　　小

　　基本部分

　　3、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑

　　起跑器位置：

　　一腳半、一拳、一小腿。

　　動(dòng)作方法：

　　起跑線(xiàn)后深呼吸；

　　各就各位做蹲踞；

　　預(yù)備口令膝提起；

　　信號(hào)響后蹬離“器”。

　　講解、示范蹲踞式起跑動(dòng)作；組織學(xué)生徒手模仿練習(xí)。

　　組織學(xué)生起跑后跑過(guò)山洞。

　　分組找起跑器的位置并組織學(xué)生練習(xí)。

　　組織“比一比，評(píng)一評(píng)”小競(jìng)賽。

　　認(rèn)真看示范、聽(tīng)講解，徒手模仿蹲踞式起跑動(dòng)作。

　　起跑后跑過(guò)山洞。

　　2人一組找起跑器的放置位置并積極練習(xí)。

　　參與“比一比、評(píng)一評(píng)”小競(jìng)賽。

　　16|

　　18

　　中到

　　中

　　大

　　組織：先成體操隊(duì)形散開(kāi)的四列橫隊(duì)，聽(tīng)講解與看示范——2隊(duì)練起跑，2隊(duì)同學(xué)做山洞——分組練習(xí)、比一比，評(píng)一評(píng)。

　　4、“群龍傳木”游戲

　　方法：4人一組，在一定的距離內(nèi)，排頭快速傳“木質(zhì)起跑器”給下一個(gè)同學(xué)，然后迅速跑到隊(duì)尾，繼續(xù)傳木，依次類(lèi)推。

　　講解游戲方法，規(guī)則與要求。

　　組織學(xué)生練習(xí)。

　　游戲過(guò)程中，指導(dǎo)學(xué)生知道合作與快速起動(dòng)的作用。

　　認(rèn)真聽(tīng)講，知道游戲的方法、規(guī)則與要求。

　　積極參與游戲活動(dòng)練習(xí)。

　　認(rèn)真學(xué)習(xí)并知道合作與快速起動(dòng)的重要性。

　　8 | 10

　　中

　　組織：

　　要求：快速傳木后快速回到隊(duì)尾，懂得合作，相互配合。

　　結(jié)束部分

　　5、放松小結(jié)

　　放松身心，總結(jié)、評(píng)議，下課。

　　組織學(xué)生游戲放松；教師總結(jié)評(píng)議本課；收還器材，和學(xué)生再見(jiàn)。

　　學(xué)生積極放松；聽(tīng)教師總結(jié)和評(píng)議，自評(píng)與互評(píng)；歸還器材，和老師再見(jiàn)。

　　3

　　|

　　5

　　小

　　散點(diǎn)放松場(chǎng)地器材40*18的平整干凈的空地，木質(zhì)起跑器42只。安全措施清理好場(chǎng)地；充分做好準(zhǔn)備、放松活動(dòng)；課堂上進(jìn)行安全教育；正確引導(dǎo)競(jìng)賽行為，防止惡意競(jìng)爭(zhēng)。課后反思平均心率130次/分左右練習(xí)密度40%左右

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