情緒的調(diào)控教案
在教學(xué)工作者開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)前，總歸要編寫教案，教案是備課向課堂教學(xué)轉(zhuǎn)化的關(guān)節(jié)點(diǎn)。教案應(yīng)該怎么寫呢？下面是小編收集整理的情緒的調(diào)控教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
情緒的調(diào)控教案1
重點(diǎn)：感受“笑、生氣、哭”三種情緒，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)不良情緒的方法。
難點(diǎn)：情緒調(diào)節(jié)方法。
形成原因：幼兒年齡小，自我調(diào)節(jié)能力弱。
解決方法：情境創(chuàng)設(shè)策略、圖示策略。
1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)。
2、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法，知道要保持積極的情緒。
3、體驗(yàn)幫助他人，與他人交流的快樂(lè)。
材料準(zhǔn)備：音樂(lè)，匯總圖，材料(皮球、書、油畫棒等)，三個(gè)大班幼兒。
心理準(zhǔn)備：幼兒坐成圓形。
一、引題
向老師問(wèn)好。拍手歌圓圈上入坐。(幫助幼兒適應(yīng)陌生的'人和環(huán)境，拉近與教師的心理距離。)
二、體驗(yàn)情緒
1、介紹三個(gè)小客人。(開(kāi)門見(jiàn)山，馬上吸引幼兒的注意力。)
2、體驗(yàn)。學(xué)學(xué)開(kāi)心、生氣、難過(guò)時(shí)的表情，談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗(yàn)。(讓幼兒對(duì)這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)
三、情緒調(diào)節(jié)。
幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶。(幼兒互相交流及與表演者的交流，教師及時(shí)記錄方法，讓幼兒產(chǎn)生自信心，體驗(yàn)幫助別人后的快樂(lè)。匯總圖使幼兒的經(jīng)驗(yàn)匯總、歸類，并可以時(shí)刻提醒幼兒，具有長(zhǎng)期性。)
四、歡慶舞(活動(dòng)在氣氛高潮中結(jié)束。)
情緒的調(diào)控教案2
一、說(shuō)教材
�。ㄒ唬┙滩暮�(jiǎn)析
《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》是人教版思想品德七年級(jí)上冊(cè)第三單元《過(guò)富有情趣的生活》第六課《做情緒的主人》的第二框。它是第六課第一框《豐富多樣的情緒》的邏輯發(fā)展，是第六課的落腳點(diǎn)，也是第三單元的一個(gè)教學(xué)重點(diǎn)。本框題有三目，分別是：情緒是可以調(diào)適的、排解不良情緒、喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人。三目之間層層遞進(jìn)，構(gòu)成緊密聯(lián)系的有機(jī)整體。
學(xué)習(xí)本框題，對(duì)于學(xué)生正確認(rèn)識(shí)、把握、調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)和保持積極樂(lè)觀的態(tài)度，塑造健全的人格具有重要的意義。
�。ǘ⿲W(xué)情分析
眾所周知，初中生的心理還很不成熟，情緒具有沖動(dòng)性、不穩(wěn)定性、難自控等特點(diǎn)，需要教師及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)積極情緒。同時(shí)，學(xué)生自身也渴望掌握調(diào)控情緒的方法，做情緒的主人，建立良好的人際關(guān)系，愉快、健康的學(xué)習(xí)、生活。
�。ㄈ┙虒W(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：調(diào)控情緒的方法
理由：初中生情緒豐富而強(qiáng)烈、不穩(wěn)定、難自控，需要掌握調(diào)控情緒的方法，做情緒的主人，以促進(jìn)身心健康發(fā)展。
教學(xué)難點(diǎn)：喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人。
理由：現(xiàn)在學(xué)生大多養(yǎng)成“以自我為中心”的性格，在情緒表達(dá)時(shí)沒(méi)有意識(shí)到要顧及他人的感受，做出傷害他人的行為，需要教師的正確引導(dǎo)。
二、說(shuō)教學(xué)目標(biāo)
1、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：感受調(diào)控情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性，自覺(jué)換位思考，體驗(yàn)他人的感受，學(xué)會(huì)共享快樂(lè)與分擔(dān)憂愁，培養(yǎng)積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。
2、能力目標(biāo)：掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，初步培養(yǎng)與他人及社會(huì)交往溝通的能力。
3、知識(shí)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)情緒與態(tài)度的關(guān)系，了解青少年的情緒特點(diǎn)，明確情緒調(diào)控的方法。
我確定以上教學(xué)目標(biāo)的依據(jù)是：
�、賴�(guó)家教育部頒布的《全日制義務(wù)教育思想品德課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)稿）》中的“學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂(lè)觀心態(tài)”、“關(guān)心和尊重他人，學(xué)會(huì)換位思考，能夠與人為善”、“正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念”；
�、谛睦斫】到逃嘘P(guān)于“中學(xué)生情緒智力”的理論；
�、鄢跻粚W(xué)生的具體學(xué)情。
三、說(shuō)教法
根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，我主要采用以下教法：
1、情感體驗(yàn)教學(xué)法
根據(jù)情感教育理論“激發(fā)情感是明理的一種手段”，我將借助照片、情景表演、案例等設(shè)置情景，以情激趣，以情感人，以情入理，以達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
2、活動(dòng)探究教學(xué)法
根據(jù)新課改“在學(xué)習(xí)中活動(dòng)，在活動(dòng)中學(xué)習(xí)”的理念，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，達(dá)到教與學(xué)的統(tǒng)一。
3、案例分析教學(xué)法
教師啟發(fā)學(xué)生通過(guò)典型的案例來(lái)悟出道理，培養(yǎng)他們分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。
四、說(shuō)學(xué)法
學(xué)習(xí)的主體是學(xué)生，教育的最終目的是使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，因此學(xué)法指導(dǎo)和能力培養(yǎng)是課堂教學(xué)的重要組成部分。根據(jù)本框教學(xué)內(nèi)容以及七年級(jí)學(xué)生的實(shí)際，我采用的學(xué)法指導(dǎo)是：
1、活動(dòng)體驗(yàn)法
學(xué)生通過(guò)角色扮演，情緒體驗(yàn)等活動(dòng)提高學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)感性認(rèn)識(shí)。
2、自主探究法
學(xué)生通過(guò)自主閱讀、獨(dú)立思考、探究發(fā)現(xiàn)等方法提高思維能力，分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。
五、說(shuō)教學(xué)過(guò)程
我的教學(xué)思路是讓學(xué)生在明白“情緒可以調(diào)控，不良情緒應(yīng)該排解”的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法來(lái)排解生活中遇到的不良情緒，明確在情緒表達(dá)的過(guò)程中要顧及他人的感受，關(guān)心他人的情緒，產(chǎn)生用快樂(lè)感染他人、用付出收獲快樂(lè)的情感體驗(yàn)并付諸行動(dòng)！根據(jù)以上教學(xué)思路，我確定以下教學(xué)過(guò)程：
（一）照片導(dǎo)入，活躍課堂
我以任教班級(jí)學(xué)生的四張表現(xiàn)“喜、怒、哀、懼”情緒的照片導(dǎo)入新課。通過(guò)回顧情緒的四種基本類型以及情緒的積極作用和消極作用，引出框題《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》。
設(shè)計(jì)意圖：讓班里的學(xué)生當(dāng)情緒模特，更容易激發(fā)學(xué)生的興趣，營(yíng)造輕松愉快的課堂氛圍。
（二）情景表演，初步感悟
情景表演：請(qǐng)四位學(xué)生上場(chǎng)，教師設(shè)定“要考試了”的情景，讓他們表演“喜、怒、哀、懼”四種情緒。
再請(qǐng)其他學(xué)生分析：為什么面對(duì)同一事情，這四位同學(xué)有不同的情緒表現(xiàn)？
設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)設(shè)置“面對(duì)考試，學(xué)生不同的情緒表現(xiàn)”這個(gè)情境，讓學(xué)生明白情緒與個(gè)人態(tài)度是緊密相關(guān)的，并認(rèn)識(shí)到可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。
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在認(rèn)識(shí)到情緒可以改變的基礎(chǔ)上，運(yùn)用案例分析加深“不良情緒必須調(diào)控”的感悟。
我運(yùn)用20xx年3月發(fā)生的“15歲少女與父母口角幾句，揮刀自剁3指”的案例，引導(dǎo)學(xué)生分析青少年情緒的特點(diǎn)，進(jìn)而感悟不良情緒不加以調(diào)控的危害。
設(shè)計(jì)意圖：師生通過(guò)“青少年情緒沖動(dòng)釀悲劇”的案例分析，讓學(xué)生加深情感體驗(yàn)，落實(shí)情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)中的`“感受調(diào)控情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性”，激發(fā)學(xué)生“想要調(diào)控不良情緒”的欲望。
�。ㄋ模⿲�(shí)例操練，突出重點(diǎn)
在學(xué)生有了“調(diào)控不良情緒”的欲望之后，我通過(guò)以下活動(dòng)使學(xué)生掌握情緒調(diào)控的具體方法：
活動(dòng)一：講述沖突找方法。請(qǐng)學(xué)生講述自己與他人發(fā)生沖突時(shí)的情景，教師引導(dǎo)學(xué)生思考，有哪些方法可以避免當(dāng)時(shí)的沖突，并從中找出屬于情緒調(diào)控的方法，教師再進(jìn)行補(bǔ)充，歸納總結(jié)出情緒調(diào)控的方法，即：注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法。
活動(dòng)二：我的情緒我做主。讓學(xué)生運(yùn)用學(xué)到的排解不良情緒的方法，解決一些典型的情緒問(wèn)題。
設(shè)計(jì)意圖：將來(lái)自七年級(jí)學(xué)生的典型的情緒問(wèn)題展示出來(lái)，激發(fā)學(xué)生興趣，引起情感共鳴，有利于落實(shí)教學(xué)目標(biāo)。通過(guò)學(xué)生分析問(wèn)題與解決問(wèn)題，突出教學(xué)重點(diǎn)。
�。ㄎ澹┵Y源整合，突破難點(diǎn)
我通過(guò)環(huán)環(huán)相扣、層層深入的三步來(lái)突破難點(diǎn)，升華主題。
第一步：多媒體創(chuàng)設(shè)情境：“傾訴苦惱”的網(wǎng)絡(luò)日志（朋友只顧開(kāi)心不顧及自己悲傷）。讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到，喜怒哀樂(lè)，要學(xué)會(huì)關(guān)心他人的情緒，學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合、用合理的方式表達(dá)情緒；
第二步：播放《傳遞微笑》的公益廣告視頻。通過(guò)公益廣告讓學(xué)生充分感受到，情緒具有相通性和感染性，傳遞微笑可以傳遞快樂(lè)！
第三步：多媒體展示“微笑傳遞，志愿服務(wù)”的新聞、圖片材料。讓學(xué)生充分領(lǐng)悟到，微笑傳遞、愛(ài)在傳遞，美好的情緒、博大的愛(ài)意讓社會(huì)更美好、更和諧！
設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)對(duì)教學(xué)資源的整合，巧妙的設(shè)計(jì)問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生分析、思考問(wèn)題，使學(xué)生提高認(rèn)識(shí)：奉獻(xiàn)會(huì)帶來(lái)無(wú)與倫比的快樂(lè)，贈(zèng)人玫瑰手有余香，我們要積極參與各項(xiàng)公益活動(dòng)，關(guān)愛(ài)他人，服務(wù)社會(huì)，收獲快樂(lè)！至此，難點(diǎn)突破，主題升華。
�。┲R(shí)梳理，踐行感悟
請(qǐng)學(xué)生簡(jiǎn)要的回顧知識(shí)，教師進(jìn)行梳理總結(jié)。播放《幸福拍手歌》，在歌聲中，將快樂(lè)的情緒延續(xù)到課后。教師提出希望，讓學(xué)生課后落實(shí)行動(dòng)，為社會(huì)的和諧與美好奉獻(xiàn)一份力量。
設(shè)計(jì)意圖：知識(shí)的概括能培養(yǎng)學(xué)生的歸納能力，快樂(lè)的歌曲讓學(xué)生享受學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，教師的期盼督促學(xué)生課后踐行，最終鞏固教學(xué)成果，達(dá)到德育目標(biāo)。
附：板書設(shè)計(jì)
我的板書以簡(jiǎn)明扼要的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，從整體上呈現(xiàn)本框題的知識(shí)要點(diǎn)。
我的感悟：
情緒問(wèn)題是人們生活中常遇到的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，根據(jù)七年級(jí)學(xué)生的情緒特點(diǎn)與認(rèn)知水平，我在教學(xué)中使用學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式來(lái)創(chuàng)設(shè)情境，開(kāi)展活動(dòng)，如“面對(duì)考試，學(xué)生不同的情緒表現(xiàn)”的表演、“青少年情緒沖動(dòng)釀悲劇”的案例、“傾訴苦惱”的網(wǎng)絡(luò)日志等，讓學(xué)生產(chǎn)生情感共鳴，心靈受到震撼，道德得以提升，最終實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。
情緒的調(diào)控教案3
一、說(shuō)教材：
1、教材的地位和作用：
本框主要解決怎樣調(diào)控不良情緒，著力介紹調(diào)節(jié)情緒的方法，是第十二課《情緒能調(diào)控》的教學(xué)重點(diǎn)之一。由于初一的學(xué)生正處于“危機(jī)”的年齡階段，他們的情緒呈現(xiàn)出豐富而強(qiáng)烈、波動(dòng)性大、不穩(wěn)定，不成熟的特點(diǎn)，情緒品質(zhì)的培養(yǎng)與他們的意志品質(zhì)和良好的個(gè)人性格等心理品質(zhì)的形成都密切相關(guān)。因而，針對(duì)初一學(xué)生情緒發(fā)展的這些特點(diǎn)，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)情緒，把握自己情緒的特點(diǎn)，學(xué)會(huì)合理的宣泄與調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)和保持愉快樂(lè)觀的心境，這對(duì)他們順利的度過(guò)“危機(jī)時(shí)期”、保持心理健康、培養(yǎng)健全人格都具有重要意義。
2、教材的處理：
教科書就是老師“教”和學(xué)生“學(xué)”的課本。以往的教科書，通常以老師“教”的角度編寫，故稱“教本”；這套《思想品德》課本主要是從學(xué)生“學(xué)”的角度編寫的，可以稱作“學(xué)本”�！皩W(xué)本”的意思，是在老師的組織和幫助下，學(xué)生自己學(xué)。因此，本教材主要讓學(xué)生自己閱讀、思考，學(xué)習(xí)小組討論，最終在老師的適當(dāng)引導(dǎo)下得出結(jié)論。
二、說(shuō)教學(xué)目標(biāo)：
結(jié)合初一學(xué)生的心理特點(diǎn)，依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)，確立教學(xué)目標(biāo)如下：
●情感態(tài)度價(jià)值觀：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到調(diào)節(jié)情緒的重要性，使其面對(duì)情緒問(wèn)題有調(diào)節(jié)的愿望，做情緒的`主人，自覺(jué)培養(yǎng)態(tài)度樂(lè)觀、興趣廣泛等情緒品質(zhì)。
●過(guò)程與方法：以學(xué)習(xí)材料為載體，組織發(fā)動(dòng)學(xué)生以小組合作形式探討擺脫不良情緒的做法，聯(lián)系實(shí)際由小組內(nèi)部探究擴(kuò)大為全班同學(xué)交流合作，師生共同總結(jié)調(diào)節(jié)情緒的方法。
●知識(shí)與技能：了解并知道行之有效的調(diào)控情緒的方法，會(huì)運(yùn)用這些方法調(diào)控情緒。
三、說(shuō)教學(xué)重難點(diǎn)：
認(rèn)識(shí)情緒需要調(diào)控可以調(diào)控，是本課的重點(diǎn)。
了解和正確運(yùn)用調(diào)控情緒的具體方法是本課的難點(diǎn)。
理由一
初中生情緒豐富而強(qiáng)烈、不穩(wěn)定、難自控的特點(diǎn)，很容易產(chǎn)生各種不良情緒，而這會(huì)危害他們的身心健康，知道情緒需要和可以調(diào)控，是自覺(jué)調(diào)控情緒的基礎(chǔ)。因此認(rèn)識(shí)情緒需要和可以調(diào)控，便成為本框的重點(diǎn)。
理由二
知道情緒可以調(diào)控，關(guān)鍵在于日常生活的運(yùn)用，而這又為初中生的閱歷水平、思維力自控力所限制，因此引導(dǎo)學(xué)生將調(diào)控情緒的具體方法運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)生活中就成為本框的難點(diǎn)。
四、說(shuō)教法：
依據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和本框內(nèi)容主要采用以下教學(xué)方法：
1、問(wèn)答法：師生問(wèn)答是課堂教學(xué)中常用的方法，重在培養(yǎng)學(xué)生的思維能力、總結(jié)歸納能力和口頭表達(dá)能力，在課堂上起復(fù)習(xí)舊課導(dǎo)入新課的承上啟下的作用。
2、比賽激勵(lì)法：結(jié)合初一學(xué)生好奇、好動(dòng)、好表現(xiàn)的心理特點(diǎn)，以學(xué)習(xí)小組為單位展開(kāi)比賽，以培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，激發(fā)自主學(xué)習(xí)的積極性。
3、談話法：和學(xué)生平等對(duì)話，談?wù)撃骋惶囟ㄔ掝}，師生共同感受真、善、美與假、惡、丑，以認(rèn)識(shí)該提倡什么，什么是該反對(duì)的。
4、情景教學(xué)法：盡可能運(yùn)用多媒體教學(xué)手段，實(shí)現(xiàn)直觀教學(xué)、興趣教學(xué)。
五、說(shuō)學(xué)法：
新課程改革注重學(xué)生能力的培養(yǎng)，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，要讓學(xué)生能主動(dòng)積極地學(xué)習(xí)，選擇方法是很重要的。根據(jù)教材的內(nèi)容和學(xué)生年齡特點(diǎn)，我在學(xué)法的指導(dǎo)時(shí)緊緊圍繞教學(xué)目標(biāo)，主要指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用以下學(xué)法：
1、閱讀發(fā)現(xiàn)法：這是學(xué)習(xí)間接知識(shí)的有效方法，教材中某些好材料可以讓學(xué)生自己閱讀、思考、學(xué)習(xí)小組討論，最終在老師的適當(dāng)引導(dǎo)下得出結(jié)論。
2、合作學(xué)習(xí)法：通過(guò)小組同學(xué)間的合作，充分發(fā)揮集團(tuán)軍的作用，讓學(xué)生在合作中學(xué)習(xí)，在合作中成長(zhǎng)。
3、聯(lián)想和回憶歸納法：讓學(xué)生在閱讀中自設(shè)問(wèn)題并想方設(shè)法解決問(wèn)題，并及時(shí)歸納每一小節(jié)的所學(xué)心得，讓學(xué)生時(shí)時(shí)感受要學(xué)并有所學(xué)。
六、說(shuō)教學(xué)過(guò)程：
根據(jù)本課時(shí)的教學(xué)目標(biāo)、重難點(diǎn)及學(xué)生的認(rèn)識(shí)規(guī)律，我作了如下教學(xué)過(guò)程的設(shè)計(jì)：
提出問(wèn)題、導(dǎo)入新課
經(jīng)驗(yàn)交流、小組探討
閱讀發(fā)現(xiàn)
情景分析
課堂小結(jié)
課堂思考、升華情感
導(dǎo)入新課：
情緒的調(diào)控教案4
一、說(shuō)教材
《憤怒情緒的調(diào)控》選自中國(guó)勞動(dòng)社會(huì)保障出版社《心理健康教育讀本》第二版第四單元第二節(jié)，本單元的主題是“駕馭情緒”，寓意在本章教學(xué)中指導(dǎo)中職學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)和工作中，要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，控制情緒，樹立和諧的生活理念。
通過(guò)本節(jié)的學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解到情緒與我們的態(tài)度有關(guān)，情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的重要性，進(jìn)而更好地掌握調(diào)控情緒的具體方法。技校生要想適應(yīng)時(shí)代的潮流，迎接新的挑戰(zhàn)，就必須要學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，因此本課處于十分關(guān)鍵的地位。
�。�1）、教學(xué)目標(biāo)
1）、認(rèn)知目標(biāo):了解中職生情緒易于波動(dòng)，不穩(wěn)定的特點(diǎn)，知道調(diào)控情緒的有效方法。
2)、能力目標(biāo)：形成自我控制情緒的能力，能夠較理智的調(diào)控自己的情緒。
3）、德育目標(biāo)：懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)個(gè)人和生活的重要性。
（2）、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)及確立依據(jù)
1）、重點(diǎn)：自我調(diào)控情緒的方法。
確立依據(jù)：中職生隨著學(xué)習(xí)環(huán)境的變化及就業(yè)壓力等原因，情緒易于波動(dòng)。因此,讓學(xué)生掌握調(diào)控情緒的具體方法就顯得尤為重要。
2）、難點(diǎn)：面對(duì)情緒激怒，如何控制憤怒的爆發(fā)。
確立依據(jù)：由于現(xiàn)在的學(xué)生絕大多數(shù)都是獨(dú)生子女，以自我為中心的現(xiàn)象特別嚴(yán)重，很少去關(guān)注周圍人的感受。因此通過(guò)教學(xué)喚醒他們換位思考、關(guān)心他人的意識(shí)。
二、學(xué)情分析
本教材適用對(duì)象為技工學(xué)校一年級(jí)的學(xué)生，這個(gè)年齡段的學(xué)生正處在人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。技校生的心理還很不成熟，情緒具有沖動(dòng)性、不穩(wěn)定性、難自控等特點(diǎn)，需要教師及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)積極情緒。同時(shí)，學(xué)生自身也渴望掌握調(diào)控情緒的方法，做情緒的主人，建立良好的人際關(guān)系，愉快、健康的學(xué)習(xí)和生活。
三、說(shuō)教法、學(xué)法
�。�1）、教法：主要按照任務(wù)驅(qū)動(dòng)的方法設(shè)計(jì)教學(xué)。
本節(jié)課結(jié)合教學(xué)主線，安排教法為：
情境引入法——案例分析法——認(rèn)知點(diǎn)撥法——活動(dòng)體驗(yàn)法
（2）、學(xué)法:學(xué)生分組自主探究法、活動(dòng)體驗(yàn)法。
探索、發(fā)現(xiàn)（引發(fā)情緒的原因及癥狀）——討論、思考(情緒發(fā)作的危害)——體驗(yàn)、內(nèi)化（如何避免和轉(zhuǎn)化情緒）
四、說(shuō)教學(xué)手段
本課全程使用多媒體輔助教學(xué)。板書設(shè)計(jì)使用常規(guī)教學(xué)手段。
五、說(shuō)學(xué)時(shí)安排
本節(jié)課用時(shí)1課時(shí)，具體分配如下：
�。�1）第一環(huán)節(jié)：創(chuàng)設(shè)情境探索發(fā)現(xiàn)，用時(shí)12分鐘。
�。�2）第二環(huán)節(jié)：案例剖析、討論思考，用時(shí)20分鐘。
（3）第三環(huán)節(jié)：體驗(yàn)內(nèi)化、認(rèn)知點(diǎn)撥，用時(shí)13分鐘。
六、說(shuō)教學(xué)程序
第一個(gè)環(huán)節(jié);創(chuàng)設(shè)情境、探索發(fā)現(xiàn)
�。�1）、教師導(dǎo)語(yǔ)：
我們每個(gè)人在生活中都需要與人溝通交流，受環(huán)境影響也好，與人起爭(zhēng)執(zhí)也罷，總會(huì)引起情緒的波動(dòng)；月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，但并不意味著我們是情緒的奴隸。如果說(shuō)情緒是奔騰的“洪水”，那憤怒就是驚天駭浪，我們要筑起一道堅(jiān)固的“閘門”——理智，來(lái)控制這洪水駭浪。
本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖:讓學(xué)生明白憤怒和個(gè)人態(tài)度有關(guān)，通過(guò)對(duì)憤怒給人身帶來(lái)的危害的認(rèn)識(shí)，明白控制憤怒的必要性。
1）課前感悟
教師展示課前準(zhǔn)備的圖片（1）、圖片（2）、圖片（3）、圖片（4)，提出要學(xué)生思考的問(wèn)題，創(chuàng)設(shè)情境引入新課：
提出問(wèn)題：生活中你遇到過(guò)類似的情景嗎？
圖片1、被老師誤以為在上課傳紙條或其他小動(dòng)作，結(jié)果被老師臭訓(xùn)一頓！
圖片2、你臉上長(zhǎng)了小“痘痘”，經(jīng)常被同伴冷落和嘲笑！圖片3、當(dāng)你放學(xué)回到家里，發(fā)現(xiàn)媽媽在偷偷翻看你的日記。圖片4、你被學(xué)校的小混混索要錢財(cái)，還經(jīng)常被揍！圖片5、當(dāng)你與同學(xué)發(fā)生矛盾口舌相戰(zhàn)通過(guò)上述情境的描繪，你認(rèn)為會(huì)產(chǎn)生的后果是:憤怒！第二環(huán)節(jié)、案例剖析、討論思考
教師導(dǎo)語(yǔ)：通過(guò)學(xué)生探討、思考，加深了對(duì)憤怒的認(rèn)識(shí)，本環(huán)節(jié)將引導(dǎo)同學(xué)們對(duì)身邊發(fā)生的憤怒事例的剖析、思考，分組交流、討論，教師加以引導(dǎo)，試總結(jié)出憤怒情緒的爆發(fā)將給自身帶來(lái)哪些危害，為下一環(huán)節(jié)同學(xué)們學(xué)習(xí)控制憤怒的方法的積極性埋下伏筆。
本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖:把同學(xué)們搜集的典型憤怒案例展示出來(lái)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生情感共鳴，有利于落實(shí)教學(xué)目標(biāo)，通過(guò)學(xué)生分析問(wèn)題解決問(wèn)題，突出教學(xué)重點(diǎn)。
提出問(wèn)題:不受控制的憤怒會(huì)產(chǎn)生什么后果呢？
教師舉例：《三國(guó)演義》中諸葛亮三氣周瑜，周瑜在惱恨暴怒之下，口吐而亡。生活中也不乏這樣的悲劇，所謂“一碗飯?zhí)畈伙柖亲樱豢跉饽馨讶藫嗡馈薄?/p>
通過(guò)學(xué)生舉例-思考，教師歸納得到：
1、發(fā)怒有害于身體健康
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“怒傷肝”就是最好的例證。
2、經(jīng)常發(fā)怒使人變丑
�。�1）、經(jīng)常發(fā)怒誘發(fā)蕁麻疹、牛皮癬、濕疹和過(guò)敏性皮炎等皮膚病。
（2）、憂慮、急躁、暴怒等情緒還可使面部產(chǎn)生色素沉著，并使痤瘡加重。
3、喜怒無(wú)常使人際關(guān)系緊張
4、怒火中燒有時(shí)會(huì)傷害他人，甚至違法犯罪。
教師示例：從而總結(jié)出：憤怒是一把雙刃劍，既傷害他人，又傷害自己。引導(dǎo)學(xué)生：同學(xué)們，你還能列舉出憤怒給身體帶來(lái)傷害的例子嗎？
第三環(huán)節(jié)：體驗(yàn)內(nèi)化、認(rèn)知點(diǎn)撥
教師導(dǎo)語(yǔ)：通過(guò)上兩個(gè)環(huán)節(jié)的`學(xué)習(xí)，同學(xué)們已經(jīng)認(rèn)識(shí)到憤怒的宣泄害人害己，迫切需要得到控制情緒的方法，本環(huán)節(jié)將通過(guò)學(xué)生小活動(dòng)、小辯論的形式開(kāi)展教學(xué)，讓學(xué)生在新穎、快樂(lè)的活動(dòng)中“學(xué)中樂(lè)、學(xué)中思、學(xué)中悟”，通過(guò)學(xué)習(xí)把知識(shí)的認(rèn)可內(nèi)化為自己的生活體驗(yàn)。
本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖:設(shè)置小活動(dòng)、小辯論，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入生活體驗(yàn)活動(dòng)使學(xué)生主動(dòng)思考、切身體驗(yàn)，達(dá)到教學(xué)來(lái)自于生活，教學(xué)效果反饋于生活。
體驗(yàn)活動(dòng)1、教師展示準(zhǔn)備好的小紙條，每個(gè)小紙條上面有一個(gè)生活中的小煩惱，每次一個(gè)同學(xué)抽取紙條，同組的同學(xué)群策群力、討論交流尋找解決辦法。
體驗(yàn)活動(dòng)2、對(duì)小組提供的控制憤怒的方法，以小組為單位，兩組間展開(kāi)辯論，其他同學(xué)擔(dān)任評(píng)委，大家形成的最終意見(jiàn)由教師做好點(diǎn)評(píng)。
教師提出問(wèn)題1：當(dāng)別人把你激怒時(shí)，你怎么辦？(1）閉嘴。 (2)不做肢體動(dòng)作。 (3)深吸氣，情緒平靜
(4)覺(jué)得自己無(wú)法控制脾氣，可以選擇離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，教師提出問(wèn)題2,、離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)后如何調(diào)適憤怒情緒？
1）、轉(zhuǎn)移注意力
2）、合理宣泄
3）、理智控制
4）、智能ABC。
展示圖片1、轉(zhuǎn)移注意力
1、改變注意焦點(diǎn)，分散注意力。
2、做自己平時(shí)最感興趣的事情。
3、改變環(huán)境
展示圖片2、合理宣泄法
說(shuō)：笑：哭：動(dòng)：洗：寫：
展示圖片3、理智控制
A、自我暗示
B、自我激勵(lì)
C、心理?yè)Q位
展示圖片4、智能ABC細(xì)菌侵蝕——發(fā)燒咳嗽——臥床不起
利用達(dá)爾文名言總結(jié)：人要是發(fā)脾氣，就等于在人類進(jìn)步的階梯上倒退了一步。
第四環(huán)節(jié)：知識(shí)梳理、踐行感悟教師做課堂概括總結(jié)
學(xué)生自評(píng)質(zhì)疑：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，1、你最大的收獲是什么？
2、你覺(jué)得本節(jié)課中還有哪些問(wèn)題沒(méi)搞清楚？
3、你又發(fā)現(xiàn)了什么新問(wèn)題？
學(xué)生簡(jiǎn)要的回顧知識(shí),教師進(jìn)行梳理總結(jié)。
本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖:知識(shí)的概括有利于培養(yǎng)學(xué)生的歸納能力,培養(yǎng)學(xué)習(xí)反思的習(xí)慣。
本節(jié)課教師結(jié)語(yǔ)：技校生要想適應(yīng)時(shí)代的潮流，迎接新的挑戰(zhàn)，就必須要學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做情緒的主人，建立良好的人際關(guān)系，愉快、健康的學(xué)習(xí)和生活。
七、板書設(shè)計(jì)
憤怒情緒的調(diào)控
1、憤怒失控的危害憤怒調(diào)控的方法
（1）怒傷肝，傷害身體（2）憤怒誘發(fā)皮膚炎癥（3）憤怒損害人際關(guān)系（4）憤怒可能激發(fā)犯罪
�。�1）轉(zhuǎn)移注意力（2）合理發(fā)泄（3）理智控制（4)智能ABC
八、布置作業(yè)
周末在家里開(kāi)一個(gè)小小家庭會(huì)議，你就是小主持人，把本節(jié)課的學(xué)習(xí)成果展示給家人，我們都為和諧幸福的家庭盡一份力。
九、說(shuō)教學(xué)感想
通過(guò)對(duì)本節(jié)的教學(xué)，和學(xué)生一起學(xué)習(xí)憤怒爆發(fā)給生活帶來(lái)的危害及控制憤怒情緒的方法，對(duì)自己心理健康也是一次再教育。課堂教學(xué)中運(yùn)用了多種教學(xué)方法，目的在于充分調(diào)動(dòng)學(xué)生這一主體的積極性，本節(jié)課圓滿完成了預(yù)設(shè)的教學(xué)任務(wù)；但對(duì)于實(shí)現(xiàn)“雙高效課堂”，作為老師還有很多需要學(xué)習(xí)提高，我今后將繼續(xù)改進(jìn)教學(xué)方法，優(yōu)化課堂效果。
情緒的調(diào)控教案5
一、說(shuō)教材
首先，我簡(jiǎn)要地對(duì)教材和學(xué)情進(jìn)行分析，同時(shí)闡明我確定的本節(jié)課的教學(xué)重難點(diǎn)和教學(xué)目標(biāo)。
�。ㄒ唬┙滩暮�(jiǎn)析
從本框地位來(lái)看，本框既是第六課的教學(xué)重點(diǎn)，也是第六課的教學(xué)落腳點(diǎn)。本框在第一框初步認(rèn)識(shí)情緒的基本類型及情緒對(duì)人的影響和作用的基礎(chǔ)上，指導(dǎo)學(xué)生把握自己情緒變化的特點(diǎn)，學(xué)會(huì)合理地宣泄與調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)和保持樂(lè)觀的心態(tài)，這對(duì)于學(xué)生的健康成長(zhǎng)和健全人格的形成具有重要的意義。
�。ǘ⿲W(xué)情分析
首先，從普遍性上來(lái)講，七年級(jí)學(xué)生的心理發(fā)展還很不成熟，情緒的沖動(dòng)、不穩(wěn)定、極端化等特點(diǎn)，使得不少學(xué)生成為不良情緒的俘虜，妨礙他們正常的學(xué)習(xí)、生活，影響同學(xué)之間的友愛(ài)和團(tuán)結(jié)，甚至違反校紀(jì)或國(guó)法等。其次，從特殊性上來(lái)說(shuō)，我校作為一所�？谑形鹘嫉钠胀ㄖ袑W(xué)，地處城市和鄉(xiāng)村的結(jié)合部，學(xué)生的知識(shí)基礎(chǔ)、認(rèn)知能力整體較差，學(xué)生的日常行為規(guī)范能力不強(qiáng)，許多學(xué)生進(jìn)入七年級(jí)以后，難以適應(yīng)初中生活，漸漸產(chǎn)生煩躁、焦慮、不安乃至厭學(xué)等消極情緒。而他們又缺乏對(duì)自己情緒的正確認(rèn)識(shí)能力和合理調(diào)控能力，往往將很多瑣碎的小事演變成為發(fā)生口角、打架、斗毆的導(dǎo)火線。這就需要老師恰當(dāng)?shù)亟o予引導(dǎo)，使他們認(rèn)識(shí)到，青少年的情緒亟需調(diào)控，要掌握一些克服不良情緒的有效方法，并學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人的情緒感受，以利于建立融洽的人際關(guān)系，創(chuàng)建和諧的班級(jí)和校園。
（三）重點(diǎn)和難點(diǎn)
1、教學(xué)重點(diǎn)
知道并能逐步掌握調(diào)控情緒的方法是本課的重點(diǎn)。
因?yàn)橐蔀樽约呵榫w的主人，保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)，就要在正確認(rèn)識(shí)情緒的基礎(chǔ)上，掌握調(diào)控情緒的有效方法。從學(xué)生健康成長(zhǎng)的目標(biāo)和學(xué)生的學(xué)情來(lái)看，引導(dǎo)學(xué)生知道并能逐步掌握調(diào)控情緒的方法是本課的重點(diǎn)。
2、教學(xué)難點(diǎn)
合理表達(dá)和調(diào)控情緒，學(xué)會(huì)關(guān)心他人、尊重他人是本課的難點(diǎn)。
因?yàn)槠吣昙?jí)學(xué)生由于心理發(fā)展還很不成熟以及閱歷水平、思維能力的有限，很多學(xué)生在認(rèn)識(shí)上有一個(gè)誤區(qū)：認(rèn)為當(dāng)喜則喜、當(dāng)怒則怒，情緒表達(dá)完全是個(gè)人的事情，他們?cè)诎l(fā)泄情緒時(shí)往往不太會(huì)顧及他人的感受，因此引導(dǎo)學(xué)生無(wú)論表達(dá)情緒還是調(diào)控情緒時(shí)都要記得關(guān)心他人、尊重他人是有一定難度的。
（四）說(shuō)教學(xué)目標(biāo)
1、情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)
�。�1）合理宣泄不良情緒，保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。
�。�2）尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。
2、能力目標(biāo)
�。�1）逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法。
（2）培養(yǎng)自我調(diào)適，自我控制的能力。
（3）能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。
3、知識(shí)目標(biāo)
�。�1）了解青少年時(shí)期情緒易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。
�。�2）知道情緒調(diào)控的一些有效方法。
二、說(shuō)教法
教學(xué)有法，教無(wú)定法，貴在得法。我在本節(jié)課的教學(xué)中將主要運(yùn)用以下四種教學(xué)方法：
1、情境教學(xué)法：通過(guò)創(chuàng)設(shè)三個(gè)情景，貼近學(xué)生生活，實(shí)現(xiàn)直觀教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解和掌握。
2、小組合作探究法：以四人學(xué)習(xí)小組為單位討論交流、互相提出解決煩惱的辦法并作出反饋，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和相互關(guān)愛(ài)的品質(zhì)。
3、活動(dòng)探究教學(xué)法：新的課程標(biāo)準(zhǔn)要求“讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中活動(dòng)，在活動(dòng)中學(xué)習(xí)”。在本節(jié)課中，我設(shè)計(jì)了兩個(gè)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性，充分體現(xiàn)教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，達(dá)到教與學(xué)的統(tǒng)一。
4、問(wèn)題激趣教學(xué)法：根據(jù)“思維總是始于疑問(wèn)”的思維規(guī)律，我在教學(xué)過(guò)程中精心設(shè)計(jì)一些具有啟發(fā)性的問(wèn)題，由淺入深，激發(fā)學(xué)生的求知欲念，鍛煉學(xué)生的思考能力。
我確定以上教法的依據(jù)是：①課程理念強(qiáng)調(diào)，教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的合作者、引導(dǎo)者、參與者，教學(xué)過(guò)程是師生交往、生生交往、共同學(xué)習(xí)的互動(dòng)過(guò)程。因此，讓學(xué)生在輕松和諧的思品學(xué)習(xí)環(huán)境中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題，并達(dá)成師生、生生間的情感溝通，有利于學(xué)生良好個(gè)性的發(fā)展，有利于學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展，有利于課堂效率的提高。②本校七年級(jí)學(xué)生的具體學(xué)情。
三、說(shuō)學(xué)法
教學(xué)的主體是學(xué)生，教育的最終目的是使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，因此學(xué)法指導(dǎo)和能力培養(yǎng)是課堂教學(xué)的重要組成部分。根據(jù)本框教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的實(shí)際，本課時(shí)的學(xué)法指導(dǎo)主要有以下三種：
1、自主閱讀學(xué)習(xí)法：本節(jié)課設(shè)計(jì)了兩次學(xué)生閱讀教材的環(huán)節(jié)，目的是培養(yǎng)學(xué)生通過(guò)閱讀自學(xué)獲取知識(shí)的能力。
2、合作探究學(xué)習(xí)法：通過(guò)小組同學(xué)間的合作，充分發(fā)揮團(tuán)體合作的精神，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)探究獲得知識(shí)，提高能力，讓學(xué)生在合作中學(xué)習(xí)，在合作中成長(zhǎng)。
3、問(wèn)題討論學(xué)習(xí)法：針對(duì)問(wèn)題，通過(guò)討論、各抒己見(jiàn)，共同探討，加深對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解，培養(yǎng)學(xué)生分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。
我確定以上學(xué)法的理論依據(jù)是：①新課程強(qiáng)調(diào)“以學(xué)生發(fā)展為本”的理念，強(qiáng)調(diào)把課堂還給學(xué)生，讓學(xué)生在自主、合作、探究中學(xué)習(xí)，體現(xiàn)“教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體”的教學(xué)理念；②本校七年級(jí)學(xué)生的具體學(xué)情。
四、說(shuō)教學(xué)程序
本框題的教學(xué)程序是沿著不良情緒“為什么調(diào)控”、“能不能調(diào)控”、“怎么去調(diào)控”的邏輯線依次推進(jìn)的，因此我對(duì)教材內(nèi)容進(jìn)行了必要的整合，將“青少年的情緒需要調(diào)控”的.內(nèi)容放到了“情緒是可以調(diào)適的”之前。在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，我設(shè)計(jì)了三個(gè)情景、兩個(gè)活動(dòng)來(lái)串聯(lián)教學(xué)過(guò)程，以期能最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生參與課堂的積極性、主動(dòng)性，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。下面我就簡(jiǎn)要闡述一下這一框的教學(xué)程序：
�。ㄒ唬┮貌牧�，巧妙導(dǎo)入新課（4分鐘）
本節(jié)課的導(dǎo)入，我引用的是3月22日發(fā)生的南平實(shí)驗(yàn)小學(xué)13名小學(xué)生死傷的驚天血案的新聞材料。我通過(guò)PPT給出的這一新聞的典型圖片和簡(jiǎn)明新聞解說(shuō)設(shè)問(wèn)：鄭民生因?yàn)殚L(zhǎng)期處于消極情緒中以致制造驚天血案，走上了違法犯罪的不歸路的慘痛教訓(xùn)給你什么啟示？然后緊承學(xué)生的回答，巧妙導(dǎo)入新課——《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》。
（二）給出教學(xué)問(wèn)題，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)（1分鐘）
導(dǎo)入新課后我用PPT給出本節(jié)課的三個(gè)主要教學(xué)問(wèn)題：
1、為什么青少年的情緒需要調(diào)控？
2、情緒能調(diào)控嗎？為什么？
3、排解不良情緒有哪些常用的方法？
給出主要教學(xué)問(wèn)題的目的是讓師生一起帶著問(wèn)題進(jìn)入教學(xué)過(guò)程，明確目標(biāo)，以便更加有效地參與課堂，同時(shí)也為課堂最后的檢驗(yàn)打下基礎(chǔ)。
�。ㄈ⿲�(shí)施新課教學(xué)，解決教學(xué)問(wèn)題，達(dá)成教學(xué)目標(biāo)
1、情景一：出黑板報(bào)引發(fā)的尷尬（6分鐘）
通過(guò)學(xué)生生活中常見(jiàn)的出黑板報(bào)的情景來(lái)設(shè)問(wèn)，幫助學(xué)生了解自己的情緒特點(diǎn)以及這種情緒特點(diǎn)會(huì)帶來(lái)的不良影響。解決第一個(gè)教學(xué)問(wèn)題——為什么青少年的情緒需要調(diào)控？
2、情景二：相同的雨，不同的情緒（8分鐘）
指導(dǎo)學(xué)生閱讀課本第64頁(yè)的漫畫，思考并回答問(wèn)題，讓學(xué)生明確：不同的需求、不同的看問(wèn)題的角度，會(huì)帶來(lái)不同的情緒表現(xiàn)以及我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒的道理。解決第二個(gè)教學(xué)問(wèn)題——情緒能調(diào)控嗎？為什么？
3、情景三：哭婆婆變笑婆婆（2分鐘）
指導(dǎo)學(xué)生閱讀課本第65頁(yè)“相關(guān)鏈接”，使學(xué)生進(jìn)一步明確積極的態(tài)度帶來(lái)積極的情緒，消極的態(tài)度帶來(lái)消極的情緒也就是不良的情緒的道理。明確我們應(yīng)該積極調(diào)控情緒，發(fā)揮情緒的積極作用。那當(dāng)不良情緒來(lái)臨時(shí)如何進(jìn)行調(diào)控呢？引出本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)：調(diào)控情緒的有效方法。
4、活動(dòng)一：他山之石，可以攻玉（10分鐘）
讓學(xué)生自學(xué)課本第66頁(yè)至67頁(yè)的“相關(guān)鏈接”，同時(shí)用PPT給出七年級(jí)學(xué)生小雯調(diào)控情緒的材料，讓學(xué)生思考并開(kāi)展四人小組討論以下三個(gè)問(wèn)題：
1、調(diào)控情緒有哪三種常用的有效方法？
2、小雯運(yùn)用了哪些調(diào)控情緒的方法？
3、你如何理解“合理發(fā)泄法”的“合理”二字隱含的意思？請(qǐng)舉例說(shuō)明。
通過(guò)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作探究和教師引導(dǎo)等方式，多管齊下，強(qiáng)調(diào)并幫助學(xué)生掌握本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)，同時(shí)鍛煉學(xué)生的自學(xué)能力、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力以及合作精神。解決第三個(gè)教學(xué)問(wèn)題——排解不良情緒有哪些常用的方法？特別需要說(shuō)明的是：在本活動(dòng)中，通過(guò)對(duì)第三個(gè)小問(wèn)題：“你如何理解‘合理發(fā)泄法’的‘合理’二字隱含的意思？請(qǐng)舉例說(shuō)明�！钡挠懻摵徒涣�，引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到無(wú)論表達(dá)情緒還是調(diào)控情緒時(shí)都要記得關(guān)心他人、尊重他人的必要性，突破本節(jié)課的難點(diǎn)，同時(shí)也為下一課時(shí)“喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人”的教學(xué)打下伏筆和基礎(chǔ)。
5、活動(dòng)二：活學(xué)活用，互幫互助（10分鐘）
在這一環(huán)節(jié)，讓學(xué)生運(yùn)用剛剛學(xué)到的調(diào)控情緒的方法，鍛煉學(xué)生調(diào)控情緒的能力，踐行在表達(dá)和調(diào)控自己的情緒時(shí)要關(guān)心他人、尊重他人的原則，培養(yǎng)學(xué)生相互合作的精神和互幫互助的品質(zhì)。進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)，突破難點(diǎn)。同時(shí)還能落實(shí)本節(jié)課能力目標(biāo)的學(xué)生互評(píng)和教師評(píng)價(jià)�；顒�(dòng)步驟和要求如下：
第一步：每位同學(xué)在老師發(fā)的卡片上寫上自己的姓名、煩惱的內(nèi)容。（課前完成）
第二步：每位同學(xué)在自己的卡片上填寫計(jì)劃采用的解決方法。
第三步：同桌互換卡片，填寫“同學(xué)一的評(píng)價(jià)”和“同學(xué)一建議的解決辦法”兩欄內(nèi)容。
第四步：前后桌互換卡片，填寫“同學(xué)二的評(píng)價(jià)”和“同學(xué)二建議的解決辦法”兩欄內(nèi)容。
第五步：將煩惱卡片還回?zé)⿶乐魅耍芍魅朔謩e對(duì)同學(xué)一和二的建議做出反饋。
第六步：教師選取幾張卡片進(jìn)行點(diǎn)評(píng)總結(jié)。
6、課堂小結(jié)：（4分鐘）由學(xué)生結(jié)合主要的教學(xué)問(wèn)題來(lái)談收獲，最后再由教師用PPT給出本課時(shí)的知識(shí)結(jié)構(gòu)圖進(jìn)行總結(jié)，用知識(shí)結(jié)構(gòu)圖中的三個(gè)教學(xué)邏輯問(wèn)題來(lái)回應(yīng)課前的三個(gè)主要教學(xué)問(wèn)題，首尾呼應(yīng)，強(qiáng)調(diào)本課的教學(xué)目標(biāo)。
情緒的調(diào)控教案6
一、幼兒聽(tīng)兩段音樂(lè)
今天老師給小朋友帶來(lái)了一個(gè)好聽(tīng)的曲子，請(qǐng)小朋友仔細(xì)聽(tīng)，聽(tīng)好后告訴老師你的感覺(jué)怎么樣?
聽(tīng)曲子“趕花會(huì)”。
提問(wèn)：聽(tīng)后你的感覺(jué)怎樣?(高興、快樂(lè))
再請(qǐng)小朋友聽(tīng)一首曲子，告訴老師聽(tīng)的感覺(jué)怎樣?
聽(tīng)曲子“北風(fēng)吹，扎紅頭繩”。
提問(wèn)：聽(tīng)后你的感覺(jué)怎樣?(傷心、難過(guò))。
教師小結(jié)：“傷心、高興都是人的情緒，今天教師給小朋友帶來(lái)了幾張表情臉譜。小朋友看一看，說(shuō)一說(shuō)你看到的是什么情緒，并學(xué)一學(xué)�！�
幼兒學(xué)完后，個(gè)別提問(wèn)：說(shuō)出你什么時(shí)候興奮?什么時(shí)候高興……
二、游戲：玩色子。
1、請(qǐng)小朋友上來(lái)扔色子，色子扔到一處情緒時(shí)，這位小朋友要試著做也這種表情，并說(shuō)說(shuō)在怎樣的情況下會(huì)有這種情緒。
2、玩色子的小朋友根據(jù)指到的情緒，做相應(yīng)的表情，讓其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。
三、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。
1、你喜歡哪一種情緒，哪些情緒你不喜歡?
2、如果你生氣、害怕、難過(guò)的時(shí)候，你會(huì)怎么做呢?怎樣才能讓自己有個(gè)好心情?
3、教師小結(jié)。
每個(gè)人遇事都會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對(duì)人的身體健康是不好的，而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當(dāng)我們生氣難過(guò)的時(shí)候，要想想快樂(lè)的事情，或找別人談?wù)勛约旱男那�、感受，讓自己保持一個(gè)好心情。我們小朋友快要離開(kāi)幼兒園變成一個(gè)小學(xué)生了，在以后的學(xué)習(xí)和生活中還會(huì)遇到許多的'困難，發(fā)生許多不開(kāi)心的事，小朋友要想辦法讓自己保持一個(gè)好心情。老師希望我們大(2)班的小朋友能夠天天高高興、快快樂(lè)樂(lè)。
四、游戲：玩情緒溫度計(jì)。
師：小朋友發(fā)熱的時(shí)候你怎樣才能知道你發(fā)燒多少度?(體溫計(jì))
我們又怎樣知道今天天氣多少度呢，用什么來(lái)測(cè)量?
今天老師也給小朋友帶來(lái)了情緒溫度計(jì)，請(qǐng)小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲傷的情緒，在10-30度之間是高興的情緒，在30-50度之間是興奮的情緒。你玩到什么情緒，你就說(shuō)一說(shuō)你在什么時(shí)候是這種情緒。
小朋友自己玩，教師個(gè)別詢問(wèn)。
玩后提問(wèn)：你最喜歡什么情緒?
五、舞蹈：《娃哈哈》
情緒的調(diào)控教案7
情緒氣象臺(tái)
活動(dòng)目標(biāo)：
1、認(rèn)識(shí)情緒的多樣性，知道面對(duì)不同的情境、不同的事件會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。
2、認(rèn)識(shí)積極情緒和消極情緒對(duì)人自身的影響。
3、了解情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的，初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制不良情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、由歡快舞曲、轟炸效果、悲傷哀樂(lè)三部分合成的音樂(lè)
2、情緒大轉(zhuǎn)盤每人一份
3、來(lái)自學(xué)生的一段錄像
4、《幸福拍手歌》
5、多媒體課件
活動(dòng)過(guò)程：
課前交流
1、老師送給同學(xué)們?nèi)湓捵鳛槎Y物：第一句話送給自己：我很棒。我們一起自信、大聲地對(duì)自己說(shuō)：我很棒！第二句話送給旁邊的小伙伴：你真得很棒。一起來(lái)真心地夸一夸你的小伙伴。第三句話夸一夸我們?nèi)w同學(xué)：我們真得真得很棒。你們剛才在夸自己的時(shí)候有什么感覺(jué)呢？被同伴夸的時(shí)候感覺(jué)如何呢？（緊張、難為情、高興）
2、導(dǎo)入輔導(dǎo)內(nèi)容：面對(duì)不同的情境，不同的事情，我們會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，今天就讓我們走進(jìn)“情緒”這個(gè)五彩繽紛的世界，一起去體驗(yàn)情緒，去揭開(kāi)情緒的神秘面紗。
�。ㄒ唬┮魳�(lè)進(jìn)入情境
1、先請(qǐng)同學(xué)們來(lái)欣賞一段音樂(lè)，用心去聽(tīng)、去感受。
2、聽(tīng)這段音樂(lè)時(shí)，你的情緒產(chǎn)生了哪些變化？歡快、幸福——恐慌——悲傷
小結(jié)：剛才一段簡(jiǎn)短的音樂(lè)就引起了情緒上強(qiáng)烈的波動(dòng)，我們的情緒無(wú)時(shí)無(wú)刻不在受著環(huán)境、事件的影響，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不同的情緒體驗(yàn)，既有歡快的、愉悅的、幸福的，也有煩惱的、憂愁的、沮喪的，甚至還有痛苦的、悲傷的情緒體驗(yàn)。音樂(lè)能引起情緒的變化，不同的事情更能引起情緒的變化了，下面我們通過(guò)一個(gè)游戲來(lái)體驗(yàn)一下情緒的變化。
�。ǘ白ナ种浮斌w驗(yàn)情緒
1、這個(gè)游戲的名字叫“抓手指”，伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手手指，和你左右的同學(xué)圍成一個(gè)圓圈，老師講一段話，這段話里說(shuō)到“情緒”這兩個(gè)字。當(dāng)我說(shuō)到“情緒”這兩個(gè)字時(shí)，就用你的右手趕快去抓你旁邊同學(xué)左手的手指，你自己的左手手指爭(zhēng)取快速逃脫。
2、剛才的游戲中，你都有怎樣的情緒體驗(yàn)？
�。ㄈ├谩扒榫w氣象臺(tái)”回憶情緒
1、剛才短短的兩分鐘，我們的情緒就經(jīng)歷了這么大的變化，在以往的生活中我們更是有過(guò)各種各樣的情緒，那都是在什么情況下產(chǎn)生的呢？如果請(qǐng)你用一種顏色來(lái)代表這種情緒的話，你認(rèn)為它是什么情緒呢？下面就請(qǐng)同學(xué)們?cè)跉庀笈_(tái)上寫上你曾經(jīng)有過(guò)的比較深刻的情緒體驗(yàn)。邊寫邊想，當(dāng)什么情況時(shí)，你會(huì)產(chǎn)生這樣的情緒？（學(xué)生邊寫邊回憶自己曾有過(guò)的情緒體驗(yàn)）
2、交流：同學(xué)們情緒的氣象臺(tái)上充斥了五彩繽紛的情緒，誰(shuí)來(lái)與大家交流你感受最深的情緒？（學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己曾體驗(yàn)到的各種各樣的情緒）
3、師小結(jié)：
看，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，這里有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂(lè)的感覺(jué)，對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)起到積極的推動(dòng)作用，這些都是積極情緒。但也有一些情緒會(huì)讓我們對(duì)生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。不良情緒不加以控制和調(diào)節(jié)的話，往往會(huì)帶來(lái)不良的后果，這不，大剛就與同學(xué)發(fā)生了一件極不愉快的.事，我們一起來(lái)看一看這件事吧！
�。ㄋ模┛翠浵瘢鞔_不良情緒
1、放錄像（講述的是大剛同學(xué)由于其他同學(xué)認(rèn)為他玩游戲經(jīng)常賴皮，不讓他參加游戲，大剛就大怒，出手打人。）
2、大剛的情緒經(jīng)歷了怎樣的變化？
3、大剛有沒(méi)有控制好自己的情緒？
4、如果你是大剛，你會(huì)如何控制自己的情緒？
�。ㄎ澹╅_(kāi)展討論，尋求控制不良情緒的方法
1、是啊，退一步，或者換一個(gè)角度想一想就可能海闊天空了，當(dāng)我們遇到一些傷心的、煩惱的、生氣的事情時(shí)，我們可以通過(guò)各種途徑、各種方式來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒，轉(zhuǎn)移自己的注意力，有時(shí)候事情并沒(méi)有我們想象得那樣糟，這里我們的主人公遇到了幾種情況，下面請(qǐng)每個(gè)小組選擇其中的幾個(gè)專題進(jìn)行討論，幫他們出出主意，你們認(rèn)為有哪些方法可以幫他們消除不良情緒，然后可以給自己想的方法取個(gè)名字。
（1）小強(qiáng)做數(shù)學(xué)遇到難題，左思右想都解不出，他覺(jué)得很煩惱。
�。�2）小麗的臉上長(zhǎng)了很多小芝麻豆，別人老是取消她，她覺(jué)得很傷心。
�。�3）撫養(yǎng)小蓓長(zhǎng)大的奶奶去世了，她悲痛萬(wàn)分。
�。�4）爸爸本來(lái)說(shuō)好這個(gè)雙休日要帶我出去玩，可又沒(méi)兌現(xiàn)，真沒(méi)勁。
交流：學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己的方法，可以讓學(xué)生把自己的方法取個(gè)名字寫在黑板上。老師可根據(jù)學(xué)生的說(shuō)法靈活歸納總結(jié)消除不良情緒的方法：（一）積極心理暗示法：我能行。下次再努力。用格言來(lái)激勵(lì)自己（二）注意力轉(zhuǎn)移法：聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看電影、看看書、散步（三）合理宣泄法：找人說(shuō)說(shuō)話、唱唱歌、打打球
（六）創(chuàng)作歌曲宣泄情緒
1、在碰到不良情緒時(shí)，我們可以用不同的方法來(lái)控制自己的情緒，也可以通過(guò)合理的宣泄來(lái)調(diào)整不良情緒。比如說(shuō)唱唱歌，做作運(yùn)動(dòng)，下面就讓我們把自己的情緒通過(guò)歌聲，通過(guò)動(dòng)作表達(dá)出來(lái)，好嗎？改唱《幸福拍手歌》，改名為《情緒拍手歌》。假如感到幸福的話，你會(huì)怎么做？假如感到憤怒的話，你會(huì)怎么做？假如感到傷心的話，你會(huì)怎么做？同學(xué)們可以自由創(chuàng)作，但一定要在不傷及他人的前提下，這才叫合理宣泄。
2、學(xué)生自己創(chuàng)作，隨著音樂(lè)一起唱。
�。ㄆ撸┗顒�(dòng)總結(jié)
教師寄語(yǔ)：希望同學(xué)們?cè)谝院蟮纳钪心苡梦⑿γ鎸?duì)生活，用堅(jiān)強(qiáng)迎接生活，用快樂(lè)編織生活。
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