高三主題班會(huì)教案經(jīng)典[15篇]

　　在我們平凡的學(xué)生生涯里，大家總免不了參加一些主題班會(huì)吧？主題班會(huì)要適合學(xué)生年齡特點(diǎn)、寓思想教育于生動(dòng)活潑的形式之中。那么，主題班會(huì)都有哪些類型的呢？下面是小編整理的高三主題班會(huì)教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

高三主題班會(huì)教案1

　一、導(dǎo)入：全班沉浸在紅日歌曲當(dāng)中，邊聽邊合唱，并打節(jié)奏。

　　二、主持人：我們不少同學(xué)意志脆弱，經(jīng)不起任何風(fēng)險(xiǎn)和挫折，遇上根本算不上挫折的一點(diǎn)點(diǎn)不如意就傷心、沮喪甚至消滅自己，當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭日益劇烈，風(fēng)險(xiǎn)日漸增多，如果心理素質(zhì)不健全，意志不堅(jiān)強(qiáng)，知難而退，將不能面對(duì)社會(huì)和生活的挑戰(zhàn)。

　　三、問題：同學(xué)們，但我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時(shí)，我們應(yīng)該怎么面對(duì)呢先讓我們來看看歷史上一些名人是怎么面對(duì)挫折的，我們從中來學(xué)習(xí)。

　　四、活動(dòng)：

　　1、學(xué)生講故事司馬遷、奧斯忒洛夫斯基、愛迪生、凡爾納，再請(qǐng)同學(xué)來總結(jié)：堅(jiān)強(qiáng)的毅力，堅(jiān)決的信念、持之以恒的精神，崇高的理想，是戰(zhàn)勝一切的困難和挫折的法寶，是成就事業(yè)的保證。

　　2、把學(xué)生面對(duì)挫折的反響方式舉例。

　　活動(dòng)：訪問——聽了以上故事，請(qǐng)同學(xué)來談?wù)劯邢�，（注意篩選班里遇到困難挫折知難而退、情緒低落久久不能回到學(xué)習(xí)狀態(tài)的學(xué)生）其中穿插某學(xué)生的成功對(duì)待挫折的經(jīng)驗(yàn)。

　　小結(jié)：活動(dòng)中提到用名人名言的鼓勵(lì)方式讓自己成功面對(duì)挫折，還可以用很多對(duì)待挫折可行易行的方法，挫折并不可怕！

　　活動(dòng)：詩朗誦，討論詩中涵義

　　精神家園假設(shè)顯荒涼就該請(qǐng)雨露陽光耕去荒蕪耘出希望昨天是霧，今天是船明天是岸應(yīng)讓今天的船沖出昨天的霧駛向明天的岸

　　問題：到底怎么“沖出昨天的霧駛向明天的岸〞

　　舉一些對(duì)待挫折的方法，在利用群體的力量，群策群力想一些可行的方法。

　　互贈(zèng)格言活動(dòng)，彼此共勉

　　活動(dòng)：小組詩朗誦在春光里播種希望

　　放下沉甸甸的種子，不時(shí)把你精心澆灌。驅(qū)散幾多的困惑，收獲幾多的`歡樂。栽下壯實(shí)的喬木樹，常把你倍加呵護(hù)。暢想著繁花綴枝，放飛歡躍的云雀。一粒珍珠落到了花蕊，別了飛向天堂的夢(mèng)想。五月的泥土浸潤著花香，珍珠飛灑出甜蜜的歌。春風(fēng)拂面沐浴情，手擎兩片濃濃的晾蔭。放眼繽紛桃李，滿園一片祥和。

　　小結(jié)：夢(mèng)想、希望使我們?cè)诖煺壑凶聣殉砷L，不管受到什么樣的挫折，內(nèi)心希望不能喪失，對(duì)目標(biāo)的追求不能喪失

　　欣賞歌曲夢(mèng)想

　　反響：

　　1、假設(shè)你再次遇到挫折，你會(huì)以怎樣的態(tài)度、心情去面對(duì)2、如果你制定了不切合實(shí)際的目標(biāo)，結(jié)果會(huì)怎樣呢

　　3、如果你每天都很勤奮，但似乎不怎么如意，你該怎么辦呢

　　4、如果老師和同學(xué)誤解了你，你該怎么辦呢

　　當(dāng)我們遇到某次考試失敗，班干部落選，沒有評(píng)上“三好學(xué)生〞，受到家長的批評(píng)，朋友之間的誤會(huì)，意外刺激等挫折時(shí)候，應(yīng)辨證思考問題，變挫折為動(dòng)力，敢于摔交的孩子會(huì)先走路只要我們迎難而上，就一定能“駛向明天的岸！〞

　　活動(dòng)在紅日嘹亮、激昂的歌聲中結(jié)束。

高三主題班會(huì)教案2

　　設(shè)計(jì)思路：

　　一、看一段高三學(xué)生學(xué)生生活的漫畫，讓學(xué)生展開討論。

　　二、三位學(xué)生(一位成績好但心理壓力大，一位學(xué)習(xí)很被動(dòng)，一位成績上佳中等心理狀態(tài)良好)發(fā)表計(jì)劃自己對(duì)三年級(jí)的心態(tài)和計(jì)劃。

　　三、由老師講講有關(guān)的高三該注意的問題，同時(shí)說出同學(xué)同學(xué)們的心中的疑慮。

　　四、全班同學(xué)舉行簽名印和手印活動(dòng)，希望從心里感受到團(tuán)結(jié)就是意念力量，你們共同努力超越夢(mèng)想。

　　活動(dòng)時(shí)間：20xx.9.19班會(huì)課

　　活動(dòng)地點(diǎn)：教室

　　活動(dòng)目的：

　　1、讓學(xué)生有極為重要的心態(tài)對(duì)待高三

　　2、而使學(xué)生認(rèn)識(shí)到集體的力量

　　活動(dòng)主持：吳靜嫻

　　活動(dòng)過程：

　　主持人：大家下午好!

　　已經(jīng)不知不覺我們?cè)缫炎呷肓烁呷�，還很清楚的記得高一的時(shí)候班主任老師和我們說高中三年過的很快，那時(shí)還覺得一年級(jí)還很遙遠(yuǎn)，如今高三已然在我們眼前，我們都做好準(zhǔn)備工作了嗎?

　　聽很多師哥師姐講過很多高三的故事，有酸、甜、苦、辣，今天就讓我們一起來暢談一下我們自己的夢(mèng)想。首先我們一起來看看“小美的高三生活”(flash漫畫描述的是一個(gè)女同學(xué)為了實(shí)現(xiàn)自己的清華努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想從一個(gè)美女變成了滿臉長滿痘痘的胖妞)。

　　同學(xué)們各抒己見，講述自己的看法和想法。有同學(xué)認(rèn)為這個(gè)十分值得，有同學(xué)認(rèn)為沒有急迫，也有同學(xué)認(rèn)為要崔華英，既要實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想又不能忽略了身體。

　　主持人：我們每個(gè)人都甚至有自己的夙愿，都有自己實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的計(jì)劃。在為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的`道路上難免會(huì)有磕磕碰碰，很難可以保證一路順風(fēng)，高三時(shí)間很短暫我們都段希望能夠以最好的心情走過這一段重要的歷程，今天我們請(qǐng)來了心理老師，看一看我們以熱烈的掌聲邀請(qǐng)辛老師來給我們講講高三要注意的問題，同學(xué)們心中的困惑也可以向辛傾訴。

　　辛老師向同學(xué)們講了一些高三階段常的問題以及同學(xué)們要注意的事項(xiàng)。同學(xué)們也積極的向全校師生辛老師請(qǐng)教，給予從辛老師那得到正確的指導(dǎo)。

　　主持人：謝謝辛老師的指導(dǎo)。相信我們高三蔣立琴的每一位同學(xué)都能以最好的心態(tài)走過高三階段。相信我們整個(gè)低年級(jí)會(huì)攜手共進(jìn)。大家在一起已經(jīng)兩年，生活在一個(gè)五十二個(gè)人組成的大家庭中，我們深知自發(fā)性的力量，班級(jí)環(huán)境對(duì)我們的影響，讓我們一起舉起雙手在這里寫上我們的名字上我們的手印，青春這是我們要努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的見證。

　　放音樂《我的未來不是夢(mèng)》，由兩位同學(xué)領(lǐng)唱，全班合唱。

　　活動(dòng)效果：

　　活動(dòng)氣氛熱烈、臺(tái)上臺(tái)下發(fā)言踴躍并妙趣橫生。通過討論，對(duì)一些問題達(dá)成了共識(shí)，一些不正確的負(fù)面的心理得到了正確的指引。班會(huì)課躍躍欲試后學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情高漲，心態(tài)更加平穩(wěn)，自習(xí)課的紀(jì)律變的更加良好，大伙也更加注意了在學(xué)習(xí)上互相幫助。

　　班會(huì)點(diǎn)評(píng)：

　　本次主題班會(huì)，在班干部策劃下，組織學(xué)生充分主意展示自己的想法，妥善解決了癥結(jié)學(xué)生心中的很多問題，讓同學(xué)們的的意識(shí)到高三的學(xué)習(xí)需要良好深刻成見離不開良好的集體環(huán)境，效果明顯。本次班會(huì)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，以學(xué)生為中心，讓學(xué)生現(xiàn)身說法，讓學(xué)生在參與活動(dòng)中見識(shí)到中主題，共同進(jìn)步。老師走到了幕后，這也充分體現(xiàn)了現(xiàn)代教育的理念：老師只是學(xué)生學(xué)習(xí)的一個(gè)“助手”，學(xué)生方才是自己成長的主人。

高三主題班會(huì)教案3

　　xx市某中學(xué)近日在高三年級(jí)數(shù)百名學(xué)生中，發(fā)放xx份調(diào)查問卷，就學(xué)習(xí)壓力進(jìn)行抽樣調(diào)查，現(xiàn)已收回問卷xx多份。

　　翻閱這些問卷看到，問卷設(shè)了xx多個(gè)問題，如“你對(duì)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)滿意嗎？”“目前你的壓力主要來自哪里？”“面對(duì)‘高考’二字你想到了什么？”

　　在xx多份已經(jīng)回收的問卷中，有xx人對(duì)目前的學(xué)習(xí)狀態(tài)“很不滿意”，xx多人認(rèn)為“學(xué)習(xí)壓力主要來自父母”。在回答“面對(duì)‘高考’兩字你想到了什么”這個(gè)問題時(shí)，有五六個(gè)學(xué)生回答很極端。有學(xué)生寫道：“痛苦，前途一片黑暗。”也有學(xué)生寫“崩潰、絕望”。有的學(xué)生在“提到學(xué)習(xí)，你想到了什么”這一問題下面寫的是：“痛苦、無邊無際�！�

　　一個(gè)悲劇：

　　20xx年xx月xx日，甘肅省一中學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力過大，從一幢十八層的住宅樓的14層跳下，當(dāng)場(chǎng)身亡。

　　我們的壓力有哪些？

　　1、學(xué)習(xí)壓力。

　　2、人際關(guān)系壓力。

　　3、升學(xué)壓力。

　　4、就業(yè)競(jìng)爭壓力。

　　5、父母，師長的期望壓力。

　　有壓力好還是不好？

　　1、好，調(diào)整得好，則能變成動(dòng)力，祝你成功！

　　2、不好，調(diào)整得不好，不懂釋放，則會(huì)變成阻力，影響身心健康，造成惡性循環(huán)！

　�。�1）第一招：跳支勁舞，展現(xiàn)青春。

　　當(dāng)你心情煩躁學(xué)習(xí)厭倦時(shí)，會(huì)跳舞的同學(xué)不凡找?guī)孜弧拔韫鳌焙煤茂偪褚幌拢�一定�?huì)讓你徹底展現(xiàn)一下青春活力，放松自我。請(qǐng)看我班的舞棍們。

　�。�2）第二招：彈彈琴，洗滌心靈。

　　琴聲能喚起你童年美好的記憶，洗滌你焦?jié)岬男撵`，使心與自然完美的融合在一起。心平氣暢才能更好的學(xué)習(xí)。請(qǐng)欣賞古箏演奏。

　　（3）第三招：唱唱歌，唱得響亮。

　　當(dāng)你心情沉悶時(shí)，你可以聽聽歌，或者自己放聲歌唱，這樣可以很好地把自己的'怨氣很好的發(fā)泄出來，讓你重新找回自我。

　�。�4）第四招：自我激勵(lì)，自我暗示。

　　當(dāng)我們學(xué)習(xí)取得一定進(jìn)步的時(shí)候，不凡給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，比如買一份小禮物送給自己，品嘗成功的喜悅暗示自己“我很棒”！

　　階段學(xué)習(xí)獎(jiǎng)勵(lì)：

　　常勝將軍獎(jiǎng)。

　　不斷進(jìn)步獎(jiǎng)。

　�。�5）第五招：陶醉藝術(shù)。

　　聽聽高雅而美妙的小提琴演奏，能讓我們陶醉在高雅的藝術(shù)當(dāng)中，從而忘記痛苦與憂愁，更加熱愛生活。請(qǐng)欣賞我班小提琴王子何昭樂的表演。

　�。�6）第六招：體能鍛煉釋放壓力。

　　精神上的疲憊有時(shí)可以用體能鍛煉來緩解，選擇一項(xiàng)你最喜歡的運(yùn)動(dòng)，單位時(shí)間煉得熱汗淋漓，效果會(huì)更好，我們一起來吧！

　　（7）玩一個(gè)體能游戲。

　　在一分鐘之內(nèi)，請(qǐng)我班所有的男生做俯臥撐，次數(shù)最多的前五名可以得到一份精美的禮物！let’sgo！

　　總之：

　　方法因人而異，找到自己最好的。祝你成功！

高三主題班會(huì)教案4

　　【教學(xué)目的】

　　通過勵(lì)志主題班會(huì)課，幫助同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)面臨高考帶來的各種壓力。用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵(lì)志成才的故事激勵(lì)啟發(fā)他們，讓他們樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)健康的應(yīng)試心態(tài)。

　　【教學(xué)內(nèi)容】

　　一、簡單介紹中學(xué)生高三時(shí)期情緒的變化起伏表現(xiàn)的癥狀，通過與學(xué)生之間的互動(dòng)，分享高考減壓、放松身心的方法(15分鐘)。

　　二、小組討論環(huán)節(jié)，通過展示兩段話，讓學(xué)生用角色轉(zhuǎn)變的觀點(diǎn)看待學(xué)習(xí)問題，融入學(xué)生與家長之間的情感，理解家長的用心良苦，調(diào)整面對(duì)家庭壓力的態(tài)度。并且授課者結(jié)合自身經(jīng)厲拉近教學(xué)距離，勸勉學(xué)生(15分鐘)。

　　三、每位同學(xué)寫上自己的角色定位明確初期目標(biāo)，教師用心理暗示法激勵(lì)同學(xué)為未來夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)做好準(zhǔn)備，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起(5分鐘)。

　　【教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)】

　　1、讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)壓力、調(diào)整面對(duì)壓力的心態(tài)。

　　2、通過與學(xué)生心靈上的交流溝通，一起探討高三學(xué)生面臨壓力時(shí)有效的釋放壓力的方法。

　　3、激勵(lì)學(xué)生有計(jì)劃地學(xué)習(xí)，快樂地學(xué)習(xí)。

　　【教學(xué)方法】

　　一、講授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法。

　　【教學(xué)課時(shí)】一課時(shí)(40分鐘)

　　【教學(xué)設(shè)計(jì)】

　　一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)

　　(簡單自我介紹)

　　同學(xué)們，這一節(jié)課將打破以往師生的固定教學(xué)模式。在短短的四十分鐘里，我們拋開老師的身份，充當(dāng)你們的朋友、知己，一起分享我們成長道路上高三這個(gè)絢麗時(shí)期的故事。下面，我們將通過一個(gè)簡單的游戲，調(diào)動(dòng)大家的積極性，活躍課堂氛圍。

　　二、講授環(huán)節(jié)

　　(一)初步發(fā)掘壓力(教師)

　　每個(gè)人會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)重要人生階段，每個(gè)學(xué)生應(yīng)該經(jīng)歷的一個(gè)重要的學(xué)習(xí)階段，就是你們現(xiàn)在處于的高三時(shí)期。說起高三，相信很多人經(jīng)歷過的人都會(huì)認(rèn)為那是一個(gè)充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動(dòng)，同時(shí)，也充滿激情和歡笑的時(shí)光。無論是高中還是落榜，認(rèn)真經(jīng)歷過這個(gè)時(shí)期的人，一般都會(huì)把這一年的所有點(diǎn)滴歸于美好的回憶。而正在經(jīng)厲高三的人，卻還未認(rèn)識(shí)到這個(gè)階段對(duì)于你來說意味著什么，或許是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經(jīng)歷過的人卻想對(duì)你們說，高三，絕對(duì)不是幾本練習(xí)冊(cè)、幾門考試，也不是最終的高考就能說盡的。無論你的戰(zhàn)績?nèi)绾�，只要你跨過這個(gè)階段，人生便到達(dá)了一個(gè)全新的境界，如獲得新生一樣淡泊和清新。

　　清楚了高三不同于前面九年學(xué)習(xí)的階段后，我們一起討論一些高三人必會(huì)出現(xiàn)的一些典型的癥狀，以及應(yīng)對(duì)這些癥狀的個(gè)人調(diào)節(jié)方法。

　　首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時(shí)期同學(xué)的變化。大多數(shù)同學(xué)步入高三都會(huì)由于學(xué)習(xí)環(huán)境的變化帶來壓力，產(chǎn)生焦慮情緒，焦慮狀態(tài)也有輕重之分。有些同學(xué)會(huì)因?yàn)楦呷�到來而顯得比較惶恐，在高二的暑假就已經(jīng)開始出現(xiàn)心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。對(duì)于容易出現(xiàn)焦慮的同學(xué)來說，找到壓力的根源后，最好的辦法便是充實(shí)自己的`時(shí)間，利用知識(shí)武裝自己。不斷吸入未掌握的知識(shí)，人的心理就會(huì)產(chǎn)生滿足感，焦慮也就會(huì)隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法，如經(jīng)�？措娨暋⑸暇W(wǎng)、外出游玩等，這些同學(xué)不是不喜歡學(xué)習(xí)，而是不知道如何下手。對(duì)于這類情形，建議同學(xué)設(shè)定一份實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃，要求自己每天做什么、做多少，把規(guī)律形成一種優(yōu)良的習(xí)慣。也有部分同學(xué)只是存在很輕微的焦慮，這類同學(xué)往往能把外在的壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)上的動(dòng)力。

　　(二)與學(xué)生之間的互動(dòng)

　　那么，我們現(xiàn)在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢，例如睡眠時(shí)間、學(xué)習(xí)態(tài)度、周邊環(huán)境、家長老師?(提問同學(xué))

　　(三)引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)高三壓力的表現(xiàn)

　　高考?jí)毫�來自幾方面�?. 對(duì)高考信心不足;2. 擔(dān)心考不好使父母失望;3. 害怕考不出平時(shí)水平來;4. 害怕考不上自己理想的大學(xué)。具體表現(xiàn)以下一些狀態(tài)：

　　心理方面：

　　1. 注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。

　　2. 強(qiáng)迫現(xiàn)象。不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但控制不住，心里挺難受的。如有的同學(xué)做好作業(yè)后進(jìn)行很多次的檢查，有的同學(xué)睡覺總是怕睡過了頭等等。

　　3. 敵對(duì)。敵對(duì)其實(shí)就是逆反心理的一種極度表現(xiàn)，如課堂上老師說東他偏要往西;老師交代的練習(xí)不去做，自己卻另外找參考書來做。還有的同學(xué)做作業(yè)時(shí)摔書本，在桌椅上亂寫等等。

　　4. 人際關(guān)系敏感。主要表現(xiàn)是：不能正確處理個(gè)人與社會(huì)的相互關(guān)系，與人相處時(shí)有著較強(qiáng)的戒備、懷疑和嫉妒心理，與同學(xué)和老師關(guān)系緊張。

　　5. 抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，有以下不同的表現(xiàn)：①抑郁情緒程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀。時(shí)常感到心情沉重，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。也有些同學(xué)會(huì)出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。②喪失興趣是抑郁常見表現(xiàn)之一。喪失對(duì)以往生活、學(xué)習(xí)的熱忱和樂趣，對(duì)任何事都興趣索然，體驗(yàn)不到學(xué)習(xí)的樂趣。③精力喪失，疲乏無力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。④自我評(píng)價(jià)過低：往往過分貶低自己的能力;還有強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價(jià)值感、無助感的心境。⑤呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩，但有些人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。

　　6. 情緒不穩(wěn)定。忽喜忽悲，有時(shí)候覺得陽光明媚、生機(jī)勃勃，可時(shí)不時(shí)又覺得無精打采、頹廢沮喪。在模擬考試中，好多同學(xué)成績波動(dòng)很大，其中一個(gè)關(guān)鍵的原因就是情緒不穩(wěn)定。

　　生理方面：

　　1. 食欲不振;2. 睡眠不好，甚至失眠;3. 唇焦舌燥;4. 心跳加快，血壓升高;5. 疲憊不堪;6. 神經(jīng)衰弱。

　　如何看待這些問題?抱什么態(tài)度呢?是回避問題還是積極面對(duì)?其實(shí)，有這些問題是正常的。在這個(gè)世界上大約只有兩種人不會(huì)有心理問題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂。平常人都會(huì)有心理問題，何況是我們面臨著高考的考生呢!

　　(四)引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待壓力

　　做好自我減壓

　　1. 以積極的態(tài)度去對(duì)待考試，相信自己一定能夠考出好成績。

　　態(tài)度決定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一個(gè)步驟，通過它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實(shí)現(xiàn)你的人生夢(mèng)想。這是一個(gè)人的追求，為實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想而奮斗，那是多么快樂的事情!

　　2. 把考試看成是一種挑戰(zhàn)，會(huì)激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài)。作為一個(gè)人就是要勇于迎接挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強(qiáng)自己的能力。把考試看成是一種機(jī)會(huì)，以一種珍惜的心情對(duì)待。

　　3. 人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要珍惜現(xiàn)在，珍惜每一分一秒的時(shí)間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。

　　正確對(duì)待外來壓力

　　家庭和社會(huì)對(duì)考生、考試的過分關(guān)注，都會(huì)使考生產(chǎn)生心理壓力。考生如能正確地對(duì)待外來的壓力，有助于自己輕裝上陣。

　　考試是考生自己的事情，別人的意見、想法正確的就接受，反之就由它去。別人盡管出于好心，但意見未必正確，也沒必要成為自己的心理負(fù)擔(dān)。

　　充滿信心，優(yōu)化情緒

　　1. 增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力。考試信心是建立在考試實(shí)力基礎(chǔ)之上的。因此，加強(qiáng)復(fù)習(xí)，提高實(shí)力是強(qiáng)化信心的重要措施。

　　2. 高考目標(biāo)期待要適當(dāng)。考生要根據(jù)自己平時(shí)的學(xué)習(xí)實(shí)力和自己心態(tài)的情況，實(shí)事求是地確定自己的高考目標(biāo)。如果目標(biāo)太高，就會(huì)為難以達(dá)到目標(biāo)而增加考試焦慮;如果目標(biāo)定位太低，又會(huì)影響潛能的發(fā)揮。

　　3. 不要迷信。比如有同學(xué)在打飯時(shí)碗掉到地上摔碎了，就會(huì)認(rèn)為今年肯定考不好，沒希望了。更有的同學(xué)和家長去找算命先生占卦相面。這些迷信行為會(huì)給自己帶來不良情緒。

　　4.不要攀比。大家的起點(diǎn)不一樣，基礎(chǔ)不一樣，不能一概而論。有的考生盲目地與比自己學(xué)習(xí)實(shí)力強(qiáng)的考生攀比，這樣會(huì)挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負(fù)自己的努力就行了。

　　5. 多做基礎(chǔ)性題。目前高考所考的大多都是一些基礎(chǔ)題，做一些自己力所能及的題目，有利于增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)信心。

　　6. 運(yùn)用積極的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量�？忌�在高考復(fù)習(xí)過程中和在考場(chǎng)上，都可根據(jù)自己當(dāng)時(shí)的心態(tài)進(jìn)行積極的自我暗示。當(dāng)情緒過于緊張時(shí)可默念“放松、放松、放松”，當(dāng)心情煩躁時(shí)可默念“平靜、平靜、平靜”，當(dāng)心灰意懶時(shí)可默念“我行、我行、我行”。

　　7. 學(xué)會(huì)微笑。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標(biāo)志。笑是人的情緒處于最佳狀態(tài)的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量，把微笑視為生活的一個(gè)重要組成部分。

　　8. 昂首挺胸走路。人的姿勢(shì)與步伐和人的內(nèi)心體驗(yàn)有著密切的關(guān)系，人在充滿信心的時(shí)候，走起路來昂首挺胸，步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，速度也稍快。走路挺胸抬頭，步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，以培養(yǎng)自己的信心。

　　9. 多和同學(xué)、老師、家長交流。

　　(1) 釋放心情，不要把苦惱憋在心里。

　　(2) 和別人交流、溝通，把自己的心事說出來，在交流中能增強(qiáng)自己的信心。

　　(3) 看看過去的考生有關(guān)高考經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的文章和書籍。

　　(4) 進(jìn)行自我交流。想想過去自己遭受挫折時(shí)是怎么度過的，你怎么從沒有信心變成有信心的。

　　(5) 聽聽音樂。聽音樂，尤其是輕音樂有助于調(diào)整人的緊張情緒。

　　三、轉(zhuǎn)換角色，小組討論

　　說明：給出兩組對(duì)話(附后面)，以四個(gè)人為一組，兩個(gè)同學(xué)充當(dāng)家長的角色，兩個(gè)同學(xué)充當(dāng)學(xué)生的角色。讓學(xué)生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題。

　　討論：

　　(一)面臨高三的學(xué)生希望家長說什么樣鼓勵(lì)的話語;

　　(二)家長對(duì)孩子寄予期望的表現(xiàn);

　　注：充分融入角色，聽聽學(xué)生的心聲;體諒家長的心情。

　　四、憧憬未來

　　課前給每位同學(xué)發(fā)一張紙條，寫下自己的目標(biāo)。與學(xué)生一起分享美麗的夢(mèng)想。并且用心理激勵(lì)法激勵(lì)學(xué)生為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想而從現(xiàn)在開始努力奮斗。將學(xué)生的貼到愿望板上，時(shí)刻驚醒。

　　五、結(jié)束課程

高三主題班會(huì)教案5

　　一、主題：

　　如何適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)生活

　　二、主題班會(huì)目的：

　　1、幫助學(xué)生進(jìn)一步全面深入地認(rèn)識(shí)高三生活，使他們做好更加充分的準(zhǔn)備。

　　2、給予學(xué)生具體詳盡的學(xué)法指導(dǎo)，為他們解決當(dāng)前困擾。

　　3、幫助學(xué)生樹立勇攀高峰的自信心，為他們鼓起戰(zhàn)勝困難的勇氣。

　　三、主題班會(huì)過程設(shè)計(jì)：

　　A、班會(huì)準(zhǔn)備

　　1、事先了解學(xué)生存在的困惑，并據(jù)此為主題班會(huì)講座的側(cè)重，力爭做到有的放矢，從而達(dá)到班會(huì)的針對(duì)性實(shí)效性。

　　2、聯(lián)系2名高考成績優(yōu)秀的學(xué)生。

　　B、班會(huì)過程

　　（一）介紹邀請(qǐng)學(xué)生姓名、高考成績及現(xiàn)在所在院校。嘉賓的高考成績贏得了同學(xué)們由衷的掌聲，這樣的開場(chǎng)白深深地吸引了學(xué)生的注意力，樹立了來與同學(xué)們交流者的威信，使班會(huì)在一片贊嘆聲中開始。

　�。ǘ�）由我分別從五個(gè)方面講解高三生活。

　　1、課堂環(huán)節(jié)要點(diǎn)：

　�、俪酝刚n堂內(nèi)容

　�、谔岣哒n堂實(shí)效性不一定要抄錄老師所有板書，要根據(jù)自己情況。

　　2、課下復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)要點(diǎn)：

　�、僬J(rèn)識(shí)其重要性是自己學(xué)習(xí)實(shí)力提高的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

　�、谟�(jì)劃性將自己的課余時(shí)間和需要復(fù)習(xí)的課目內(nèi)容有計(jì)劃地安排起來，有規(guī)律不遺漏地復(fù)習(xí)鞏固。

　�、坩槍�(duì)性針對(duì)弱科弱項(xiàng)采取相應(yīng)的復(fù)習(xí)策略。

　　要點(diǎn)：

　�、偕�活要有規(guī)律，熬夜應(yīng)戰(zhàn)得不償失。

　�、谝�根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)采取科學(xué)有效的復(fù)習(xí)方法兼談?wù)Z文失利的教訓(xùn)——應(yīng)堅(jiān)持少量高頻原則。

　�、厶岣弑７忠庾R(shí)，不要丟掉輕意能拿到的分。

　　④掌握一些答題的技巧。

　　4、心態(tài)的調(diào)整要點(diǎn)：

　�、傩睦硪蛩夭黄饹Q定作用，實(shí)力最重要。

　　②樹立信心、付出勇氣去迎接挑戰(zhàn)。

　　5、聽老師的話——結(jié)束語

　　老師們多年帶高三、經(jīng)驗(yàn)豐富，責(zé)任心強(qiáng)，跟上老師的步伐，按照老師的指導(dǎo)意見去復(fù)習(xí)沒錯(cuò)。

　�。ㄈ�）同學(xué)們自由提問，與高考成績優(yōu)秀學(xué)生交流如何適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)生活？

　　四、學(xué)生意見反饋記錄

　　同學(xué)們都說，老師們的講解得很及時(shí)，聽得很解渴。

　　五、總結(jié)

　　原計(jì)劃一個(gè)45分鐘的班會(huì)足足開了有1小時(shí)，班會(huì)氣氛和諧熱烈，臺(tái)上講的投入，臺(tái)下聽的.專注。班會(huì)后，大學(xué)生們被同學(xué)們圍住繼續(xù)發(fā)問。同學(xué)們都說，老師們的講解得很及時(shí)，聽得很解渴。這次班會(huì)后，同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情更加高漲，學(xué)習(xí)的自覺性、主動(dòng)性有了明顯的提高，班級(jí)的學(xué)習(xí)氣氛空前濃厚。相信在不久的高三月考中我們班能取得較理想的成績。班會(huì)基本上達(dá)到了預(yù)期目的。

高三主題班會(huì)教案6

　　教學(xué)過程：

　　一、談話引入：

　　同學(xué)們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛護(hù)，似乎并不存在什么危險(xiǎn)。但是，家庭生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對(duì)待，否則很容易發(fā)生危險(xiǎn)，釀成事故。下面就談?wù)劶揖影踩�要注意什么�?/p>

　　1、用電安全

　　隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握一些基本的用電常識(shí)。

　　1)認(rèn)識(shí)了解電源總開關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷電源。

　　2)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

　　3)電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭。

　　4)使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應(yīng)立即關(guān)掉電源開關(guān)，停止使用。

　　5)發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。

　　2、安全使用煤氣

　　1)燃?xì)馄骶咴诠ぷ鲿r(shí)，人不能長時(shí)間離開，以防被風(fēng)吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄露而發(fā)生火災(zāi)。

　　2)使用燃?xì)馄骶撸ㄈ缑簹鉅t、燃?xì)鉄崴�器等），�?yīng)充分保證室內(nèi)的通風(fēng)，保持足夠的'氧氣，防止煤氣中毒。

　　二、救護(hù)注意安全

　　1、夏季不要到河里或水庫去游泳；

　　2、發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助。

　　三、交通安全

　　1、行走時(shí)怎樣注意交通安全

　　1)在道路上行走，要走人行道，沒有人行道的道路，要靠路邊行走。

　　2)集體外出時(shí)，要有組織、有秩序地列隊(duì)行走。

　　3)在沒有交通民警指揮的路段，要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛，不與機(jī)動(dòng)車輛爭道搶行。

　　4)穿越馬路時(shí)，要遵守交通規(guī)則，做到“綠燈行，紅燈�！�。

　　2、騎自行車要在非機(jī)動(dòng)車道上靠右邊行駛，未滿十二歲的兒童不準(zhǔn)騎自行車上街。

　　3、上下樓梯按順序走，不要推搡，以免發(fā)生 。

　　四、發(fā)生火災(zāi)怎么辦

　　1、要打火警電話119報(bào)警，報(bào)警時(shí)要向消防部門講清著火的地點(diǎn)，還要講清什么物品著火，火勢(shì)怎么樣。

　　2、一旦身受火災(zāi)的威脅，千萬不要驚慌，要冷靜，想辦法離開火場(chǎng)。

　　3、逃生時(shí)，盡量采取保護(hù)措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。

　　五、防“盜”

　　（一）、校內(nèi)防盜

　　1、宿舍內(nèi)防盜

　　1.1保管好自身攜帶的隨身物品和錢物，做到隨身攜帶。

　　1.2保管好自己的鑰匙（如柜門鑰匙、宿舍鑰匙、旅行箱鑰匙等），做到有規(guī)律的存放，盡量隨身攜帶，避免遺失后帶來的進(jìn)一步損失。

　　1.3屋空鎖門。上課或者宿舍內(nèi)沒人時(shí)，保證宿舍鎖門，防止物品丟失。

　　1.4放長假回家時(shí)，提前做好宿舍衛(wèi)生，關(guān)窗鎖窗鎖柜子，宿舍全部回家時(shí)最后一個(gè)走的同學(xué)一定要鎖門并與宿管聯(lián)系，說明宿舍情況。 學(xué)生在學(xué)期間，學(xué)院依照便于管理的原則安排學(xué)生按照班級(jí)、專業(yè)、年級(jí)進(jìn)行宿舍的分配，學(xué)生在住宿期間在多了彼此交流的同時(shí)，也給一些心懷叵測(cè)的人以機(jī)會(huì)。

　　2、校園防盜（丟失）

　　自己隨身攜帶的物品要隨時(shí)注意不要隨手忘在食堂或者教室，同學(xué)之間也應(yīng)相互提醒不要忘記帶隨身的物品，以防止間接性丟失。

　�。ǘ�）、校外防盜

　　1、外出途中，乘坐公共交通工具或在繁華地段逛街時(shí)隨時(shí)注意個(gè)人財(cái)務(wù)，尤其在比較擁擠、人員密集時(shí)，保管好自己的。包（側(cè)背包拉鎖要放在前面防止從背后拉開；雙肩背包人多時(shí)最好背在胸前；按扣、腰包盡量保持在自己能看到的范圍內(nèi)。）、錢包、手機(jī)等。 2.養(yǎng)成仔細(xì)謹(jǐn)慎的習(xí)慣，不要將自身攜帶的物品忘記在去過的地方，（如商場(chǎng)柜臺(tái)、候車室、試衣間）造成間接丟失

　　五、小結(jié)：

　　只要我們處處小心，注意安全，掌握自救、自護(hù)的知識(shí)，鍛煉自己自護(hù)自救的能力，機(jī)智勇敢的處理遇到的各種異常的情況或危險(xiǎn)，就能健康地成長。

高三主題班會(huì)教案7

　　主題班會(huì)教案

　　主題班會(huì)名稱：高三———高山

　　班級(jí)：高三（6）班

　　班會(huì)目的：讓剛剛進(jìn)入高三的學(xué)生認(rèn)識(shí)到高三學(xué)習(xí)的過程就是在爬一座高山，在爬的過程中我們會(huì)遇到許多困難，我們要學(xué)會(huì)如何面對(duì)這些困難，如何解決這些困難，最終達(dá)到山頂。

　　程序與方法：班主任（也就是我）做主題發(fā)言，加以引導(dǎo)，由學(xué)生進(jìn)行討論發(fā)言為主。

　　主持：武漢光谷第二高級(jí)中學(xué) 馬國祥

　　過程：

　　【主題發(fā)言】

　　同學(xué)們，高三開學(xué)已經(jīng)有三個(gè)星期了，高三九月起點(diǎn)考試給造成大家或好或壞的心情現(xiàn)在也差不多消弭了。為了讓大家更能適應(yīng)以后的高三生活，我們今天開一個(gè)主題班會(huì)（轉(zhuǎn)身在黑板上寫上高三———高山），主題為高三———高山。

　　高三是什么，高三是爬山，我們?cè)谂肋@座人生高山時(shí)應(yīng)該做些什么準(zhǔn)備？如何爬？怎樣爬呢？現(xiàn)在大家就這些問題以及自己設(shè)想的高三生活談一下自己的看法。

　　【學(xué)生討論】

　　1、趙倩：進(jìn)入高三這么多天了，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，就是有些同學(xué)仍然沒有高三意識(shí)，高三意識(shí)是什么，首先就是要緊張，我們班作為學(xué)校文科重點(diǎn)班，在上課時(shí)有人看課外書籍，下課時(shí)教室里不是很安靜，有人瘋鬧，我覺得在高三學(xué)習(xí)的過程中，我們始終要保持一個(gè)緊張的心情。因?yàn)樵谂郎降倪^程中，困難重重，如果不小心，就會(huì)掉進(jìn)萬丈深淵，再爬起來就難了喔。

　　2、王斌：我覺得高三的學(xué)習(xí)過程中，除了保持緊張的心情外，更重要的是自信，相信自己會(huì)爬上自己心中那座理想的高山。但在這里我要說明的是，“山”不應(yīng)該只有一座，每一個(gè)人有自己應(yīng)該爬的山，這座“山”的選擇應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)力來加以合理的選擇，一旦選擇好了，就應(yīng)該相信自己能夠爬上去。

　　3、何輝：但是在選擇的過程中，我個(gè)人覺得要適當(dāng)增加一點(diǎn)難度和挑戰(zhàn)性，比如，你的實(shí)力完全能夠爬上海拔20xx米的高山，但你卻選擇了海拔1500米的山，那就不合適了，我覺得應(yīng)該選擇海拔2500米的高山，但也不能選擇超過自己能力之外的高山。比如我們就不能選擇爬珠穆朗瑪峰。（同學(xué)大笑）

　　4、李梅：我不同意王斌同學(xué)的某些看法，我認(rèn)為我們面臨的山只有一座，只是每個(gè)同學(xué)所預(yù)設(shè)的山頂不同，在攀登的過程中，面對(duì)困難，我們作為一個(gè)班集體應(yīng)該共同面對(duì)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作。在高三的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)習(xí)任務(wù)多，學(xué)習(xí)壓力大，如果我們學(xué)會(huì)互相鼓勵(lì)，互相分享學(xué)習(xí)過程中痛苦與歡笑，學(xué)習(xí)也許變得更輕松，更容易，我們也會(huì)記住這段“激情燃燒的歲月”。

　　5、萬平：對(duì)，學(xué)習(xí)成績好的同學(xué)應(yīng)該幫助我們這些“落后分子”，當(dāng)我們問問題時(shí)，不要愛理不理的樣子，我也有理想，我也要追求美好的前途，但是我需要幫助。誰來救救我呀？help,help,……。（同學(xué)大笑）

　　6、黃英：高三了，學(xué)習(xí)要積極主動(dòng)，一味的依靠老師和同學(xué)絕對(duì)不行。我同意王斌同學(xué)的話，學(xué)習(xí)要有自信，高三考試特別多，有時(shí)考的'好，有時(shí)考的差一點(diǎn)，都是正常的。

　　7、肖燕：高三雖然是“一考定終生”，，但功夫在平時(shí)，只有平時(shí)認(rèn)真的學(xué)習(xí)，才會(huì)贏得最終的勝利。

　　【小結(jié)】

　　以上同學(xué)們談的都非常好，高三學(xué)習(xí)需要緊張、需要自信、需要目標(biāo)、需要幫助，但不能沒有“度”。太過于緊張和自信都利于平時(shí)的學(xué)習(xí)，乃至最后的高考。我在這里指出同學(xué)沒有談到的一點(diǎn),高三學(xué)習(xí)不能打亂戰(zhàn)，在平時(shí)的復(fù)習(xí)中一定有計(jì)劃性，一定要把自己的學(xué)習(xí)和生活按“緊急”和“不緊急”、“需要”和“不需要”組合分成四類，請(qǐng)注意，永遠(yuǎn)是“緊急的”、“需要的”放在第一位，最先做。我相信我們高三（6）班的同學(xué)都是好樣的，我昨天偶然聽到胡志強(qiáng)同學(xué)在哼《真心英雄》，下面我向請(qǐng)他起來唱一唱，如果大家會(huì)唱的可以和他一起唱，大家說好不好。

　　（同學(xué)鼓掌，胡志強(qiáng)同學(xué)站起，領(lǐng)唱《真心英雄》，在歡快的樂曲中下課鈴響起。）

高三主題班會(huì)教案8

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　了解越王勾踐臥薪嘗膽，刻苦自勵(lì)，報(bào)仇雪恨的故事。

　　了解本文的寫作特色。

　　掌握文言詞語的用法。

　　教學(xué)過程：

　　一、作品簡介

　　《國語》作者沒有定論，相傳與《左傳》都是左丘明作。是我國最早的.國別體史書，共二十一卷，全書按周、齊、晉、鄭、楚、吳越八國分國編次，記載了從周穆王到周貞定王（公元前990年--公元前453年）前后五百余年的史事。反映了這一漫長歷史時(shí)期諸侯各國的交往、爭戰(zhàn)等情況。全書以記言為主，與《左傳》重記事不同。語言藝術(shù)雖不及《左傳》，但說理嚴(yán)密，刻劃人物也比較形象生動(dòng)，對(duì)后代散文有很大影響，在我國文學(xué)史上有重要地位。

　　二、歷史背景

　　春秋末年，地處長江下游的吳越兩國經(jīng)常發(fā)生摩擦。公元496年，吳王闔閭攻越，結(jié)果受傷而死，死前叮囑兒子夫差一定要報(bào)仇。夫差練兵3年，于公元494年大敗越國。

　　越王勾踐退守到會(huì)稽山時(shí)，只剩下五千人。本文敘述的就是勾踐退守到會(huì)稽山后，臥薪嘗膽，富國強(qiáng)兵，經(jīng)過長期準(zhǔn)備，終于報(bào)仇雪恥，滅掉吳國。勾踐滅吳是我國歷史上對(duì)后世影響很大的一件事。勾踐忍辱負(fù)重，報(bào)仇雪恨，夫差倨傲縱敵，身死國亡，對(duì)后人都有深刻的啟示

　　三、介紹相關(guān)的知識(shí)：

　　1、一副對(duì)聯(lián)

　　一個(gè)成語臥薪嘗膽

　　2、欣賞相關(guān)的圖片展示。課件

　　四、學(xué)習(xí)以下知識(shí)（學(xué)生討論展示。課件）

　　1、詞類活用

　　2、古今異義的幾種情況

　　3、文中的“古今異義”詞語

　　4、通假字

　　5、文言實(shí)詞知復(fù)當(dāng)勸

　　6、文言句式倒裝句省略句判斷句

　　7、重要句子翻譯

　　不患其眾之不足也，而患其志行之少恥也。

　　吾不欲匹夫之勇也，欲其旅進(jìn)旅退也。

　　進(jìn)則思賞，退則思刑；如此，則有常賞。

　　進(jìn)不用命，退則無恥；如此，則有常刑。

　　五、學(xué)生�？偨Y(jié)課文大意（學(xué)生討論展示。課件）

　　六、學(xué)生分析文章脈絡(luò)（展示。課件）

　　七、欣賞課文（展示。課件）

　　八、寫作特色（學(xué)生討論后展示。課件）

　　九、作業(yè)

高三主題班會(huì)教案9

　　一、班主任宣布班會(huì)主題，請(qǐng)出班會(huì)主持人宋偉博同學(xué)

　　二、了解自己的壓力

　　1、同學(xué)們自由發(fā)言，談自己所承受的壓力

　　2、主持人總結(jié)壓力的表現(xiàn)及來源

　　表現(xiàn)：

　�、偕眢w表現(xiàn)：感到自己的身體狀況不是很好。心悸，有時(shí)感到心臟猛烈跳動(dòng)，心率過快。比別人愛出汗。飲食不規(guī)律，有時(shí)候消化不良，時(shí)有便秘或腹瀉。入睡困難，常常做惡夢(mèng)。

　�、谛袨楸憩F(xiàn)：經(jīng)常感到疲勞。注意力常常不能集中。沒有耐心，內(nèi)心極不安定，緊張、擔(dān)心、焦躁、猶豫不決，常有想哭的感覺，很少能夠平心靜氣和放松自己，不能和周圍的人一樣快樂。因?yàn)槠�氣急躁易怒，影響和他人的`關(guān)系。有時(shí)候感到不能把握自己的身體和大腦，情緒和行為很不穩(wěn)定。

　�、坌睦肀憩F(xiàn)：受種種憂慮困擾；總是為一些雞毛蒜皮的小事，為一些不能改變的事情、為將來不可預(yù)測(cè)的情況擔(dān)憂。每天反復(fù)回想自己遇到的麻煩事和各種令人擔(dān)憂的情況�？偸怯X得自己不夠好，覺得自己沒有價(jià)值，常對(duì)自己感到不滿，即使完成了一項(xiàng)任務(wù)，也不會(huì)有好的感受，精神仍舊不能放松。想回避困難。

　　來源：

　�、僮约海鹤约旱睦硐肱c現(xiàn)實(shí)存在較大距離等。

　　②考試：擔(dān)心做不完、不會(huì)做、考不好；擔(dān)心成績差、比不上別人等。

　　③父母：嘮叨、責(zé)備、過分關(guān)注等。

　�、軒熼L：對(duì)你的期望；強(qiáng)調(diào)高考的重要性等。

　　三、釋放自己的壓力

　　1、同學(xué)們談自己釋放壓力的做法

　　2、主持人總結(jié)釋放壓力的方式

　�、僬胰藘A訴

　�、诼犅犚魳�

　�、圻m當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　�、軐W(xué)會(huì)專注

　　⑤樹立自信

　　3、全班同學(xué)齊唱《真心英雄》

　　四、班主任總結(jié)

　　其實(shí)，我們每個(gè)人都在承受著壓力。如果我們能敞開心扉，將自己所承受的壓力傾訴出來，我們會(huì)感覺輕松許多，你的親人朋友、你朝夕相處的同學(xué)、時(shí)刻關(guān)注著你的老師，都愿意做你的傾聽者。你從來都不是孤軍作戰(zhàn)，你的身邊時(shí)刻洋溢著關(guān)愛，而壓力，就那樣土崩瓦解了。

高三主題班會(huì)教案10

　　【主題班會(huì)目標(biāo)】

　　1、讓學(xué)生明白修身立志的重要性，并落實(shí)到行動(dòng)中去。

　　2、讓學(xué)生自己學(xué)會(huì)樹立遠(yuǎn)大的理想，并為理想的實(shí)現(xiàn)而努力奮斗

　　【主題班會(huì)重點(diǎn)】

　　讓學(xué)生明白修身立志的重要性，并落實(shí)到行動(dòng)中去。

　　【準(zhǔn)備工作】

　　1、召集班干部商討主題班會(huì)活動(dòng)安排。

　　2、布置學(xué)生收集、撰寫有關(guān)材料。

　　3、制作幻燈片。

　　【主題班會(huì)過程】

　　主持人：女(楊雪晴)男(劉龍)

　　1、游戲揭題：猜猜職業(yè)

　　表演者：全體同學(xué)

　　游戲內(nèi)容解說：每個(gè)人都有自己的理想和志向，有些人長大了想當(dāng)醫(yī)生，有些人想當(dāng)記者，而有些人想當(dāng)設(shè)計(jì)師，我們的游戲是猜猜你我未來的職業(yè)。

　　游戲規(guī)則：(1)主持人預(yù)先請(qǐng)同學(xué)A將未來的理想職業(yè)寫在卡片上

　　(2)主持人請(qǐng)同學(xué)B模仿這個(gè)職業(yè)的特征讓全班同學(xué)猜，要求模仿時(shí)不能出聲

　　2、朗誦《沙子?珍珠》

　　表演者：聶威等

　　內(nèi)容說明：沙子為了實(shí)現(xiàn)它的理想，它歷經(jīng)波折并且忍受其他沙子的嘲笑，最終成為一顆璀璨的珍珠。

　　3、 思考與討論

　　表演者：全體同學(xué)

　　(1)結(jié)合材料，說一說，議一議你的.感想

　　通過各種材料,如懸梁刺股、雷鋒的日記、寓言故事等讓學(xué)生從中受到啟發(fā)。

　　(2)談?wù)勎易约海�我的理想和我的奮斗(請(qǐng)同學(xué)在彩色的卡片上寫下自己未來的理想人生，還有對(duì)理想充滿自信的話語，折疊好，放在玻璃瓶中，請(qǐng)班主任放在教室的最高點(diǎn)，借此來激勵(lì)同學(xué)為理想而努力奮斗)

　　4、合唱《奔跑》

　　5、班主任總結(jié)

　　表演者：全體同學(xué)

高三主題班會(huì)教案11

　　一、班會(huì)目的

　　1、幫助學(xué)生進(jìn)一步全面深入地認(rèn)識(shí)高三生活，使他們做好更加充分的準(zhǔn)備。

　　2、給予學(xué)生具體詳盡的學(xué)法指導(dǎo)，為他們解決當(dāng)前困擾。

　　3、幫助學(xué)生樹立勇攀高峰的自信心，為他們鼓起戰(zhàn)勝困難的勇氣。

　　二、班會(huì)準(zhǔn)備

　　1、聯(lián)系華僑大學(xué)的大一新生。

　　2、事先了解學(xué)生存在的困惑，并據(jù)此給來講座的同學(xué)布置講義的側(cè)重，使他們有備而來，力爭做到有的放矢，從而達(dá)到班會(huì)的針對(duì)性實(shí)效性。

　　3、布置教室，成圍坐式。

　　三、班會(huì)時(shí)間

　　計(jì)劃一小時(shí)

　　四、班會(huì)過程

　�。ㄒ唬┙榻B五位華僑大學(xué)大一新生的姓名、高考成績及現(xiàn)在所在院系。嘉賓的高考成績贏得了同學(xué)們由衷的掌聲，這樣的開場(chǎng)白深深地吸引了學(xué)生的注意力，樹立了來講座同學(xué)們的威信，使班會(huì)在一片贊嘆聲中開始了。

　�。ǘ�）由五位大學(xué)生分別從五個(gè)方面輪流講解高三生活。

　　1、課堂環(huán)節(jié)要點(diǎn)：

　�、俪酝刚n堂內(nèi)容

　　②提高課堂實(shí)效性不一定要抄錄老師所有板書，要根據(jù)自己情況學(xué)

　　2、課下復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)要點(diǎn)：

　�、僬J(rèn)識(shí)其重要性是自己學(xué)習(xí)實(shí)力提高的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

　�、谟�(jì)劃性將自己的課余時(shí)間和需要復(fù)習(xí)的課目內(nèi)容有計(jì)劃地安排起來，有規(guī)律不遺漏地復(fù)習(xí)鞏固。

　�、坩槍�(duì)性針對(duì)弱科弱項(xiàng)采取相應(yīng)的復(fù)習(xí)策略。

　　3、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)要點(diǎn)

　�、偕�活要有規(guī)律，熬夜應(yīng)戰(zhàn)得不償失

　�、谝�根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)采取科學(xué)有效的復(fù)習(xí)方法兼談?wù)Z文失利的.教訓(xùn)——應(yīng)堅(jiān)持少量高頻原則

　�、厶岣弑７忠庾R(shí)，不要丟掉輕意能拿到的分

　　④掌握一些答題的技巧

　　4、心態(tài)的調(diào)整要點(diǎn)：

　�、傩睦硪蛩夭黄饹Q定作用，實(shí)力最重要②樹立信心、付出勇氣去迎接挑戰(zhàn)

　　5、聽老師的話——結(jié)束語老師們多年帶高三、經(jīng)驗(yàn)豐富，責(zé)任心強(qiáng)，跟上老師的步伐，按照老師的指導(dǎo)意見去復(fù)習(xí)沒錯(cuò)。

　�。ㄈ�）同學(xué)們自由提問摘要記錄：

　　1、你認(rèn)為學(xué)習(xí)是責(zé)任還是興趣？

　　2、怎樣處理學(xué)習(xí)和休息的關(guān)系？

　　3、你是怎樣保持充沛的精力的？

　　4、英語基礎(chǔ)不好，有短期提高的訣竅嗎？

　　5、怎樣選擇參考書？

　　五、班會(huì)后記

　　原計(jì)劃一個(gè)半小時(shí)的班會(huì)足足開了有兩個(gè)多小時(shí)，班會(huì)氣氛和諧熱烈，臺(tái)上講的投入，臺(tái)下聽的專注。班會(huì)后，大學(xué)生們被同學(xué)們圍住繼續(xù)發(fā)問。同學(xué)們都說，“師哥”們的現(xiàn)身說法聽得很解渴。這次班會(huì)后，同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情更加高漲，學(xué)習(xí)的自覺性、主動(dòng)性有了明顯的提高，班級(jí)的學(xué)習(xí)氣氛空前濃厚，在不久的高三第一次統(tǒng)一練習(xí)中我們班取得了較理想的成績。班會(huì)基本上達(dá)到了預(yù)期目的。六、班會(huì)感想進(jìn)入高三，經(jīng)過一個(gè)多月的初步體驗(yàn)，學(xué)生對(duì)高三的快節(jié)奏有了些感性的認(rèn)識(shí)，他們感到一種新鮮的刺激，同時(shí)又有點(diǎn)招架不住。學(xué)習(xí)新知與鞏固舊知要齊頭并進(jìn)，兩年來所學(xué)的課程都要進(jìn)行重新梳理，大量的習(xí)題鋪天蓋地而來，令人不知所措，學(xué)生們普遍覺得時(shí)間不夠用，自信心不足。盡管我在他們上高三的第一天就打足了預(yù)防針，讓他們做好思想、精神包括體力上的充分準(zhǔn)備，但真正面對(duì)現(xiàn)實(shí)又是一回事。高三是學(xué)生們學(xué)習(xí)生涯中很特殊的階段，又是非常重要的一個(gè)階段。經(jīng)驗(yàn)告訴我，如果能調(diào)整好學(xué)習(xí)的步伐，即使以前成績不十分理想的同學(xué)也可能后來居上；而若調(diào)整不好，那么即便是以前成績好的同學(xué)也可能出現(xiàn)；較大滑坡，甚至名落孫山。所以我準(zhǔn)備籌劃一次主題班會(huì)，幫助學(xué)生解決當(dāng)前的困惑，使他們盡快適應(yīng)高三生活，少走彎路，力爭達(dá)到事倍功半的學(xué)習(xí)效果。在指導(dǎo)學(xué)習(xí)方面，相比較來說，老師比家長要權(quán)威得多，所以學(xué)生比較容易聽得進(jìn)老師的建議，然而老師與學(xué)生畢竟有距離，而且所站的角度不同，我想他們更渴望聽到來自同齡人的成功而又新鮮的經(jīng)驗(yàn)，在了解了同學(xué)們的困惑和心愿之后，我心中主題班會(huì)的雛形基本形成了，即決定請(qǐng)鄰近的華僑大學(xué)的大一新生來校和同學(xué)們談?wù)勊麄儎倓偨?jīng)歷過的高三生活。之后又經(jīng)過了班委會(huì)詳細(xì)的籌劃，班會(huì)最終成形。

高三主題班會(huì)教案12

　　一、班會(huì)目的

　　1、通過活動(dòng)，使同學(xué)們明白樹立人生理想的意義，并為之而奮力拼搏。

　　2、通過大量的前期準(zhǔn)備，使同學(xué)們進(jìn)一步從中受到一些啟示。

　　3、通過活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生激情滿懷地迎接挑戰(zhàn)，從容地面對(duì)人生。

　　二、班會(huì)形式

　　1、綜合型：知識(shí)競(jìng)賽、演講、剪紙、小品、思考與討論等。

　　2、參加人員：政教處領(lǐng)導(dǎo)和各班班主任共計(jì)20人。

　　三、班會(huì)準(zhǔn)備

　　1、動(dòng)員全體同學(xué)思考一下自己的職業(yè)理想。

　　2、準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容：知識(shí)競(jìng)賽、演講、剪紙、小品、唱歌、思考與討論等。

　　3、主持：

　　四、過程

　　欣賞歌曲：《我的未來不是夢(mèng)》

　　主持人男：理想是石，敲出星星之火；

　　主持人女：理想是火，點(diǎn)燃希望的燈；

　　主持人男：理想是燈，照亮前行的路；

　　主持人女：理想是路，引你走到黎明。

　　主持人男：沒有理想的生命就像沒有風(fēng)的帆。不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。汗水是滋潤靈魂的甘露，勤奮是理想飛翔的翅膀。

　　主持人女：新的世紀(jì)，新的曙光，新的挑戰(zhàn)，需要的是素質(zhì)全面、品格高尚的人才，讓我們用理想的經(jīng)線，拼搏的緯線，編織未來，編織人生！

　　主持人合：《舞動(dòng)青春的旋律，放飛理想風(fēng)帆》九年級(jí)（3）班放飛理想主題班會(huì)現(xiàn)在開始！

　　第一項(xiàng)、知識(shí)競(jìng)賽：

　　主持人男：我相信每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想。理想是人生的奮斗目標(biāo)，是人們希望達(dá)到的人生目標(biāo)和追求向往的奮斗前景。古今中外，很多名人都是在青年時(shí)代就樹立了偉大的理想，這為他們后來的成功奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。下面我們來進(jìn)行個(gè)小小的知識(shí)競(jìng)賽，看看同學(xué)們對(duì)名人立志的故事了解多少。

　　主持人女：我先宣布游戲的規(guī)則。當(dāng)我讀完一則名人立志的小故事時(shí)，知道答案的同學(xué)馬上站起來回答，誰先站起來回答，并回答正確的就算勝出，記住，一定要站起來回答才算數(shù)，而且有禮品。大家清楚沒有？

　　學(xué)生：清楚。

　　1、有位少年在青年時(shí)代就樹立了立志報(bào)國，獻(xiàn)身革命志向。他在中學(xué)讀書時(shí)，同學(xué)稱他“身無分文，心憂天下”。1914年他在長沙第一師范讀書時(shí)，全部的費(fèi)用只有幾塊大洋，而他三分之一就花在定報(bào)紙上。他與同學(xué)三不談：不談金錢，不談身邊瑣事，在校期間不談戀愛。他認(rèn)為：改造世界對(duì)學(xué)問知識(shí)的需要太迫切了，一定要珍惜寶貴的青春，把時(shí)間和精力花在有價(jià)值的事情上。請(qǐng)問這位少年是誰？（得出答案后要小小點(diǎn)評(píng)一下）A孫中山B周恩來C魯迅

　　學(xué)生：搶答？

　　主持人男：答案是B，恭喜？同學(xué)答對(duì)了！

　　2、20世紀(jì)初沈陽一所小學(xué)，校長問同學(xué)們：“你們?yōu)槭裁醋x書？”課堂上頓時(shí)寂靜無聲。停了片刻，一個(gè)同學(xué)站起來回答：“讀書為了尋求生路。”另一個(gè)同學(xué)說：“為了光宗耀祖。”這時(shí)，一個(gè)學(xué)生站起來，昂首挺胸地說：“為了中華之崛起，騰飛于世界而讀書！”當(dāng)時(shí)這位少年年僅12歲。請(qǐng)問這位少年是誰？A周恩來B巴金C劉翔

　　學(xué)生：搶答？

　　主持人女：答案是B，恭喜？同學(xué)答對(duì)了！

　　主持人女：一個(gè)有著終生理想的人，青春不是資本，而是為理想奮斗的一段路程，為了遠(yuǎn)大的抱負(fù)，青春可以忍受貧窮，可以忍受寂寞，甚至可以忍受苦難。

　　主持人男：只有在疾風(fēng)暴雨中才能有豪邁的飛翔，只有用滴血的手指才有可能彈撥出非凡的絕響。

　　主持人女：再也不瀟灑地流浪街頭，再也不傲慢地涂寫詩句。

　　主持人男：再也不多情地咀嚼凄愴！再也不把理想寄給遠(yuǎn)方。因?yàn)槔硐氲母�基就是勤奮。

　　第二項(xiàng)、請(qǐng)欣賞xx同學(xué)帶來的剪紙藝術(shù)——剪紙《夢(mèng)》。

　　第三項(xiàng)、請(qǐng)欣賞xx同學(xué)帶來的歌曲《同桌的你》。

　　第四項(xiàng)、請(qǐng)看小品《二十年以后的暢想》。

　　內(nèi)容提示：小丹的理想是當(dāng)售票員；小凱的'理想是當(dāng)醫(yī)生；小平的理想是當(dāng)軍人；小王的理想是當(dāng)運(yùn)動(dòng)員；巨浪的理想是當(dāng)企業(yè)家；經(jīng)過努力他們的愿望都要實(shí)現(xiàn)了。20年后，他們一起來到老師家做客。）

　　同學(xué)合：祝老師節(jié)日快樂！

　　老師：你們是？（驚訝。）

　　小王：我們是您的學(xué)生呀！

　　小萌：哦，想起來了，都長成大人了，難怪老師認(rèn)不出來，快請(qǐng)坐。（學(xué)生簇?fù)砝蠋熥�下。�?/p>

　　小平：老師，今天是教師節(jié)，我們大家定好了在這里聚會(huì)，您不是說20年后我們會(huì)見面嗎？瞧，只差小丹了。

　　小萌：噢，那個(gè)文文靜靜的小女孩。

　　小丹：（氣喘吁吁跑上）：對(duì)不起，我來晚了，下班了，就急忙跑過來了。（摘下售票兜。）

　　小萌：瑞丹做售票員了，終于實(shí)現(xiàn)了你的理想。

　　小王：老師您不知道，20年前大家都學(xué)習(xí)李素麗，今天，大家都夸小丹，說她是“為人民服務(wù)”的標(biāo)兵呢！

　　小萌：是嗎？我真為你高興。

　　小丹：（不好意思）那不是靠老師的培養(yǎng)嗎。對(duì)了老師，張濤的愿望也實(shí)現(xiàn)了，他是他們醫(yī)院的主治醫(yī)生。

　　小凱：老師您從小就教導(dǎo)我們腳踏實(shí)地做人，現(xiàn)在救死扶傷是我的天職，盡管沒有鮮花和掌聲，可我卻感到很充實(shí)很滿足。

　　小王：（搶說）老師我終于如愿以償成了一名籃球隊(duì)員，還進(jìn)了國家隊(duì)呢，我付出了很大努力，但與老師的教育也是分不開的。這是我得的第一枚獎(jiǎng)牌送給您，老師。

　　小萌：（高興地）真是青出于藍(lán)而勝于藍(lán)呀！

　　巨浪：呀，有人在傳我（拿起手提電話），喂，什么事？啊，那些機(jī)器，很快就用特快送過去。

　　小萌：沒想到當(dāng)年的淘氣包現(xiàn)在真成企業(yè)家了。（抬頭看著軍裝的胡濤，問）小平，部隊(duì)生活還好嗎？

　　小東：畢業(yè)后，我就參軍了，部隊(duì)生活很苦很累，但我。心甘情愿，因?yàn)槲覠釔圻@一行的平凡和偉大。老師，這是我立二等功和三等功的勛章。

　　小萌：（欣慰地）您們的理想都實(shí)現(xiàn)了，不管工作崗位在哪，卻都為人民發(fā)出了光和熱，做出了貢獻(xiàn)。這是老師是興的事。

　　同學(xué)合：是呀，我們的理想都實(shí)現(xiàn)了。

　　小王：老師，快吹蠟燭吧，我可饞得流口水了。（大家大笑。）

　　主持人男：理想的實(shí)現(xiàn)前提是把握人生。把握人生，不是一天兩天，也不是一年兩年，它需要一個(gè)人用一生的時(shí)間，需要幾十年如一日的耐力、恒心與毅力。更多的時(shí)候，把握人生的關(guān)鍵是要培養(yǎng)自己的習(xí)慣，堅(jiān)持自己的原則。

　　主持人女：是啊，只有堅(jiān)持才可以實(shí)現(xiàn)自己的理想，如同小品里面的人20年后都可以實(shí)現(xiàn)自己的理想。“頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上任何一座高峰”。

　　第五項(xiàng)、理想瓶

　　主持人男：這里有一個(gè)理想瓶，我倡議，同學(xué)們將自己的理想寫在心形紙上，疊成紙鶴等形狀，放在這個(gè)理想瓶中，交給老師，二十年后再打開。

　　主持人女：請(qǐng)同學(xué)們有序的投放。（播放音樂《美好的甜蜜》）

　　主持人男：請(qǐng)同學(xué)大聲的說出你的理想，從我開始吧！

　　第六項(xiàng)、請(qǐng)欣賞小合唱《淋雨一直走》

　　第七項(xiàng)、朗誦《理想》（高雪）

　　理想，一個(gè)既響亮而又富有詩意的名詞，它是一種意志，一種精神，一種追求。

　　理想，對(duì)于我們來說具有非凡的魅力。我們想像鳥兒一樣，在理想的天地間自由地飛翔；我們想用冰川雨雪給心靈一次徹底的洗禮；我們想用青春的雙腳，去征服生活的崇山峻嶺；我們想在夕陽余暉中將跋涉的身形塑成執(zhí)著的剪影；為了青春的渴望，來吧，讓我們一起走向坎坷不平而又遙遠(yuǎn)的里程！理想是指路明燈，沒有理想，就沒有堅(jiān)定的方向，沒有方向，就會(huì)失去前進(jìn)的動(dòng)力，一個(gè)人理想越高，生活就越純潔，一個(gè)人追求的目標(biāo)越高，人活得就越有意義。

　　雨果說過：人有了物質(zhì)才能生存，人有了理想才能生活，生存與生活不同就是：動(dòng)物生存，人則生活。對(duì)于人類來說，沒有

高三主題班會(huì)教案13

　　一、班會(huì)目的：

　　1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到生活的不易，并能以正確態(tài)度面對(duì)人生的挫折。

　　2、使同學(xué)們明白，理想的實(shí)現(xiàn)是要付出很大的努力的。

　　3、使同學(xué)們敢于面對(duì)自我的不足，并主動(dòng)尋求幫助，到達(dá)理想彼岸。

　　4、鼓舞全班同學(xué)的志氣，全力以赴，爭取明年高考的勝利。

　　二、班會(huì)形式

　　游戲，發(fā)言，師生交流，生生交流

　　三、主持人

　　班級(jí)主要班干

　　四、班會(huì)地點(diǎn)

　　班級(jí)教室，多媒體輔助

　　五、班會(huì)流程

　　1.回憶童年夢(mèng)想

　　玫瑰是幸福的象征，誰都想摘取這朵幸福之花，然而。玫瑰花下卻是長滿刺的莖�！懊倒逭魍尽北闶且粋�(gè)模擬游戲，讓同學(xué)們身臨其境去感受成長道路的艱辛。游戲是殘酷的，可以達(dá)到要求的人便可以奔向勝利的終點(diǎn)，而達(dá)不到要求的人便會(huì)慘遭淘汰。人生亦是如此，適者生存，不適者淘汰。因此，我們只有劈荊斬棘，勇往直前，才能擁抱理想。

　　2.夢(mèng)之航

　　每個(gè)人都擁有自己的夢(mèng)想。擁有夢(mèng)想便有一種動(dòng)力，一種促使我們不斷前進(jìn)的動(dòng)力。

　　在這個(gè)環(huán)節(jié)中，通過主持人與同學(xué)互動(dòng)的形式，同學(xué)們主要講述了自己心中的理想之地以及產(chǎn)生這種愿望的原因，同時(shí)也表明了自己將來想要成為怎樣的人。通過這個(gè)環(huán)節(jié)，同學(xué)們更加認(rèn)真地思考了自己未來的人生，更加明確了自己未來的方向。相信，有目的`性而付出的努力，將會(huì)事半功倍。最后，同學(xué)們把己手中的象征夢(mèng)想的紙船貼在中國地圖上，用行動(dòng)來宣告自己的決心。理想之舟就在此時(shí)此刻起航了！

　　3.面對(duì)不足，尋求幫助

　　班上同學(xué)自由發(fā)言，講出自己在現(xiàn)階段的的學(xué)習(xí)生活中遇到的困難，尋求現(xiàn)場(chǎng)同學(xué)和老師的幫助。

　　4.宣誓儀式

　　5.班主任講話

　　班會(huì)結(jié)束，對(duì)本次班會(huì)進(jìn)行評(píng)價(jià)并提出要求和期望。

　　六、小結(jié)：

　　1、本堂班會(huì)課形式較為活潑，內(nèi)容豐富，氣氛熱烈。

　　2、時(shí)間有限，活動(dòng)過程較為倉促，一部份活動(dòng)所花時(shí)間較長，效果并不一定理想。

　　3、本次班會(huì)重點(diǎn)放在學(xué)生自由發(fā)言上，同學(xué)們針對(duì)自身的問題向老師和同學(xué)請(qǐng)教，其實(shí)這個(gè)環(huán)節(jié)完全可以獨(dú)立成為一堂班會(huì)課。

　　4、開班會(huì)課不能面面俱到，就有所側(cè)重。

高三主題班會(huì)教案14

　　在非洲，每天早晨羚羊睜開眼睛，所想的第一件事就是：我必須跑得更快。而在同一時(shí)刻，獅子從睡夢(mèng)中醒來，首先閃現(xiàn)在腦海里的是，我必須跑得再快一些，以追上更多的羚羊。于是，幾乎同時(shí)，羚羊和獅子一躍而起，迎著朝陽跑去。一個(gè)拼命地跑，一個(gè)拼命地追，為什么？一個(gè)害怕被吃掉，一個(gè)害怕被餓死。

　　生活又何嘗不是這樣呢？處處都是千帆競(jìng)渡，處處都是蕓蕓的眾生。生活是公正的，又是極其殘酷的，在人生的每一道驛站，每一瞬，我們?nèi)粝麡O懈怠，不思上進(jìn)，必將被拋的老遠(yuǎn)，或是淘汰出局，或是被生活碾碎撕爛，體無完膚。因此，無論你是羚羊還是獅子，每當(dāng)太陽升起的時(shí)候，就要毫不遲疑地向前奔跑。

　　面對(duì)高三，面對(duì)這個(gè)必將決定每個(gè)學(xué)生今后生活狀態(tài)和人生軌跡的階段，你也必須“奔跑”，因?yàn)椋?/p>

　　奔跑是一種學(xué)習(xí)方式-----集中精力，要事為先；

　　奔跑是一種做事原則-----腳踏實(shí)地，步步為營；

　　奔跑是一種精神追求-----挑戰(zhàn)極限，勇創(chuàng)一流；

　　奔跑是一種理想信念-----相信自己，拼搏必勝。

　　奔跑是一種學(xué)習(xí)方式

　　-----集中精力，要事為先

　　在一望無際的非洲拉馬河畔，一只非洲豹向一群羚羊撲去，羚羊拼命地四散奔逃。非洲豹的眼睛盯著一只未成年的羚羊，窮追不舍。在追與逃的過程中，非洲豹超過了一只又一只站在旁邊驚恐觀望的羚羊。但對(duì)那些和它挨得很近的羚羊，它卻像未看見一樣，一次次放過它們。終于，那只未成年的羚羊被兇悍的非洲豹撲倒了，掙扎著倒在了血泊中。

　　故事里那只豹子對(duì)目標(biāo)專一的做法顯然是明智之舉，留給我們很好的啟示，目標(biāo)專一是成功的必要條件。試想豹子中途看到這只好，便去追趕這只，看到那只好，又去追趕那只，被追趕的一只只羚羊起跑速度一定很快，由于豹子體力在不斷消耗，就會(huì)把貪得無厭的豹子甩到身后，最后哪只羚羊都不會(huì)追到，還落個(gè)筋疲力盡而又非常懊悔的下場(chǎng)。其實(shí)，我們生活中經(jīng)不起誘惑而中途改變目標(biāo)的事例可以說數(shù)不勝數(shù)，就像豹子中途追趕一只只羚羊的'下場(chǎng)，應(yīng)引以為戒。我們平時(shí)做事在目標(biāo)選定好后，要像豹子追趕羚羊那樣專一，要有堅(jiān)定信念和足夠的信心，并能持之以恒地堅(jiān)持下來，只有緊追一只羊才會(huì)距離你的目標(biāo)越來越近，才會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的理想，特別是那些做事猶豫不決的人更應(yīng)從中有所受益。

　　奔跑是一種做事原則

　　-----腳踏實(shí)地，步步為營

　　記得當(dāng)記者詢問日本一位著名的馬拉松運(yùn)動(dòng)員獲得冠軍的秘訣時(shí)，這位運(yùn)動(dòng)員只輕輕地說了一句：憑智慧戰(zhàn)勝對(duì)手。那么，冠軍的智慧是什么呢？10年后，這個(gè)謎在他的自傳中找到了答案：比賽的時(shí)候，他并不把離起點(diǎn)42.195公里的終點(diǎn)看作終點(diǎn)，而是在比賽沿途定下若干個(gè)點(diǎn)，每一個(gè)點(diǎn)是一個(gè)終點(diǎn)，每一點(diǎn)也是起點(diǎn)。這樣，初沖出起跑線的那種感覺，那種意識(shí)，在每一個(gè)點(diǎn)上都得以持續(xù)。而每接近一個(gè)點(diǎn)時(shí)，那種沖刺的感覺，拼搏的意識(shí)，在終點(diǎn)尚未來臨時(shí)已經(jīng)加強(qiáng)，這樣也就勝券在握了。

　　把距離分割，把目標(biāo)分割，這是世界冠軍戰(zhàn)勝對(duì)手的智慧，那沿途的一個(gè)個(gè)小目標(biāo)也鋪就了世界冠軍成功的道路。同學(xué)們，我們的學(xué)習(xí)也應(yīng)該這樣，首先確定目標(biāo)——一個(gè)階段的目標(biāo)，一個(gè)學(xué)年的目標(biāo)，一個(gè)學(xué)期的目標(biāo)，一個(gè)月的目標(biāo)，一個(gè)星期乃至一天的目標(biāo)，這樣，學(xué)習(xí)起來才有了努力方向，才會(huì)全身心地投入其中，才能把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種享受，才能真正體驗(yàn)到學(xué)習(xí)帶來的樂趣，才會(huì)學(xué)有所得，學(xué)有所成。

　　奔跑是一種精神追求

　　-----挑戰(zhàn)極限，勇創(chuàng)一流

　　美國Amherst學(xué)院進(jìn)行了一個(gè)很有意思的實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)人員用很多鐵圈將一個(gè)小南瓜整個(gè)箍住，一觀察它逐漸長大時(shí)，能抗住多大由鐵圈給予它的壓力。當(dāng)初實(shí)驗(yàn)員估計(jì)南瓜最多能夠承受500磅的壓力。在實(shí)驗(yàn)的第一個(gè)月，南瓜就承受了500磅的壓力，第二個(gè)月，南瓜承受了1500磅的壓力。當(dāng)它承受到20xx磅的壓力時(shí)，研究人員開始對(duì)鐵圈進(jìn)行加固，以免南瓜把鐵圈撐開。當(dāng)研究結(jié)束時(shí)，南瓜承受了5000磅的壓力時(shí)，瓜皮才因?yàn)榫薮蟮姆醋饔昧Ξa(chǎn)生破裂。當(dāng)他們?nèi)∠妈F圈，費(fèi)很大力氣打開南瓜時(shí)，它已無法食用。因?yàn)樵噲D想突破重重鐵圈的壓迫，南瓜中間充滿了堅(jiān)韌牢固的層層纖維。為了吸取養(yǎng)分，以便于提供向外膨脹的力量，南瓜的根系總長甚至超過了8萬英尺，所有的根都不屈地往各個(gè)方向伸展，幾乎穿透了整個(gè)花園的每一寸土地。

　　通常我們很難想象一個(gè)南瓜能承受如此大的壓力。倘若南瓜能夠承受如此大的壓力，那么人也一定能夠承受。一個(gè)人的潛力能有多大？我無法準(zhǔn)確回答，但我相信生命的潛能永遠(yuǎn)大于我們對(duì)它的估價(jià)！只要我們相信。

　　奔跑是一種理想信念

　　-----相信自己，拼搏必勝

　　他從小被一對(duì)大學(xué)教授夫婦收養(yǎng)，兩歲的時(shí)候，他突然奇怪地停止長高了，而且健康狀況也越來越差。經(jīng)過專家會(huì)診，他患的是一種罕見的阻礙消化和吸收食物營養(yǎng)的疾病，醫(yī)生們認(rèn)為他只能再活6個(gè)月了。還好，通過靜脈注射營養(yǎng)液，勉強(qiáng)使他恢復(fù)了體力，但是他的生長發(fā)育受到了抑制。

　　他在醫(yī)院里住了很長一段時(shí)間，一直到9歲。他只能在心里計(jì)劃著去報(bào)復(fù)那些嘲笑他、管他叫“花生豆”的孩子們。

　　多年以后，他回憶道，在他的潛意識(shí)里面，“那一切的經(jīng)歷讓我夢(mèng)想在體育上能取得一些成功”。有時(shí)，他的姐姐蘇珊會(huì)去滑冰場(chǎng)滑冰，他總是跟著一起去。他站在場(chǎng)外，那么虛弱瘦小、發(fā)育不良，鼻子里還插了一根通到胃里的鼻飼管，平時(shí)那根管子的另一頭就用膠帶粘在他的耳朵后面。

高三主題班會(huì)教案15

　　活動(dòng)目的：

　　1、通過感受豐富多彩的大學(xué)生活驅(qū)使學(xué)生向往大學(xué)，激發(fā)學(xué)習(xí)的動(dòng)力，邁向夢(mèng)想的大學(xué);

　　2、引導(dǎo)學(xué)生樹立在高三復(fù)習(xí)時(shí)期的良好學(xué)習(xí)心態(tài);

　　3、通過交流學(xué)習(xí)心得與方法，使學(xué)生能從中改進(jìn)自身學(xué)習(xí)方法。

　　活動(dòng)時(shí)間：20xx/x/x

　　活動(dòng)地點(diǎn)：高三(8)班

　　活動(dòng)主持人：班長

　　活動(dòng)過程：

　　一、教師致詞：

　　高三，也如高山，用一年的時(shí)間攀登一座精神的高山，回頭看時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)并非高不可攀，人生總是在翻山越嶺，高考只是其中一座橫跨在走向人生一個(gè)新的認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)折點(diǎn)的'山，你們的人生還沒走完，又如何知道高考是最高的那座山呢?在高三面前，有人膽怯了，有人迷惘了，有人失敗了，甚至是倒在了高三的腳下，再也沒有爬起來，要達(dá)到高山就要有一個(gè)好的開始做準(zhǔn)備，調(diào)節(jié)好心理狀態(tài)，風(fēng)景總在高處!

　　二、展望風(fēng)景

　　播放大學(xué)近三年的精選相片視頻(題材包括大一軍訓(xùn)、徒步前往黃埔軍校、校運(yùn)會(huì)、大學(xué)中秋晚會(huì)、比賽、春秋游、廬山內(nèi)蒙古實(shí)習(xí)、上海海南的寒假經(jīng)歷、三下鄉(xiāng)等）。

　　教師:大學(xué)不光是獲得專業(yè)學(xué)科知識(shí)，職業(yè)技能的場(chǎng)所，更是人生豐富多彩的經(jīng)歷的一道亮麗風(fēng)景。高考的腳步剛剛離去，又到了幾家歡喜幾家愁的時(shí)候。還記得三年前的這個(gè)時(shí)候，我和所有高三學(xué)子一樣懷著忐忑不安的心情，為自己的小小未來擔(dān)心著。

　　時(shí)光如梭，大學(xué)生活已經(jīng)讓我們適應(yīng)下來了。經(jīng)常也會(huì)回憶起高中時(shí)的種種。那時(shí)的天，那時(shí)的地，那時(shí)的生活……

　　你們步入高三，有沒有無限的希冀和美好的藍(lán)圖，有沒有準(zhǔn)備好了在高三征程中的追逐?

　　學(xué)生發(fā)表感受

　　三、登高望遠(yuǎn)

　　講述個(gè)人認(rèn)為高三復(fù)習(xí)必須具備的良好心態(tài)及如何調(diào)整目前的不良情緒，把理論結(jié)合個(gè)人經(jīng)歷和他人真實(shí)經(jīng)歷來講述。

　　四、互動(dòng)交流

　　與學(xué)生交流個(gè)人的學(xué)習(xí)方法與經(jīng)驗(yàn)，希望學(xué)生從中受到啟發(fā)。

　　五、結(jié)束：希望同學(xué)們始終以堅(jiān)定的斗志，旺盛的精神迎戰(zhàn)高三的復(fù)習(xí)，我一直認(rèn)為，高三是踏遍青山人未老，風(fēng)景這邊獨(dú)好!

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