運動心得優(yōu)秀
當我們有一些感想時，馬上將其記錄下來，這么做能夠提升我們的書面表達能力。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？以下是小編為大家收集的運動心得優(yōu)秀，歡迎閱讀與收藏。
運動心得優(yōu)秀1
"嗖，嗖"幾聲，五六架"小力士"火箭早已升入天空。我們大名路小學秋季趣味運動會拉開了帷幕。
伴著音樂，運動員入場了，他們排著整齊的隊伍，邁著矯健的步伐，喊著洪亮的口號，顯得朝氣蓬勃。解說同學也不甘示弱，向同學們介紹著自己的班級，展示自己班級的風采。王校長的講話更是鼓舞人心，使場下一陣陣的掌聲雷動。
比賽正式開始了，所有運動員各歸其位，進行比賽，每個運動員都充滿信心，激動的心情久久無法平靜。
跑步的同學爭先恐后，各不相讓，如離弦的箭，似奔騰的馬，天氣雖然冷，同學們卻面紅耳赤，滿頭大汗。跳遠，跳高的運動員像海燕，似利劍，跨越橫桿，飛躍沙坑，在陽光下靚麗無比。
但是，運動場上的焦點卻是仍鉛球比賽，每個觀眾都沒有出聲，場上出奇的安靜。比賽的同學卻已經(jīng)是摩拳擦掌，躍躍欲試。這時，六(1)半一個大個子拿起了鉛球，使出吃奶的勁轉圈，一圈，兩圈，三圈，直到把人轉的.眼花繚亂，才拼命仍出去，所有的觀眾都屏氣凝神，直勾勾地盯著鉛球，生怕漏下了那一個細節(jié)，連裁判員也瞪大了眼睛。那重重的鉛球，在他的手中飛出，卻如流星滑過，特別美麗，而且一扔就是數(shù)十米，全場頓時沸騰了，暴發(fā)出熱烈的掌聲，紛紛想他祝賀，第二個同學也不甘示弱，但心卻與支持他的同學一樣慌了陣腳，他拼命做深呼吸，想讓自己的心情平靜下來，果然，效果不錯，扔了一個與第一個同學不相上下的成績，場上又是一陣熱烈的掌聲，而第三個同學任憑觀眾加油鼓氣，還是成績不佳。接下來只看到一個個的鉛球飛上天空，只聽見一陣陣掌聲響徹操場。
"這里充滿歡樂，這里撒滿陽光……"場上的同學此時充當著兩個角色，一個是觀眾，一個是拉拉隊，現(xiàn)在正在用自己的歌聲為運動員鼓勁兒呢!
"椰"運動會在同學們的歡呼聲中結束了。雖然我們并沒有刷新記錄，也沒有創(chuàng)出佳績，但是我們卻很高興，因為我們每個運動員都曾為那永不后退的信念奮斗過。我為你們點個贊!
運動心得優(yōu)秀2
休閑是一種生活方式，是緩解壓力、放松身心、享受生活的重要方式。近年來，隨著社會發(fā)展和生活水平的提高，越來越多的人開始注重休閑生活，嘗試不同的休閑方式。我也通過自己的實踐和體驗發(fā)現(xiàn)，休閑對于現(xiàn)代人來說非常重要，不僅可以舒緩身心，還能提升自己的生活質量。下面，我將從個人角度出發(fā)，分享我的休閑心得體會。
第一段：了解休閑的定義和意義
休閑是指在業(yè)余時間內通過各種方式進行放松活動，幫助身心得到恢復和平衡的行為。它對于我們保持生活平衡、放松身心、提高生活質量、增強身體健康都是非常有幫助的。休閑也可以是一種創(chuàng)造性的活動，比如手工制作、書法練習、攝影等，這些活動能夠滿足個人的創(chuàng)造性需求，同時也能讓人們體驗到生活的美好與快樂。
第二段：體驗不同的休閑活動
休閑活動種類繁多，可以根據(jù)自己的興趣和愛好進行選擇。我個人比較喜歡旅行、閱讀和戶外運動等休閑方式。旅行可以讓我開闊眼界，了解不同的文化和風景，同時也能夠讓我放松身心，更好地體驗到生活的美好。閱讀可以讓我獲得知識、提高自我修養(yǎng)和文化素質，尤其是在疫情期間，通過閱讀來豐富生活也是一種非常好的休閑方式。戶外運動是一種既鍛煉身體又能喜歡自然風光的休閑方式。比如散步、騎車、徒步等都是非常好的`選擇。
第三段：時間管理是關鍵
休閑需要時間的支持，而時間是現(xiàn)代人最珍貴的資源之一。因此，在平時生活中，合理的時間管理是非常重要的。我喜歡在周末或假期規(guī)劃自己的日程，包括工作、學習和休閑時間，讓休閑時間也成為生活中不可或缺的一部分。同時，我也會在平時的工作或學習中，適當?shù)男菹�，比如多喝水、活動肢體、眺望遠方等，來緩解身體和心理的壓力，使自己更加愉悅和專注。
第四段：休閑可以促進社交
休閑也是一種社交行為，可以促進人與人之間的交流和溝通。通過參加不同的社交活動，比如聚會、約會、課程學習等，我們可以結交更多的朋友，增進彼此之間的了解和了解各種文化，同時可以培養(yǎng)自己的溝通和交往能力。
第五段：總結
休閑是一種生活方式，是現(xiàn)代人保持身心健康和提高生活質量的重要途徑。無論是旅行、閱讀或者戶外運動等，每種方式都有自己的獨特魅力。既然時間一天只有24小時，如何安排休閑時間成為空余時間的價值所在，所以適當規(guī)劃時間，讓休閑生活更加充實和有益，也是我們需要鍛煉和培養(yǎng)的能力。讓我們在快節(jié)奏的生活節(jié)奏中，充分體驗休閑所帶來的生活情趣。
運動心得優(yōu)秀3
健康身心、共建和諧、爭創(chuàng)一流 為進一步加強基層職工文化建設，增強職工隊伍凝聚力和向心力，提高職工健身意識和身體素質，20xx年5月12號，社區(qū)組織職工參加了在江干區(qū)體育中心舉行的江干區(qū)首屆職工運動會。
本次運動會設第九套廣播體操、車輪滾滾、跳大繩、拔河、6*50M接力5個項目。社區(qū)的3名運動員分別參加了第九套廣播體操、車輪滾滾以及拔河比賽。運動場上，選手奮勇爭先，努力拼搏，展示著金秋花園社區(qū)更快、更高、更強的體育精神；圍觀的'啦啦隊更是激情澎湃，助威聲震耳欲聾，團隊的凝聚力在此刻得到了最好的展現(xiàn)，響徹全場的廣播里不時傳出播音員激動人心的播報聲。在全體運動員、工作人員的共同努力下，經(jīng)過一天的激烈角逐，5個項目的比賽都圓滿結束。
此次運動會充分展示了社區(qū)職工健康向上、充滿活力、和諧友好的精神風貌，實現(xiàn)了“參與性、競技性和趣味性”的和諧統(tǒng)一。
運動心得優(yōu)秀4
作為一名醫(yī)院康復實習生，我有幸參與了許多康復病例的治療和康復訓練。通過這段實踐經(jīng)歷，我深刻體會到了醫(yī)院康復工作的重要性和艱巨性。以下是我對于醫(yī)院康復實踐的心得體會。
首先，醫(yī)院康復實踐需要多方面的專業(yè)知識支持。在康復病例的治療過程中，醫(yī)生、護士、物理治療師、職業(yè)治療師等專業(yè)人員需要密切合作，共同為患者提供全方位的康復服務�？祻椭委熜枰诩膊〉牟±砩磉^程，同時要結合患者的具體情況進行個體化的治療方案設計和隨訪，這對醫(yī)務人員的專業(yè)水平要求非常高。
其次，康復治療需要注重細節(jié)和耐心�？祻椭委熗枰L時間持續(xù)的努力，進展往往是漸進的。在治療過程中，醫(yī)務人員需要與患者建立良好的溝通和互動關系，耐心地引導患者進行必要的鍛煉和訓練。細節(jié)往往決定成敗，任何一個細小的動作或操作失誤都可能導致治療效果的差異。因此，康復治療需要嚴謹?shù)夭僮鳎⑶页掷m(xù)關注患者的變化和效果。
再次，康復過程需要關注患者的心理健康。身體上的疾病和損傷對于患者來說已經(jīng)是巨大的困難了，心理上的壓力更加不容小覷。在康復實踐中，我們經(jīng)常會遇到對康復失去信心、情緒低落的患者。因此，醫(yī)務人員需要適時關注患者的`心理健康，并且提供積極的支持和幫助。通過鼓勵患者、加強交流和啟發(fā)，幫助患者克服心理障礙，重塑生活信心。
最后，康復工作需要團隊合作精神。一個人的力量是有限的，只有通過醫(yī)務人員之間、科室之間的密切合作，才能為患者提供高效的康復服務。每個人在團隊中都有自己的特長和責任，只有緊密配合，互相協(xié)作，才能取得良好的康復效果。在康復實踐中，我深刻感受到團隊合作的重要性，也見證了團隊合作所取得的巨大成就。
綜上所述，醫(yī)院康復實踐是一項重要且艱巨的工作。它需要多方面的專業(yè)知識支持，注重細節(jié)和耐心，關注患者的心理健康，以及團隊合作精神。通過這段實踐經(jīng)歷，我對醫(yī)院康復工作有了更加深入的了解和認識，也為我今后的學習和工作打下了基礎。我相信，只要不斷學習和提升自己，我一定能為患者的康復事業(yè)做出更大的貢獻。
運動心得優(yōu)秀5
今天，是我們學校開運動會的日子。
一大早起來，天氣一點也不好，陰沉沉的，還不時的刮著冷風。預報說，今天還會有中雨。
或許是因為天氣的緣故吧，學校把早飯?zhí)崆傲�，不到八點我們便開始集中了，先是盛大的入場式，鑼鼓旗隊走在前，老師在隊伍后面。當我們班走到主席臺的時候，主持人介紹到：“放飛理想，勇往直前，永不言敗，看，218班正踏著朝陽，激情豪邁的走來了，這是一個奮發(fā)向上，充滿朝氣的班級，他們不怕付出汗水，他們有堅持不懈的品質，他們會永爭第一。”
主持人介紹到這兒的時候，你看我們的精神多么高昂呀。
主席臺上，我們的校長今天穿著一身藍色禮服，顯得英姿颯爽，她告訴我們，學校舉辦這次運動會就是希望我們能保持一個健康的心態(tài)，積極拼搏的精神，希望我們能健康生長，學會更好的'生活，珍惜身邊每一時每一刻的幸福。
運動會開始了，一直到下午，才挨到我們上場，我報的是跳繩。當時風刮得太大了，裁判老師把跳繩的比賽地點移到了教學樓后面餐廳門前能稍微擋點兒風的地方。我們班第二組，第一組一開始，真有點兒緊張。真的，緊張死了。
果然，一上場，計數(shù)開始，我一起跳，總感覺怎么也不帶勁，繩子一直掛腳。哎，繩子放的太短了，賽前怎么不試一試呀，這怎么辦?真是急死人了，沒辦法，我不得不停下來，手忙攪亂的去撥動繩子前面的按鈕，試著去放松繩子，誰知越忙越亂，越急越放不下來。我不得不放棄又開始跳，別人都跳了七八十個了，我才跳了十幾個。
完了，真是完了，這樣能不拉我們班的整體成績么?你不知道站在那么多同學面前，當時我那樣子有多囧。
這時裁判老師走了過來，他示意我停下來，然后笑著對我說：“我看你的繩子出了問題，這樣吧，你重新準備下，跟著下一組比賽，行吧�！�
“謝謝老師�！蔽耶敃r都不知道說什么好了，能有一次重賽的機會，對我來說不亞于一次黑暗中重見曙光的感覺。最終，我跳了165次，成績還可以。我告訴自己，今后做什么事，提前再也不能馬虎了。
運動心得優(yōu)秀6
近年來，休閑旅游已經(jīng)成為了人們生活中不可或缺的一部分。休閑旅游既能放松身心，緩解壓力，同時又能豐富知識，開闊眼界。我最近剛剛結束了一次休閑旅游，對此有了許多體會和感悟。下面我將結合我自己的經(jīng)歷，來談談我對休閑旅游的一些心得體會。
首先，休閑旅游對我而言是一種放松身心的方式。在繁忙的工作生活中，常常感到壓力山大，身心疲憊。而進行休閑旅游之后，放下一切工作和煩惱，只需沉浸在美麗的風景中，這種感覺真是難以言喻。比如，我曾經(jīng)去過一座山區(qū)，那里悠然的環(huán)境，翠竹掩映下的山泉，給我?guī)砹藰O大的放松和平靜。這種身心上的放松，使我能夠更好地面對工作和生活的困擾，帶來了更加積極的心態(tài)和精力。
其次，休閑旅游還能夠豐富我的知識。每一個地方都有不同的歷史、文化和人文景觀，這些都是我們在學�；蛘呷粘Ｉ钪袩o法感受到的。比如，我曾經(jīng)去過一座歷史悠久的古城。在那里，我走過狹窄的小巷，看到了古老的建筑和傳統(tǒng)的工藝品，還聽講解員講述了這個城市的歷史故事。通過這次旅行，我了解到了古人的智慧和創(chuàng)造力，加深了對歷史的理解和認識。這種知識獲取是在課堂上難以替代的，而休閑旅游為我們提供了這種寶貴的機會。
此外，休閑旅游還能夠開闊我的眼界。在平時的`生活中，我們往往生活在狹小的圈子里，接觸的人和事都是有限的。而通過旅行，我們可以接觸到不同的人、不同的文化，領略到世界的多樣性。比如，我曾經(jīng)去過一個少數(shù)民族的聚居地，與他們交流，了解到了他們的生活習慣、民俗文化。這種跨越地域和人種的交流和認識，開闊了我的思維，使我對多元化的世界充滿了興趣和好奇心。
最后，休閑旅游還能夠給我?guī)砗芏鄽g樂和美好的回憶。旅行的過程中，我與朋友或家人一同前行，共同感受著風景的美麗，經(jīng)歷著旅途的曲折和刺激。我們也會嘗試當?shù)氐奶厣朗�，參加一些有趣的活動，留下很多美好的記憶與照片。這些回憶將成為我珍藏的寶藏，每當我回憶起這些時刻，都會讓我的心充滿溫暖和幸福。
總之，休閑旅游不僅能夠放松身心，豐富知識，開闊眼界，還能夠帶來歡樂和美好的回憶。因此，我非常鼓勵每個人都要試試休閑旅游，去探索未知的世界，尋找屬于自己的心靈凈土。
運動心得優(yōu)秀7
休閑管理是現(xiàn)代社會中備受重視的一項管理理念。人們在繁忙的工作和生活中，需要合理安排休閑時間，以充實自己的精神世界和提高生活品質。在我接觸休閑管理的過程中，逐漸形成了一些心得體會。下面就從了解休閑的重要性、合理規(guī)劃休閑時間、發(fā)展興趣愛好、尊重他人的休閑需求以及倡導健康休閑生活五個方面分享我的心得體會。
了解休閑的重要性是實踐休閑管理的首要前提。休閑不僅可以消除疲勞，還能提升自身的精神境界。在現(xiàn)代社會中，工作和壓力常常令人疲憊不堪，很容易導致身心健康出現(xiàn)問題。而適當?shù)男蓍e活動，則能幫助人們消除疲勞、緩解壓力，使身心得到舒展和放松。同時，休閑時間也是個人進行自我培養(yǎng)、提升綜合素質的好機會，可以通過閱讀、旅行、參加培訓等方式，豐富自己的知識、拓寬眼界。
合理規(guī)劃休閑時間是休閑管理的重要環(huán)節(jié)。在休閑管理中，人們需要將休閑時間視為一種資源，進行科學的規(guī)劃和合理的安排。首先，在日常生活中，要學會分配時間，避免將大量時間浪費在瑣事上。其次，要根據(jù)自己的興趣和需求，合理選擇休閑活動。不同人有不同的喜好，有的人喜歡讀書，有的人喜歡運動，有的人喜歡旅行等，選擇與自己興趣相符的休閑活動才能帶來真正的快樂和放松。最后，要遵循個人的節(jié)奏和身體狀況，不可過度消耗自己，要保持適度和平衡。
發(fā)展興趣愛好是休閑管理的重要內容之一。興趣愛好是人們進行休閑活動的源泉，能夠讓人們在閑暇時刻獲得真正的快樂和滿足感。有著自己的興趣愛好，可以讓人們擺脫單調的工作和生活，享受到樂趣和滿足感。比如，喜歡音樂的人可以去學習彈奏樂器，喜歡藝術的人可以去參觀畫展，喜歡運動的人可以去參加健身活動等。有了興趣愛好，人們不僅能提高自己的專業(yè)技能和興趣水平，還能夠結交更多的朋友和拓寬人際關系。
尊重他人的休閑需求是休閑管理的基本原則之一。在現(xiàn)代社會中，人們的休閑需求各不相同。每個人都有權利選擇自己喜歡的休閑方式和時間，而不是被他人所左右。因此，在休閑管理中，我們需要尊重他人的休閑需求，不輕易干涉他人的選擇。同時，還需要理解別人的不同，接納不同的休閑方式。尊重他人的休閑需求，不僅能夠維護個人的.尊嚴和權益，也有利于提升整個社會的休閑環(huán)境。
倡導健康休閑生活是休閑管理的終極目標。休閑管理并不僅僅是提供一種活動或一種方式，更是通過科學合理的管理方法，提倡人們過上健康且有質量的休閑生活。在休閑管理中，我們應該注重培養(yǎng)人們良好的休閑習慣，遵守規(guī)則和紀律，樹立正確的休閑信念。只有通過科學的休閑管理，人們才能從中獲得真正的快樂和滿足感，提升全面素質和幸福感。
綜上所述，休閑管理是現(xiàn)代社會中不可或缺的一項管理理念。通過了解休閑的重要性、合理規(guī)劃休閑時間、發(fā)展興趣愛好、尊重他人的休閑需求和倡導健康休閑生活，我深刻認識到，休閑管理對個人身心健康和社會和諧發(fā)展的重要性。只有合理管理和規(guī)劃好自己的休閑時間，才能夠更好地平衡工作和生活，提升生活質量和幸福感。同時，也要尊重他人的休閑需求，共同營造和諧的休閑生活環(huán)境。
運動心得優(yōu)秀8
運動會即將來臨，因是中學生涯中最后一次的運動會，讓我更加的期待。由于當天是周休二日的星期六，所以有很多家長到校參加，整個操場人山人海，把道路擠得水泄不通，真是熱鬧無比。
首先是運動會的開幕式，以世足賽的歌曲，各年級拿著道具進場，景象壯觀。之后，升會旗的歌更是特別，是上一屆學長姐的作品，加以組合，是絕無僅有的曲子。校長致詞、來賓致詞后，緊接著是為學校服務十年以上的老師頒獎。開幕儀式后開場的是初一和初二年級活力四射的健康操，他們各個精神抖擻，吸引眾人的目光。再來是我們初三年級準備已久的彩球表演，精彩的大會舞---我會飛，舞蹈中有老師精心設計的隊伍變換，得到觀眾的'歡呼聲和鼓掌聲。還有更重要的是緊張刺激的競賽活動，好玩的趣味競賽，各個選手都摩拳擦掌的想要一展身手。在各項賽中我們也享受了許多熱心家長贊助的飲料和點心。
下午，運動會的最高潮---團體接力開始了!大家看起來都實力相當，分不出上下�！芭�!”槍聲響起，大家馬力全開，火力沖刺，這個競賽項目是需要同心協(xié)力才有可能奪得冠軍�？吹桨嗌系耐瑢W奮力的'往前沖，棒子接到我手上后，雖然無法追上前面的班級，但至少我盡力了。競爭激烈時，每班不分上下，吸引了全場的目光，每位同學都為自己的班級搖旗吶喊，加油聲響徹云霄。最后雖沒得名，老師仍勉勵大家要有勝不驕敗不餒的運動家精神，雖然排名不理想，也不要氣餒，下次再努力。
運動會到尾聲時，還有為在場的老師、學長姐、家長及嘉賓們所增加的競賽項目“特殊的團體接力”，這項比賽當中有夾氣球、袋鼠跳、運球跑步，以及將鞋子丟在呼拉圈當中。這項比賽讓現(xiàn)場的來賓歡呼聲連連，也讓在場的同學看到平常嚴肅外表的老師，在場上奔馳的模樣，可說是運動會當天最精彩的一個部份呢!
運動會結束了，閉幕典禮前，有好多班級都上臺領獎，班上的獎牌雖然不多，但是個充滿歡笑、人人喜愛的運動會，并且沒有任何人受傷，這次的運動會，圓滿結束!也希望升上高中后還有令我如此難忘的運動會。
運動心得優(yōu)秀9
康復治療是指通過專業(yè)的醫(yī)學技術和方法，幫助患者恢復和改善功能，提高生活質量。在我參與康復治療實踐的過程中，我深刻體會到了康復治療的重要性和效果。下面我將從患者溝通、專業(yè)知識、個人反思、團隊合作和實踐應用五個方面，分享我在康復治療實踐中的心得體會。
首先，患者溝通是康復治療的核心。作為康復治療師，與患者建立良好的溝通關系非常重要。在與患者交流時，我要耐心聆聽他們的需求和專業(yè)建議，并盡力解答他們的問題。通過與患者的互動交流，我能更好地了解他們的實際情況和需求，從而制定和調整適合的治療方案�；颊邷贤ú粌H能夠提高治療效果，還能夠給患者帶來安心和信任，增強他們的治療信心。
其次，專業(yè)知識是康復治療的基礎。康復治療師需要具備扎實的專業(yè)知識和豐富的實踐經(jīng)驗。在康復治療實踐中，我要不斷學習和更新康復治療的理論和技術，提升自己的.專業(yè)素質。通過不斷學習和實踐，我能更好地理解和使用康復治療的方法和技術，為患者提供更有效的治療。同時，專業(yè)知識也為我提供了更多的選擇和思路，使我能夠根據(jù)患者的實際情況靈活調整治療方案。
第三，個人反思是康復治療中的重要環(huán)節(jié)�？祻椭委煂嵺`需要不斷反思和總結。在實踐過程中，我要不斷反思自己的工作，思考自己的優(yōu)點和不足之處，尋找問題所在，并及時調整。通過反思，我能夠找到患者治療中存在的問題，并給予合適的改進措施，提高治療效果。個人反思也是我提升自己的機會，通過總結經(jīng)驗和教訓，我能更好地改進自己的工作方法和態(tài)度，為患者提供更好的服務。
第四，團隊合作是康復治療中的重要環(huán)節(jié)。康復治療往往需要多學科的協(xié)作和配合。在實踐中，我要與其他醫(yī)護人員密切合作，共同制定和執(zhí)行患者的綜合治療方案。通過團隊合作，我們可以互相補充專業(yè)知識，減少工作負擔，提高工作效率，為患者提供更完善的醫(yī)療服務。團隊合作還可以促進信息的流通和共享，使患者能夠得到全方位的關懷和照顧。
最后，實踐應用是康復治療的驗證和輸出�？祻椭委煂嵺`需要不斷地將理論轉化為實踐并進行驗證。在實踐中，我要盡量將學到的理論和技術應用于具體的康復治療過程中，并不斷進行驗證和調整。通過實踐應用，我可以更好地理解和掌握康復治療的核心要點，并不斷提高自己的康復治療技能。實踐應用也是檢驗康復治療效果的重要手段，通過實際治療結果的驗證，我能夠了解到自己治療方法的優(yōu)劣和效果，為患者提供更好的康復治療。
總之，通過參與康復治療實踐，我深刻體會到了康復治療的重要性和效果。在康復治療實踐中，患者溝通、專業(yè)知識、個人反思、團隊合作和實踐應用是我獲得的重要心得體會。我相信，通過不斷學習和實踐，我能夠成為一名更優(yōu)秀的康復治療師，為更多需要康復的患者提供更好的醫(yī)療服務。
運動心得優(yōu)秀10
從掛滿果實的樹中，我們讀出了成功;從汗水浸濕的運動服中，我們讀出了“有心付出，就有收獲�！辟悎錾希且粋�個颯爽的英姿，那一個個矯健的身影，那一張張不服輸?shù)男δ�，早已銘刻于心，令人難以忘懷。
在集體比賽中，我們能深刻感受團結就是力量，我相信只要我們班團結一心，大家一定都會拿到不錯的成績。運動會也是一節(jié)課，它很特別，因為它教給我們的是在跑800、100米時的那一種堅持不懈;是同學受傷時的互相關心;是吶喊助威時的團結一致。升入初一的這一堂特殊課，讓我受益匪淺。
一聲槍響，200米跑的運動員像箭一般沖出了起跑線，遙遙的便是我們班的`種子選手“周彥鶴”同學了，她邁著輕盈的步伐，帶著矯健的身軀，一煙功夫，便甩去了五六個運動員，如一陣疾風似的飛馳而過�！八ⅰ钡囊幌拢宦犚娨魂噮群奥暋耙�，我們贏了!”大家都像放出籠的小鳥一樣沖了出去，有的給她遞水，有的給她大大的擁抱，還有的直接把她拋向了天空。我們歡呼，我們雀躍，我們收獲成功的快樂。
跳高項目的杠桿前，程錦伊著自己海拔高的優(yōu)勢，壓垮一排對手，進了前十強，周彥鶴雖然沒有程錦伊海拔那么高，但卻有一雙大長腿，輕輕一躍就過去了，緊接著，她便得了全年級第四，程錦伊也帶著第三名的名詞凱旋歸來，我們用歡迎英雄歸來的隊列，迎接我們班的鏗鏘玫瑰。
在這一場運動會中，最令我感動的一個人是“黃俊燁”，在以班級為單位的跳繩比賽中，我們班與三班成為了并列第一，都是157個，老師說要重比一場時，大家都像天要塌下來一樣，一個個垂頭喪氣、愁眉苦臉的。于是，感人的一幕出現(xiàn)了，黃俊燁只身一人去到年級組長的辦公室，唇槍舌戰(zhàn)，以理服人，并要求她將跳繩比賽的成果重新回放了一遍，結果發(fā)現(xiàn)真的是數(shù)錯了，實際上三班應該是跳了158個，黃俊燁看到了結果，雖然有失落，但仍然堅強面對失敗。他的大度，他的豁達，深深印入我心中，雖敗猶榮。
在升入中學的第一次運動會中，我學到了很多能伴隨我一生的道理，我為身在這樣一個團結、友愛的班級而驕傲。
運動心得優(yōu)秀11
秋天是收獲累累的季節(jié)，在這豐收的季節(jié)里，我校的運動會拉開了帷幕。
運動會的第一天上午，是開幕儀式和一些運動項目，在開幕儀式上，我們班雖然沒有穿著靚麗的服裝，但也邁著整齊的步伐，喊著嘹亮的口號走在操場上。開幕儀式過后，許多的各項目比賽就開始了。
過了好一會，女子400米跑開始了，輪到吳雨韓上場了。只見吳雨韓一會兒被別人越過，一會兒又超過別人。我真為她捏把汗，最后，她跑了第一組第二名，原本以為掌握在她手中的“王座”現(xiàn)在卻被別人搶走了。好可惜!
輪到我跑了，我站在起跑線上，心想：加油，我是最棒的!第一圈，我緊跟著第三道的選手在跑，到了第二圈，我便咬緊牙關沖了上去，這時，我突然想起朱子萱說的話：“第一圈的.時候，你什么都別想，第二圈的時候就要想——我要尖叫、我要尖叫!記住了嗎?”我精神大振，開始奮力向前奔跑。但在中途的時候，有點跑不動了，這時聽見包老師在喊：“杜昕雨，反超!”我就立馬打起精神，奮力奔向了終點。最終獲得了小組第一，年級段第二。
第二天上午，我們進行了男女混合接力比賽，每個運動員都用盡了全力，想讓班級得第一。我也一樣，用盡了自己的力氣讓自己的手臂擺的快一些，最終能順利遞棒。但在姚希成那里，他不小心錯拿了柱子，頓了一下，才拿上接力棒繼續(xù)跑，雖然耽擱了一些時間，但后面的同學更加奮力了，最后成績報出來說，我們是第三名;盡管沒得第一名，我們也不氣餒，爭取在下次得第一。
運動心得優(yōu)秀12
盼星星盼月亮，終于盼來了運動會。我興奮極了，一大清早就穿上跑鞋，飛速地向學校前進。
經(jīng)過一系列儀式，運動會就開始了。五年級的比賽項目有跳高、跳遠、60米、100米、400米、800米……我覺得最精彩的，莫過于男子800米和4×100米接力賽了。
熊家福，一直都是我班的跑步達人，速度達到全班第二。他參加了800米，早早地等候在跑道上，一聲槍響過后，如同離弦的箭，一會兒功夫便把其他選手遠遠地甩在了身后。這樣看來，似乎贏家是熊家福。但是，你錯了。操場400米，800米就是兩個圈。第一個圈沖太快，往往會導致第二個圈渾身無力，出現(xiàn)腿軟等現(xiàn)象，從而導致拿不到如意的名次。果然，第二個圈時他的速度明顯放慢，有一小段距離竟然還是走的!他已經(jīng)沒有力氣了。然而，對手有強者。15班的男孩第一圈速度稍稍有點慢，后一圈的速度馬上就提起來了，不久便超過了其他選手，來到熊家福旁邊。原來他第一圈在養(yǎng)精蓄銳!這讓場外的我心狠狠地揪了起來，我很擔心，萬一熊家福輸了，怎么辦?最終，熊家福拿了第二，第一是15班那個男孩。熊家福無精打采地回到班集體，把頭靠在膝蓋上，捂著眼睛，無聲地痛哭起來。他不甘心，不甘心即將到手的金牌一下子飛到九霄云外，落到另一個人手里。老師走到他身邊，溫和地對他進行了安慰：“沒事兒，能跑完800米就已經(jīng)很棒了，更何況你還拿了第二名，更了不起。想拿金牌還有機會，接下來的4×100米接力就看你的了�！甭犃死蠋煹脑�，熊家福慢慢抬起了頭，暗暗攥緊了拳頭。
轉眼間就到了第二天，4×100米接力的時間了。我們班的四棒雖說都是體育健將，可別的班也一樣，每一個都是強中之強，我不由得擔心起來。又是一聲槍響，起跑了!由于我們是內圈，起跑時靠后，第一棒熊家福的速度掉下去了，交棒時，別班的二棒已經(jīng)跑了一小段。第二棒是劉宇恒，高大的個子發(fā)揮了一些優(yōu)勢。他努力地和14班拉近距離，可拐彎時還是慢了，他馬上將接力棒送入第三棒手中。第三棒冷子健與劉宇恒一比，顯得矮了許多，可這并不阻擋他的'體育天賦，他拼命地跑，迅速把接力棒交給了最后一棒。第四棒鐘佳坤號稱“飛毛腿”，沒一小會兒就扯平了所有的距離，勝利之門即將打開�？蓻]想到在快到達終點時，14班的男孩竟然追了上來!只有一丁點的距離了!糟糕，快追上了!我們班的加油聲漸漸小了下去，每個人都屏住呼吸，全神貫注地盯著那一丁點距離。鐘佳坤似乎也感覺到了對手的逼近，腳下的步子邁得更快了，最后一個大步跨過終點。贏了!歡呼聲響徹云霄，老師欣慰地笑了。
運動會過去很久了，可比賽時的精彩場面卻時時浮現(xiàn)在我眼前……
運動心得優(yōu)秀13
運動會開幕式開始了，第一項是把每個班的運動員分配到自班的位置上。第二項有請運動員入場，在操場上運動員分四列，其中還有一列是裁判員，操場圍成一個國字形，國字的一圓為跑道，國字三橫為運動員，國字一點為裁判員站的位置。
運動員有的是跳高的，有的是跳遠的，有的是推鉛球和扔壘球的，最后還有跑步的。
第三項是，最后，運動會開始，運動員走到自己的跑道上，等待著裁判員的槍聲。就在“嘭”的一聲，在搶響起的那一瞬間，運動員像老虎奔食一樣的往前跑。頓時，操場上響起了一陣陣的加油聲!有的運動員在加油聲中跑的更起勁兒了，也不知道自己已經(jīng)沒力氣了，只是一個勁兒的往前奔跑，最后取得了勝利。
這是四年級的'比賽，下面是的比賽。在開跑前，五年級就有一陣陣的加油聲，槍聲響起來了，每一個運動員都想超過其他的運動員讓自己取得勝利，加油的人幾乎都把嗓子喊啞了，但還是一直為自己的運動員加油。
下一場是，六年級的運動員速度很快，一個個的都不相上下，四、五、六年紀的都一起歡呼加油起來，操場上的聲音改過了話筒里傳出的加油聲。
差不多是六點多了，運動會結束了，但他們好像還沉浸在運動會的歡呼加油聲中。
運動心得優(yōu)秀14
同學們穿著整潔的校服，臉上帶著童趣的笑臉，快樂地來到運動場，以年級為單位整齊地圍坐在運動場旁，靜靜地等待校園運動會的召開。在無邊的天際，蔚藍的天空飄著朵朵白云，金色的太陽此時躲在云層里，仿佛像一位羞澀的淑女，溫柔而矜持，不愿露出其崢嶸。此時，我們的心情隨著校園運動會的`開始而興奮。
校園運動會開始了，首先是運動員入場儀式。運動員穿著整潔的服裝，伴隨著運動員進行曲，他們邁著有力而整齊的步伐，步入會場……
文藝表演中，我們學校的女生表演了生動活潑的舞蹈，她們熟練的技巧和精彩的表演，贏得了全校師生陣陣的掌聲。
校園運動會開始后，運動員個個精神抖擻，生龍活虎地活躍在運動場上。比賽開始了，有跳遠、跳高、百米短跑等比賽，但最激動人心，也是最引人注目的項目是接力賽。我們班選派了4名男生、4名女生參加比賽，接力賽開始后，第一棒運動員做好了起跑準備，此時，場外一片吵雜的聲音，隨著老師一聲“預備……”口令的開始變得肅靜，當發(fā)令槍聲一響，運動員們像離弦的箭一樣，飛快地向前奔跑。交棒，接棒，大家你追我趕，個個爭先恐后，不甘示弱。場外的拉拉隊員，仿佛像一群快樂的小鳥，按捺不住激動的心情，場外一片歡騰，大家激動地為場內運動員吶喊助威：“加油，加油”。最后，經(jīng)過大家不懈地努力，我班在比賽中取得了年級組第五名。這次比賽，我班沒有取得好的成績，但歡樂的校園運動會給我們帶來了無限的快樂……
歡樂的校園運動會，在快樂的氣氛中結束，那激動人心的場面，依然在我的腦海中久久地回蕩。
運動心得優(yōu)秀15
今天，伴隨微風習習的早晨到來，一年一度的運動會也開幕了。
開幕式上，首先是學校組織的鼓號隊、花束隊等隊伍亮相。鼓號隊的同學身著藍白相間的海軍服，很是威武;滑鼠隊的同學每人手里拿著兩束花，鮮艷的花朵襯出她們甜甜的微笑;彩旗隊的同學手舉著各種顏色的彩旗，旗子在空中飄揚;各班的代表隊身穿整齊的校服，嘴里喊著各班的口號，顯得認真、嚴肅。這些同學都伴著整齊的鼓點，一起邁向前。有著甜美聲音的播音員在主席臺上耐心的替我們講解：鼓號隊……一個個靚麗的身影，一聲聲有力的口號，在指揮的協(xié)助下，辦成了開幕式的前奏曲。
開幕式完成后，開始緊張的比賽。我一回到隊伍里，緊張的氣氛頓時渲染了班里的每個人(因為這意味著比賽快要開始了)。老師對60m運動員說：“你們到外面報名去吧�！边\動員立馬就去了。不一會兒，場地準備好了，比賽就快開始了。“嘭!”一聲槍響，使場內頓時鴉雀無聲。但頃刻間，場內立刻又熱鬧起來，都為自己班里的選手加油。幾分鐘后，勝負出來了：我們班的梁同學得了第二名。第二輪開始了，王x得了第四。雖然這兩個同學沒得第一，但我們仍用掌聲歡迎他們凱旋歸來。
最令人不能不拍手叫好的，是我們班候同學。她參加了60m、100m賽跑，均得第一。其中100m的第一得的最傳奇。槍響后，她沒反應過來，愣了一下。但她馬上明白了，像離弦的箭一樣沖了出去。在起跑落后的條件下，她一路猛沖，取得了第一名的`好成績。全班人知道后，無不拍手叫好的。
最有看頭的，是4×100m接力。選手們一幫接一棒的傳遞，最后產(chǎn)生了第一名。觀眾們不僅為取得第一名的那組的默契度而暗自驚嘆。槍響后，我們班的選手就處于落后狀態(tài)。但最后一棒是候同學，她像脫韁的野馬，馳聘在賽場上。本來是第四名，沖到了第二名的位置上，并且還落后第三名一大截的距離，得了女子4×100米第二名的成績，我們全班都歡呼起來。
雖然我們這次的運動會只得了第四名，但我們并不失望，因為我們努力了，奮斗了，付出了。運動會重在參與，成績并不重要。以后，我們不會因為比賽而傷了與其他班的和氣。團結就是力量，因為這種力量，我們才比去年提高了一個名次，誰能說不是呢?我們在今后的校園生活中，也要團結，也能使班級變成一派欣欣向榮的景象。
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